15 recetas de batidos veganos para probar

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Aquí tienes las mejores recetas de batidos veganos para probar: ¡cremosas y llenas de sabor! Estos purés a base de plantas son ideales para desayunos y meriendas.

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Los batidos son una de las frutas y verduras coloridas más rápidas y fáciles de incorporar a su dieta. ¡Haz uno bueno y será difícil resistirse a sorberlo! ¿Comes principalmente a base de plantas? Muchas recetas de batidos contienen yogur griego o leche para hacerlos cremosos. Pero existen muchos trucos para hacer deliciosos purés y 100% veganos.

¡Aquí están las mejores recetas de batidos veganos para probar! Estos son los purés a base de plantas más ricos en nutrientes y sabores que puedes encontrar. Hay plátano cremoso de fresa y un batido de espinacas verdes lleno de nutrientes. Hay un puré de apio y jengibre brillante y saludable, y un batido vegano de mantequilla de maní que sabe a batido. ¿Listo para mezclar?

Y ahora… ¡las mejores recetas de batidos veganos para probar!

Batido vegano de fresa y plátano

En la cima de nuestras recetas de batidos veganos: ¡el batido de fresa y plátano! Todo lo que necesitas son 2 ingredientes (más hielo y agua). Mezcla plátanos y fresas congeladas y obtendrás la textura y el sabor perfectos del batido: es cremoso, dulce y afrutado, con suficiente esencia de plátano. ¡No se necesita yogur, leche ni edulcorante! Agregue mantequilla de almendras, anacardos o maní para obtener un toque de proteína.

Batido Verde

Aquí tienes una receta de batido verde vegano con un sabor agridulce y afrutado: ¡nada como las espinacas! Sí, así de sano y fácil. El batido es tan sabroso que olvidarás que estás comiendo verduras. Hágalo de dos maneras: con anacardos para obtener un poco de proteína o con más fruta para mantenerlo libre de nueces. De cualquier manera, es de origen vegetal y está lleno de nutrientes... ¡como es de esperar que sea una bebida verde! Al igual que con todos estos batidos veganos, agregue mantequilla de nueces para aumentar la proteína.

Batido de chocolate y fresa

Aquí tienes un batido vegano para cuando tengas antojo de chocolate: ¡el batido de chocolate y fresa! Porque ¿qué es más divertido que fresas cubiertas de chocolate , en forma bebible? Esta sabrosa receta contiene fresas, plátano, mantequilla de almendras y cacao en polvo, mezclados hasta obtener un puré deliciosamente cremoso. Su rico sabor afrutado lo convierte en un éxito instantáneo.

Batido de frutas vegano

¡Aquí tienes un batido vegano lleno de fruta! Se trata de una variedad de frutas que aporten muchas vitaminas, nutrientes y fibra. Tiene la textura helada perfecta y un refrescante sabor agridulce. Ni siquiera necesitas leche o yogur: sólo un montón de fruta que se mezcla con agua hasta obtener un hermoso y brillante puré. Esta delicia helada es la merienda perfecta para infundir a tu cuerpo todas las cosas buenas.

Batido de plátano y melocotón

Aquí tienes un batido vegano que querrás repetir desde el primer sorbo: ¡este batido de plátano y melocotón! Hay algo en los batidos de durazno que nos hace desearlos, como este cremoso y digno de babear. Batido de durazno eso sabe a pastel de durazno. Esta variación realza el plátano y tiene que ver con el sabor puro de la fruta.

Batido de mango

¡Esta es realmente la receta vegana perfecta de batido de mango! De hecho, sabe más a helado de mango que a un batido saludable. Este puré de color amarillo brillante tiene el mejor sabor dulce y la textura helada más cremosa. Está elaborado con mucha leche de mango, plátano y almendras. Este es el mejor regalo.

Batido de aguacate vegano

¡Este batido vegano de aguacate es dulce y tropical! El plátano y la piña aportan un sabor dulce y matizado que complementa perfectamente al aguacate. Y la textura es muy ligera y cremosa gracias al aguacate. ¡Aquí te explicamos cómo preparar este batido a base de plantas de un hermoso color verde brillante!

Batido de café

¿Eres amante del café? Aquí tienes una manera de beber tu taza de café con algunos ingredientes saludables en la mezcla. ¡Prueba este batido de café! Porque si vas a tomar café, ¿por qué no añadir a la mezcla plátano, avena y mantequilla de almendras? Este puré tiene el sabor agridulce perfecto sin mucha azúcar agregada y una textura suave y cremosa.

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Batido de bayas de acai

¿Amas un bien? tazón de acai ? Entonces tenemos la mejor opción... o tal vez incluso mejor. ¡Conoce este batido de Acai Berry! Es todo lo bueno del tazón para batidos, pero está en un formato fácil de transportar. No tienes que preocuparte de que se derrita en el tazón mientras intentas colocar los aderezos con tu mejor estilo artístico. ¡Simplemente póngalo en un vaso y sorba con una pajita!

Batido vegano de arándanos y plátano

¡Este batido vegano está lleno de sabor a bayas! Este puré de color púrpura brillante es deliciosamente cremoso y sorprendente a la vista. Está repleto de un hermoso sabor a bayas que tiene el contrapeso perfecto del plátano. Es perfecto para el desayuno, la merienda o un capricho después de la cena.

Batido de col rizada vegana

Una receta de batido de col rizada parece intensamente amarga. ¡Pero este batido vegano es todo lo contrario! Está lleno de sabor afrutado de manzana verde, piña y plátano. Tiene un sabor celestial y, al mismo tiempo, obtienes una gran dosis de nutrientes de las verduras de hojas verdes.

Batido vegano de mantequilla de maní

Puedes renunciar a los batidos para siempre, porque este sencillo batido vegano es igual de satisfactorio. Tiene el mejor sabor puro a mantequilla de maní y la textura más sedosa y cremosa. Aún mejor: todo lo que necesitas son 3 ingredientes: mantequilla de maní, leche de almendras y plátanos. No podrás dejar de sorberlo.

Batido de apio vegano

Aquí tienes un batido vegano que está tan lleno de un sabor irresistible que olvidarás que es bueno para ti. ¡Conoce el batido de apio perfecto! Está lleno del dulce sabor de la manzana verde y el plátano. La forma en que el apio se funde con el jengibre fresco le da un brillo intrigante. ¡No podrás dejar de beber!

Batido de fresa y sandía

Aquí tienes una receta de batido vegano que es tan simple y absolutamente deliciosa que ha saltado a la cima de nuestros favoritos. ¡Prueba este batido de fresa y sandía! Es dulce y delicioso, con el sabor jugoso justo y sin edulcorante añadido. Es un excelente refrigerio o incluso funciona como postre saludable. : ¡Es así de bueno!

Batido de piña vegano

El dulce sabor de la piña fresca simplemente irresistible. Aquí tienes una receta de batido vegano que captura esa belleza: ¡el batido de piña perfecto! Sólo un puñado de ingredientes lo transforman en un puré amarillo maravillosamente cremoso con el mejor sabor afrutado y tropical. ¡Usa la opción de leche de almendras para hacerlo vegano!

Formas de agregar proteínas a un batido vegano

Estos veganos y recetas de batidos sin lácteos están llenos de frutas y verduras, ¡simplemente repletos de nutrientes! Pero como no tienen yogur griego, tienen menos proteínas que sus homólogos no vegetales. Si buscas consumir proteínas, ¡no te preocupes! Aquí hay algunas formas de agregar proteínas a recetas de batidos veganos:

• Mantequilla de nueces. La mejor manera de agregar proteína vegetal a un batido: ¡agregar una cucharada de mantequilla de nueces! Intentar manteca de cacahuete , mantequilla de anacardo , o mantequilla de almendras . Para las alergias a las nueces, use mantequilla de girasol. Tenga en cuenta que alterará ligeramente el sabor y el color del batido: así que agregue lo suficiente para que no domine.
• ¡Semillas de chía! Dos cucharadas de semillas de chía añaden 4 gramos de proteína y 11 gramos de fibra a un batido (ver esto Batido de semillas de chía ).
• Proteína en polvo . Preferimos añadir mantequilla de frutos secos natural, pero proteína en polvo es una manera fácil de cargar proteínas. Pruebe un polvo con sabor a vainilla para combinarlo con los sabores del batido. Nuevamente, no se exceda o el regusto será abrumador.

15 batidos veganos: ¡batido de fresa y plátano y más!

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 2pequeños batidos1incógnita

Descripción

¡Todo lo que necesitas son 2 ingredientes para obtener la mejor y más fácil receta de batido vegano! Es tan deliciosamente simple que te encontrarás haciéndolo una y otra vez.

Ingredientes

• 2 tazasfresas congeladas
• 2plátanos (temperatura ambiente)
• ½ tazaagua
• 8cubitos de hielo
• Complementos: mantequilla de anacardo o mantequilla de almendras

Instrucciones

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora, partiendo los plátanos en pedazos. Licue hasta que quede suave.
2. Sirva inmediatamente o guárdelo en un frasco tapado en el refrigerador durante 2 días.

• Categoría: Beber
• Método: Mezclado
• Cocina: Americano
• Dieta: vegano