Batido de aguacate perfecto

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He aquí cómo hacer lo mejor batido de aguacate : ¡cremoso y lleno de sabor tropical! Es de origen vegetal y está cargado de nutrientes, ideal para desayunos y meriendas.

¿Quieres comer más aguacate, además de cargarte guacamole ? Prueba esto batido de aguacate ! Las palabras batido de aguacate pueden hacerte pensar en un puré rico y sabroso. (Ew.) ¡Pero el sabor aquí es dulce y tropical! El plátano y la piña aportan un sabor dulce y matizado que complementa perfectamente al aguacate.

Por qué nos encanta esta receta: La textura de este batido de aguacate es tan ligera y cremosa por el aguacate y afrutada por la piña. Cuando tus hijos literalmente te piden más, sabes que tienes uno bueno. ¡Aquí te explicamos cómo preparar este batido a base de plantas de un hermoso color verde brillante!

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Ingredientes para este batido de aguacate

Muchos batidos de aguacate requieren leche o yogur para hacerlos cremosos: ¡pero todo lo que necesitas son algunas frutas para darle mucho sabor y un poco de agua para mezclar! Esto lo convierte en una forma natural batido vegano eso está hecho 100% de plantas ricas en nutrientes. Esto es lo que necesitas para hacer un batido de aguacate:

• Aguacate: Asegúrate de que esté maduro para que adquiera una textura cremosa.
• Manzana verde: La clave para un excelente batido de aguacate: aporta un sabor agrio naturalmente dulce.
• Plátano: El plátano combina bien con el aguacate para darle cremosidad.
• Piña congelada: Aquí está lo bueno: realza el sabor agridulce y aporta un ambiente tropical.
• Verduras de hojas verdes: Pruebe la col rizada o las espinacas: tienen un sabor más suave y dulce que sus contrapartes estándar. O puede utilizar cualquier verdura, picada en trozos grandes.
• Jugo de limón: El jugo de limón fresco completa los sabores a la perfección (créanos).
• Agua y hielo: El hielo y el agua añaden textura y cuerpo.

Complementos y variaciones

Este batido de aguacate sabe delicioso tal cual: de hecho, ¡nuestro hijo de tres años no podía dejar de comerlo! Es la única manera que podemos encontrar para que coma verduras, por lo que es un ganador en nuestro libro. Aquí hay algunas formas más de cambiar el sabor de este batido para agregar intriga y profundidad:

• Mantequilla de anacardo: agregue proteína mezclando aproximadamente 1 cucharada de mantequilla de anacardo.
• Jengibre: Agrega ½ cucharadita de jengibre rallado a la mezcla.
• Menta o albahaca. Agregue algunas hojas de menta fresca o albahaca para darle un toque herbáceo.
• Coco. Un puñado de coco rallado agrega aún más estilo tropical (o use coco tostado ).

El truco para licuar este batido de aguacate

Aquí tienes un truco para mezclar este batido de aguacate o, en realidad, cualquier receta de batido:

• Primero licue los alimentos suaves a temperatura ambiente. En este caso, eso significa aguacate, manzana verde, plátano y verduras. Licua esos primero con agua.
• Luego agregue los productos congelados y mezcle hasta que se forme un puré suave. Esto evita que las cuchillas de la licuadora se atasquen con fruta congelada y hielo.

Almacenamiento de batidos

Es mejor consumir los batidos inmediatamente. Pero este batido de aguacate en realidad dura de 1 a 2 días refrigerado, almacenado en un recipiente sellado o en un frasco de vidrio con tapa puesta. Puede separarse, lo cual es perfectamente natural. ¡Simplemente agítalo y listo!

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• Prueba cremoso Avocado Mayo o Salsa de aguacate .
• Mezclar Avocado Salad o Ensalada De Maíz Y Aguacate .
• Añade rodajas a un Sándwich De Queso A La Parrilla Con Aguacate o Tostada de Aguacate.
• Hacer Avocado Tuna Salad o Ensalada De Huevo Y Aguacate , ¡donde se cambia la mayonesa clásica por aguacate rico en nutrientes!

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• Bayas: haz una Fresa , Plátano Fresa , Bayas Mixtas , Fruta , Arándano , mango fresa o Batido de plátano y arándanos , lleno de dulce sabor afrutado.
• Verdes: Pruebe un Otro , Verde , Apio , o Batido de espinacas , con un sabor tan irresistible que olvidarás que estás comiendo todos esos ingredientes saludables.
• Frutas: Las frutales Banana , Piña , Durazno , mango , Naranja , o Batido de sandía son ligeramente dulces y perfectamente refrescantes.
• Cremoso: batidos cremosos como Proteína de vainilla , Yogur , o Batido de mantequilla de maní saben a batidos, pero son batidos saludables.

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Notas dietéticas

Esta receta de batido de aguacate es vegetariana, vegana, de origen vegetal, sin lácteos y sin gluten.

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Batido de aguacate perfecto

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 2batidos1incógnita

Descripción

Aquí te explicamos cómo preparar el mejor batido de aguacate: ¡cremoso y lleno de sabor tropical! Es de origen vegetal y está cargado de nutrientes, ideal para desayunos y meriendas.

Ingredientes

• 1/2aguacate maduro
• 1manzana verde grande
• 1banana
• 1 tazaespinacas tiernas o col rizada, sin apretar (u otras verduras picadas)
• ½ tazaagua
• 1 tazatrozos de piña congelados
• 10cubitos de hielo
• 1 cucharadazumo de limón

Instrucciones

1. Deshuesa el aguacate y saca la mitad de la pulpa en la licuadora. Picar la manzana, dejando la piel. Rompe el plátano en trozos y colócalos ambos en la licuadora. Agrega el agua y las hojas tiernas de col rizada. Licue hasta que quede suave.
2. Agrega el hielo, la piña o el mango congelado y el jugo de limón. Licue nuevamente hasta que quede suave. Consuma inmediatamente o guárdelo de 1 a 2 días en un frasco sellado; si se separa agitar para reintegrarlo.

• Categoría: Zalamero
• Método: Mezclado
• Cocina: Americano
• Dieta: vegano