El mejor batido de arándanos

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¿El MEJOR batido de arándanos? Sí, prometemos que es este. Este suave puré morado está lleno de ingredientes saludables y sabe a gloria.

Sí, estamos listos para respaldarlo. Esto aquí es realmente el mejor ¡Receta de batido de arándanos! Los batidos realmente buenos son engañosamente difíciles de preparar, pero este tiene todas las notas correctas. Tiene la textura cremosa perfecta, sabe a arándano puro, no tiene azúcar agregada y está lleno de ingredientes alimenticios integrales reales. (Aquí no hay jugo de frutas). ¿Y la mejor parte? También tiene un toque de canela. ¿Listo para empezar?

¿Qué hace que esto sea el mejor ¿batido de arándanos?

Esta mejor receta de batido surgió de un desafío de batidos. Verás, intenté hacer una receta sabrosa de batido de arándanos echando algunas cosas en una licuadora. Necesitaba mucha leche para unirse y el sabor tenía un sabor mediocre. Entonces Alex me desafió: dijo que podía hacer un batido de arándanos mejor, con ingredientes más saludables. Se puso a trabajar y se le ocurrió una combinación perfecta de ingredientes.

Esto es lo que hace que este sea el mejor batido de arándanos:

• Ingredientes saludables. Los ingredientes tenían que ser alimentos integrales y saludables, ricos en nutrientes pero con mucho sabor. ¡Sin jugo de frutas, sin azúcar agregada!
• Textura agridulce y textura espesa. El sabor es perfecto: arándano puro, lo suficientemente dulce, con una textura cremosa y helada. Realmente el mejor .

Cómo hacer un batido de arándanos

Estos son los ingredientes que necesitarás mezclar para preparar este batido de arándanos:

• Arándanos congelados*
• Zanahoria
• Banana
• yogur griego
• Canela

¡Simplemente licúa en una licuadora y disfruta! A continuación se ofrecen algunos consejos para mezclar fácilmente...

*Consejo: Si tienes muchos arándanos frescos, consulta Cómo congelar arándanos .

Cómo preparar batidos correctamente: ¡algunos consejos!

Puede parecer engañosamente sencillo preparar batidos. ¿No lo echas todo en la licuadora y presionas listo? En realidad, hay algunos matices en este proceso. Esto es lo que recomendamos:

• Use una licuadora de alta velocidad si la tiene. Este mejor batido de plátano y arándanos es más fácil de preparar con una licuadora potente o de alta velocidad.
• Si estás trabajando con una licuadora que no está en su forma: Corta la zanahoria en dados muy pequeños. Además, coloque los elementos líquidos en el batido hacia el fondo de la licuadora. Si coloca los alimentos congelados hacia el fondo, pueden congelarse fácilmente y dificultar el giro de las cuchillas de la licuadora.
• Agregue un poco más de líquido si es necesario. El líquido ayuda a mezclar un batido, por lo que aquí agregamos un rango para el líquido (agua). Baja el vaso de la batidora y añade un poquito de agua a la vez hasta conseguir la textura deseada.

Variaciones de batidos de arándanos

A Alex y a mí nos gusta este batido de arándanos tal como está escrito: ¡pero, por supuesto, puedes agregarle tu toque único! Aquí hay algunas variaciones:

• ¿Puedes usar arándanos frescos en este batido? Los arándanos congelados constituyen la mayor parte de la textura helada aquí; Podrías usar arándanos frescos, pero lo haríamos con un plátano congelado.
• ¿Puedes hacerlo vegano? ¡Claro que sí! Nos gusta el espesor que aporta el yogur griego, por lo que el mejor sustituto sería el yogur vegano. O podrías usar suficiente leche de almendras para unirlo.
• ¿Necesitas la zanahoria? No necesariamente, pero nos gustaron los nutrientes y la dulzura añadidos.
• ¿Puedes hacerlo un batido de chocolate? Por supuesto. Aquí está nuestro Batido de chocolate y arándanos .

Esta receta de batido de arándanos es…

Vegetariano y sin gluten. Para productos veganos, de origen vegetal y sin lácteos, utilice yogur vegano o leche de almendras.

El mejor batido de arándanos

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo Total: 5 minutos
• Producir: 2batidos1incógnita

Descripción

¿El MEJOR batido de arándanos? Sí, prometemos que es este. Este suave puré morado está lleno de ingredientes saludables y sabe a gloria.

Ingredientes

• 1zanahoria mediana
• ½ tazayogur griego*
• 2 cucharadasa ¼ de taza de agua
• 1plátano maduro grande, partido en pedazos
• 2 tazasarándanos congelados
• ½ cucharaditacanela

Instrucciones

1. Corta la zanahoria en dados. Coloca el yogur griego y el agua en el fondo de la licuadora, seguido de la zanahoria, el plátano, los arándanos congelados y la canela.
2. Licue a velocidad alta hasta que se forme un puré suave de color púrpura, raspando y agregando un poco de agua adicional según sea necesario. Servir inmediatamente.

Notas

*Para veganos, utilice yogur vegano. O omita el yogur y el agua y sustitúyalos por suficiente leche de almendras para unirlo todo.

¿Puedes congelar ricota?

• Categoría: Beber
• Método: Congelado
• Cocina: Americano

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Última actualización: septiembre de 2024