BATIDO DE APIO PERFECTO

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¡Aquí se explica cómo preparar el mejor batido de apio! Está lleno de un sabor irresistible e ingredientes saludables como manzana, plátano y jengibre fresco.

Aquí tienes un batido tan lleno de sabor irresistible que olvidarás que es bueno para ti. Conoce al perfecto Batido de apio ! Sabemos lo que estás pensando: ¿un batido de apio? Sí, y se convertirá en uno de los favoritos en poco tiempo. Está lleno del dulce sabor de la manzana verde y el plátano, y la forma en que el apio se combina con el jengibre fresco le da un brillo intrigante. Nuestro hijo de 3 años seguía pidiendo más de este saludable batido verde: lo que lo convierte en un gran ganador en nuestro opinión. ¡Aquí están todos nuestros secretos!

¿Por qué hacer? este ¿Receta de batido de apio?

Este batido de apio no se parece en nada a lo que imaginas. No hay amargor ni consistencia fibrosa: solo ingredientes saludables y un hermoso sabor. He aquí por qué hacer este batido de apio:

Tiene un sabor puro y dulce. ¡De verdad que no podrás dejar de beberlo! La manzana verde y el plátano lo endulzan lo suficiente sin edulcorante añadido.
Está lleno de ingredientes saludables. ¡No se necesitan jugos azucarados! Este son todos alimentos integrales.
Es de origen vegetal. Este es naturalmente batido vegano esa es una excelente manera de comer muchos ingredientes ricos en nutrientes.

Prueba también: Jugo de apio !

Ingredientes para este batido de apio

Este batido de apio tiene una breve lista de ingredientes. Aquí tienes todo lo que necesitas:

Apio: ¡Una excelente manera de aprovechar el apio sobrante! Necesitarás ¾ de taza picada.
Manzana verde: ¡El creador de sabor! La manzana aporta un sabor agrio naturalmente dulce.
Plátano: ¡El plátano es la otra clave para un excelente batido de apio! Proporciona la textura cremosa perfecta sin necesidad de lácteos.
Espinacas: Puedes usar espinacas tiernas o estándar. Si usa estándar, primero córtelo en pedazos.
Jengibre fresco: ¡imprescindible! Compra un poco de raíz de jengibre fresca en la tienda. La forma en que combina con el sabor del apio es perfecta.
Jugo de limón: Los cítricos aportan un brillo que falta sin ellos. ¡Otro imprescindible!
Hielo y agua: El hielo y el agua se combinan para obtener la textura espumosa adecuada.

¿Te encanta el apio? Prueba estos 15 recetas fáciles de apio !

Consejos sobre cómo pelar y picar jengibre

Puede ser difícil trabajar con la raíz de jengibre, ¡así que tenemos algunos consejos para ti! Compra algunos en la sección de productos agrícolas de tu supermercado para usarlos en este batido de apio. (Usa el resto para algún asesino arroz frito !) Puede ser complicado pelarlo, así que tenemos algunos consejos para ti:

¡Pelar con una cuchara! ¡Esto funciona mucho mejor que un pelador de verduras! Usa el borde de una cuchara para pelar la piel del jengibre.
Rallarlo: Luego use un rallador o un microplano para rallar el jengibre hasta obtener una pulpa.
O píquelo: si no tiene un rallador, use un cuchillo de chef grande para cortar rodajas finas en una dirección y luego pique en la otra dirección hasta que el jengibre esté picado en trozos pequeños.

Aumenta la proteína

Tal como está, este batido de apio se compone principalmente de frutas, verduras y líquido. ¿Pero estás buscando un batido rico en proteínas para el desayuno o la merienda? Aquí hay algunas ideas para agregar proteínas:

Yogur griego: ¡Prepara un batido cremoso de apio! El yogur agrega bastantes proteínas y probióticos para un intestino sano. Agregue ¼ de taza a ½ taza al gusto. Si es necesario, añade unos chorritos de agua para que se mezcle.
Mantequilla de nueces.Agregar mantequilla de almendras ¡o mantequilla de anacardo a la mezcla! Comience con 1 cucharada y agregue más según desee. Cambiará un poco el color y el sabor, así que asegúrate de agregarlo al gusto.

Almacenamiento de batidos

Es mejor consumir los batidos inmediatamente. Pero este batido de espinacas en realidad dura 1 día refrigerado, almacenado en un recipiente sellado o en un frasco de vidrio con tapa puesta. Puede separarse, lo cual es perfectamente natural. ¡Simplemente agítalo y listo! Al cabo de 1 día empieza a perder sabor.

Esta receta de batido de apio es…

Vegetariano, sin gluten, de origen vegetal, sin lácteos y vegano.

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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo Total: 5 minutos
Producir: 2pequeños batidos1incógnita

Descripción

¡Aquí se explica cómo preparar el mejor batido de apio! Está lleno de un sabor irresistible e ingredientes saludables como manzana, plátano y jengibre fresco.

Ingredientes

Escala1x2x3x

4apio de costillas medianas (¾ de tazapicado)
1manzana verde grande
1banana
½ cucharaditajengibre pelado y rallado (de raíz de jengibre fresco)
2 tazashojas tiernas de espinaca
½ tazaagua
10cubitos de hielo
1 ½ cucharadasJugo de limón recién exprimido (1/2limón)

Modo de cocción Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones

Pica el apio en trozos grandes. Picar la manzana en trozos, dejando la piel. Rompe el plátano en pedazos. Pelar y rallar o picar el jengibre .
Coloca todo en una licuadora y licúa hasta que quede suave, deteniéndote y raspando según sea necesario y agregando un chorrito más de agua si está demasiado espesa. Beba inmediatamente o guárdelo hasta por 1 día.

Categoría: Beber
Método: Mezclado
Cocina: Zalamero
Dieta: vegano