Batido de frutas perfecto

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¡Aquí tienes el mejor batido de frutas con un poco de todo! Las bayas, el mango, la manzana y el plátano son una refrescante bebida helada agridulce.

¿Quieres un batido que contenga frutas hermosas y ricas en nutrientes? Aquí está el batido de frutas perfecto ! Se trata de una variedad de frutas para proporcionar muchas vitaminas, nutrientes y fibra. Tiene la textura helada perfecta y un refrescante sabor agridulce. Ni siquiera necesitas leche o yogur: sólo un montón de fruta que se mezcla con agua hasta obtener un hermoso y brillante puré. Esta delicia helada es la merienda perfecta para infundir a tu cuerpo todas las cosas buenas. ¡Aquí te explicamos cómo hacerlo!

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Ingredientes para un batido de frutas

Este batido de frutas tiene que ver con el sabor y el color: el hermoso rosa brillante resalta con la promesa de todos los sabrosos ingredientes que contiene. Es un batido de frutas vegano y a base de plantas que tiene un alto contenido de fruta. Estos son los ingredientes que necesitarás para este batido de frutas:

1. Bayas mixtas congeladas: Puedes usar bayas de cualquier tipo: intenta encontrar la mezcla de arándanos, moras y fresas que se vende en la sección de congelados.
2. Manzana verde: La manzana verde aparece en muchas de nuestras recetas de batidos (como nuestro Batido de espinacas y Batido Verde ) porque está lleno de sabor agridulce y ayuda a agregar textura.
3. Plátano: El plátano es casi parte integral de la mayoría de los batidos: ¡agrega la mejor textura cremosa!
4. Mango o piña congelados: Puedes utilizar cualquiera de ellos: estas frutas congeladas añaden el dulzor necesario a las bayas.
5. Hielo: Tienes que echar un poco de hielo para obtener la textura perfecta y esponjosa del batido.
6. Jugo de limón: El jugo de limón aporta brillo a los sabores.
7. Jarabe de arce, miel o jarabe de agave: es opcional, pero aporta el dulzor justo.

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¡El truco para mezclar!

¿Alguna vez escuchaste ese zumbido vacío de las cuchillas de tu licuadora sin movimiento? Sí, a veces los batidos pueden ser difíciles de mezclar porque los componentes helados pueden congelar las cuchillas de la licuadora. Cuando esto sucede, es necesario agregar más líquido, ¡pero no tanto como para que el batido se vuelva aguado! A continuación se ofrecen algunos trucos para preparar el batido de frutas perfecto:

• Utilice una buena licuadora. Realmente, tu batido es tan bueno como tu licuadora. ¡Uno débil simplemente no es suficiente! Consigue una licuadora de alta calidad y si tienes los recursos, una licuadora de alta velocidad es aún más poderosa.
• Coloque la fruta fresca y el líquido cerca de las cuchillas. En este batido, comenzará con la manzana y el plátano frescos, luego agregará el agua y luego colocará los productos congelados encima. Colocar capas de esta manera evita que las hojas se atasquen inicialmente.
• Utilice un prensador para batidos. Algunas licuadoras vienen con un prensador para batidos, un palo largo que puede colocar a través del orificio en la parte superior de la licuadora para ayudar a que el batido se mezcle. No es necesario pero puede resultar útil.

Complementos y variaciones

Este saludable batido de frutas es bastante perfecto tal como está, ¡pero siempre puedes mezclarlo con adiciones sabrosas! Aquí hay algunas opciones:

• Jengibre: Agrega ½ cucharadita de jengibre rallado a la mezcla.
• Vainilla. Utilice ¼ a ½ cucharadita de vainilla para realzar los sabores.
• Menta o albahaca. Agregue algunas hojas de menta fresca o albahaca para darle un toque herbáceo.
• Coco. Un puñado de coco rallado añade un toque tropical.

¿Puedes conservar este batido de frutas?

¡De hecho, puedes! Es mejor consumir los batidos inmediatamente. Pero puedes guardar este batido de frutas durante 1 o 2 días refrigerado, almacenado en un recipiente sellado o en un frasco de vidrio con tapa puesta. Si se separa (lo cual es perfectamente normal), simplemente agítelo y listo.

¿Por qué lo almacenarías? En realidad, es perfecto para un buen desayuno. Prepara un batido la noche anterior y podrás disfrutarlo en el desayuno del día siguiente.

Esta receta de batido de frutas es…

Vegetariano, vegano, de origen vegetal, sin lácteos y sin gluten.

Batido de frutas perfecto

sustituto del vinagre de vino blanco

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 2batidos1incógnita

Descripción

¡Aquí tienes el mejor batido de frutas con un poco de todo! Las bayas, el mango, la manzana y el plátano son una refrescante bebida helada agridulce.

Ingredientes

• 1manzana verde grande
• 1banana
• 1 tazaagua
• 1 tazapiña o mango congelado
• 2 tazasbayas mixtas
• 10cubitos de hielo
• 1 cucharadajugo de lima o limón recién exprimido
• 1 cucharadasirope de arce, miel o sirope de agave

Instrucciones

1. Descorazona la manzana y córtala en trozos, dejando la piel. Colóquelo en la licuadora, seguido del plátano partido en trozos.
2. Agrega los ingredientes restantes. Licue hasta que quede suave, deteniéndose y raspando según sea necesario.

• Categoría: Beber
• Método: Mezclado
• Cocina: Americano
• Dieta: vegano

Más recetas de batidos

Éstos son algunos de nuestros favoritos. recetas de batidos :

• Bayas: Fresa , Plátano Fresa , Bayas Mixtas , Arándano , mango fresa o Batido de plátano y arándanos ¡Lleno de dulce sabor afrutado!
• Verduras: Otro , Palta , Apio , Verde o Batido de espinacas El sabor es tan irresistible que olvidarás que estás comiendo todos esos ingredientes saludables.
• Dulce: Proteína de vainilla , Yogur o Batido de mantequilla de maní Saben un poco a batidos... ¡pero son batidos saludables!
• Frutas: Banana , Piña , Durazno , mango , Naranja , o Batido de sandía Jugoso y ligeramente dulce: perfectamente refrescante.

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