Batido De Mango Y Piña

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¡Este batido de mango y piña es cremoso y está lleno de sabor tropical! Es un batido de frutas saludable ideal para la merienda o el desayuno.

Aquí tienes una receta de batido de frutas soleado con un sabor tropical y cremoso: el Batido De Mango Y Piña ! Hemos tenido la misión de hacer deliciosamente recetas de batidos saludables con casi todas las frutas y verduras, y éste es un punto brillante. El mango dulce combina perfectamente con la piña tropical en un puré cremoso y helado. ¡Prueba esta mezcla dulce y picante y querrás repetirla!

Ingredientes de un batido de mango y piña

Este batido de mango y piña es una tarta refrescante y dulce. No hay jugo de fruta ni mucha azúcar agregada: es naturalmente dulce debido a la fruta y se endulza naturalmente con un toque de miel si lo desea. Es cremoso a modo de yogur griego, que también contiene un aporte proteico. Aquí hay algunas notas sobre los ingredientes que necesita:

• Mango congelado cortado en cubitos: es fácil en la sección de congelados de tu supermercado. También puedes usar mango fresco si lo cambias por un plátano congelado y/o una piña congelada.
• Piña fresca: La piña fresca tiene el mejor sabor y textura para hacer que este batido cante. Por lo general, es fácil encontrar piña que se vende cortada en aros en la sección de productos, por lo que no es necesario comprar una piña entera si lo prefiere.
• Plátano: No es necesario congelar el plátano en esta receta. Este personaje secundario crea una textura deliciosamente cremosa.
• Yogur griego: el yogur griego completa la cremosidad y agrega proteínas y probióticos.
• Leche: Necesitarás líquido para poder licuar todos los ingredientes. Utilice su leche vegetal o láctea favorita, o incluso agua funcionará.
• Jarabe de arce o miel (opcional): No deberías necesitar edulcorante adicional si la fruta está madura. Pero si tienes una piña o un plátano que no están maduros y jugosos, agrega un chorrito de edulcorante natural para realzar los sabores.

Utilice piña fresca con mango congelado (o viceversa)

¿Tienes mango fresco o piña congelada? Esta receta de batido se puede personalizar y funciona bien con al menos una fruta congelada para equilibrar las frutas frescas. Puedes utilizar las siguientes combinaciones:

• La piña fresca y el mango congelado son la mejor opción, ya sea con plátano a temperatura ambiente o congelado.
• El mango fresco y la piña congelada también combinan bien.
• Tanto la piña congelada como el mango congelado se vuelven muy helados en la licuadora, pero puedes probarlo: simplemente agrega más líquido para que se mezclen.
• Tanto la piña fresca como el mangocán funcionan, pero tendrán una textura menos helada. Para compensar, utilice un plátano congelado y aumente el hielo a aproximadamente 1 a 1 ½ tazas de hielo.

Mezclas para este batido de mango y piña

¿Quieres cambiar este batido de mango y piña con complementos? ¡Hay algunas adiciones que combinan bien con los sabores tropicales! Aquí hay algunas formas de acentuar los sabores tropicales:

• Coco: ¡El coco combina bien con estos sabores! Agregue un puñado de coco rallado o use leche de coco para parte o todo el líquido.
• Albahaca o menta: Agregar hierbas frescas hace que los sabores sean más intrigantes.
• Mantequilla de almendras o anacardos: Agregar mantequilla de nueces aumenta la proteína para que llene más.
• Semillas de chía: Semillas de chía añade también una buena dosis de fibra y proteínas; agregue hasta 2 cucharadas a este batido

Variación vegana

¿Quieres convertir esto en una receta vegana de batido de piña y mango? Utilice su leche vegetal favorita para sustituir la leche y el yogur griego. Nuestra favorita para usar en batidos es la leche de avena: tiene la mejor textura cremosa y sabor neutro. También puedes usar un yogur vegano si tienes una marca que te encanta.

También es bueno agregar un poco de proteína para mantener el batido lleno; nuestra proteína vegetal favorita para agregar batidos veganos son las semillas de chía.

Datos nutricionales de la piña

¿La piña es buena para ti? Hay muchas cosas maravillosas acerca de esta fruta tropical. Aquí hay algunas razones para mezclarlo con este batido de mango y piña ( en r Este ):

• La piña es baja en calorías. 1 taza de trozos de piña tiene 80 calorías.
• La piña es especialmente rica en vitamina C: 1 taza proporciona el 131% de su valor diario.
• La piña contiene antioxidantes que combaten enfermedades y que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

Más bebidas con piña y mango

La piña y el mango son fantásticos en bebidas por su vibrante sabor tropical. Si te encanta este batido, es posible que también te gusten algunas de estas recetas:

• hacer un clásico Batido de piña o Batido de mango
• Mézclalo en un Piña Colada , Frozen Piña Colada , o Virgin Piña Colada (¡que en realidad es un batido de piña!)
• Mezclar un margarita de piña o Mango Margarita
• Comience el brunch con un Mimosa De Piña o Mango Mimosa

Batido de piña

Batido de fresa y piña

Batido de mango

Batido de fresa y mango

Esta receta de batido de mango y piña es…

Vegetariano y sin gluten. Para productos de origen vegetal, sin lácteos y veganos, consulte las variaciones anteriores.

bebida de deslizamiento de tierra

Batido De Mango Y Piña

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo Total: 5 minutos
• Producir: 1grande o2pequeño1incógnita

Descripción

¡Este batido de mango y piña es cremoso y está lleno de sabor tropical! Es un batido de frutas saludable ideal para la merienda o el desayuno.

Ingredientes

• ½ tazayogur griego
• 1/3a1/2taza de leche
• 1 tazamango congelado cortado en cubitos*
• 1 ½ tazaspiña fresca
• 1plátano (a temperatura ambiente, partido en trozos)
• ½ tazacubitos de hielo
• 1rocíe jarabe de arce o miel, si lo desea**

Instrucciones

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora en el orden indicado, partiendo el plátano en pedazos. Licue hasta que esté cremoso y espumoso, deteniéndose y raspando los lados según sea necesario y agregando un poco más de líquido si es necesario.
2. Pruebe y, si es necesario, agregue un chorrito de jarabe de arce dependiendo de la madurez de su piña (probablemente no lo necesite). Sirva inmediatamente o guárdelo en un frasco tapado en el refrigerador por 1 día.

Notas

*Si tienes mango fresco a mano, puedes usar mango fresco y piña congelada.

• Categoría: Beber
• Método: Licuadora
• Cocina: Zalamero
• Dieta: Vegetariano

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• Cremoso: Yogur , Proteína de vainilla , Avena , plátano y chocolate , Semilla de chía o Batido de mantequilla de maní Deliciosamente cremoso y lleno de sabor.
• Frutas: Banana , PB Plátano , Durazno , Granada , fruta del dragón , Kiwi , Avocado Banana , Manzana , Baya de acai , Sandía , Naranja , plátano mango , Uva , o Batido de piña Jugoso y ligeramente dulce: perfectamente refrescante. (Ir a Batidos de frutas .)