Batido de fresa y plátano

Esta publicación puede incluir enlaces de afiliados; Para obtener más detalles, consulte nuestra política de divulgación.

¡Todo lo que necesitas son 2 ingredientes para obtener la mejor y más fácil receta de batido de fresa y plátano! Es tan deliciosamente simple que te encontrarás haciéndolo una y otra vez.

Aquí tienes una receta de batido que es casi increíblemente sencilla: esta Batido de fresa y plátano ! Todo lo que necesitas son 2 ingredientes, además de hielo y agua. Así es: ¡dos ingredientes! No es frecuente que nuestras recetas sean tan fáciles... aunque sí creemos en mantener todo bastante simple . Mezcla plátanos y fresas congeladas y obtendrás la textura y el sabor perfectos del batido: es cremoso, dulce y afrutado, con suficiente esencia de plátano. ¡No se necesita yogur, leche ni edulcorante! Es realmente extraordinario. De hecho, podríamos renunciar a nuestra Batido de fresa perfecto a favor de éste.

Ingredientes para un batido de fresa y plátano

Esto es lo que necesitarás para preparar este batido de fresa y plátano. Notarás que muchos de los ingredientes tradicionales para obtener un producto cremoso y suave no son necesarios. ¡No hay yogur, ni leche, ni lácteos para hacerlo cremoso! Solo dos ingredientes puros y saludables que dan como resultado un batido vegano y a base de plantas. Esto es lo que necesitará:

• Fresas congeladas: Es fácil encontrar y almacenar bayas congeladas y añaden una excelente textura helada a este batido.
• Plátano fresco: Nuestro motivo favorito son las recetas de batidos que requieren plátanos congelados, porque no siempre los tenemos a mano. Personalizamos este para usar un plátano fresco para que puedas prepararlo de inmediato.
• Agua y hielo: Para darle cuerpo al batido, solo necesitarás un poco de agua para que se mezcle y hielo para obtener la textura espumosa perfecta.

¿Te encantan los batidos a base de plantas? Prueba estos Las mejores recetas de batidos veganos !

Aumenta la proteína

¿Quieres agregar más proteínas a tu batido de fresa y plátano? fuera de proteína en polvo , tenemos algunas ideas sobre formas naturales de agregar proteínas:

sustituto de salsa inglesa

• Mantequilla de almendras o anacardos. El sabor de almendras y anacardos combina bien con la fresa; Lo preferimos a la mantequilla de maní. Utilice aproximadamente 1 cucharada, 2 para obtener un sabor más fuerte. Tenga en cuenta que esta adición también opacará un poco el color.
• Yogur griego: si te gusta beber yogur en tu batido, ¡agrega bastante proteína! Intente mezclar entre ¼ de taza y ½ taza al gusto.

Otras variaciones de sabor

¡Hay algunas variaciones de sabor adicionales que puedes probar para mezclar los sabores en tu batido de fresa y plátano! Creemos que es perfecto tal como está, pero siempre puedes probar:

bourbon y coca cola

• Limón: Exprima el jugo de 1 rodaja de limón para realzar los sabores.
• Vainilla. Use ¼ a ½ cucharadita de vainilla para agregar complejidad.
• Menta o albahaca. Agregue algunas hojas de menta fresca o albahaca para darle un toque herbáceo.
• Piña.Sustituya 1 taza de bayas congeladas por 1 taza de piña congelada.
• Mango o durazno. Sustituya 1 taza de bayas congeladas por 1 taza de mangos o duraznos congelados.

¿Puedes conservar este batido de fresa y plátano?

¡De hecho, puedes! Es mejor consumir los batidos inmediatamente. Pero puedes guardar este batido de fresa y plátano refrigerado durante 1 o 2 días. Guárdelo en un recipiente sellado o en un frasco de vidrio con tapa puesta. Si se separa (lo cual es perfectamente normal), simplemente agítelo y listo.

¿Por qué lo almacenarías? En realidad, es perfecto para un buen desayuno. Prepara un batido la noche anterior y podrás disfrutarlo en el desayuno del día siguiente.

Esta receta de batido de fresa y plátano es…

Vegetariano, vegano, de origen vegetal, sin lácteos y sin gluten.

Batido de fresa y plátano (¡2 ingredientes!)

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 2pequeños batidos1incógnita

Descripción

¡Todo lo que necesitas son 2 ingredientes para obtener la mejor y más fácil receta de batido de fresa y plátano! Es tan deliciosamente simple que te encontrarás haciéndolo una y otra vez.

Ingredientes

• 2 tazasfresas congeladas
• 2plátanos (temperatura ambiente)
• ½ tazaagua
• 8cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora, partiendo los plátanos en pedazos. Licue hasta que quede suave.
2. Sirva inmediatamente o guárdelo en un frasco tapado en el refrigerador durante 2 días.

• Categoría: Beber
• Método: Mezclado
• Cocina: Americano
• Dieta: vegano

Más recetas de batidos

Éstos son algunos de nuestros favoritos. recetas de batidos :

• Verduras: Otro , Palta , Verde , Apio , o Batido de espinacas El sabor es tan irresistible que olvidarás que estás comiendo todos esos ingredientes saludables.
• Cremoso: Proteína de vainilla , Yogur , o Batido de mantequilla de maní Saben un poco a batidos... ¡pero son batidos saludables!
• Bayas: Bayas Mixtas , Fresa , Fruta , Arándano , mango fresa o Batido de plátano y arándanos ¡Lleno de dulce sabor afrutado!
• Frutas: Banana , Piña , Durazno , mango , Naranja , o Batido de sandía Jugoso y ligeramente dulce: perfectamente refrescante.

¿Otra bebida saludable? Pruebe nuestro kombucha casera !