20 recetas fáciles de yogur griego

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Aquí están las mejores recetas de yogur griego: ¡desde salsas hasta postres y macarrones con queso! No hay nada que una cucharada cremosa no mejore.

Cuando se trata de yogur griego… ¡el cielo es el límite! Este yogur espeso y cremoso ha ganado popularidad: y por una buena razón. No sólo es cremoso y delicioso, sino que realmente tiene mucho beneficios para la salud . En Yumpulse siempre tenemos yogur griego en el frigorífico. Siempre está disponible para preparar una receta deliciosa o como complemento. sustituto saludable para aceite, mantequilla o mayonesa.

¡Aquí tienes una colección de recetas geniales de yogur griego para mostrar lo versátil que es! Desde salsas cremosas hasta pudín de chocolate, pan de calabacín y macarrones con queso, en esta lista hay algo para todos. ¡Empecemos!

Y ahora… ¡las mejores recetas de yogur griego para probar!

Perfectos de yogur griego

En la parte superior de nuestras recetas de yogur griego: ¡Parfaits de yogur griego! Coloque capas de yogur, bayas y granola de mantequilla de maní en un vaso y parece mucho más elegante de lo que realmente es. ¡Pruébelo para un brunch elegante o un desayuno rápido preparado con anticipación!

Salsa ranchera de yogur griego

A continuación: ¡esta cremosa salsa ranchera de yogur griego! Es un favorito de la familia que hemos hecho más veces de las que podemos recordar. Es completamente natural con ingredientes de alimentos integrales: ¡aquí no hay paquetes de condimentos! Solo unas pocas especias simples y obtendrás una salsa perfectamente cremosa para verduras y papas fritas. Elaborado con yogur griego, es una versión saludable de la crema agria tradicional.

acompañamientos de vegetales

Panqueques de yogur griego

¿Sabías que puedes usar yogur griego en panqueques? Sí, ¡esta receta de panqueques de yogur griego se ha convertido en nuestra nueva favorita! ¿Por qué agregarlo a la masa? Bueno, agregar yogur los hace tiernos, húmedos y esponjosos, con un sabor sutil. Realmente, son los mejores panqueques que puedes hacer. Y si eres como nosotros, ¡quizás ya tengas todos los ingredientes en tu despensa o en tu refrigerador!

Yogur helado casero

Esta receta casera de yogur helado Es muy simple y queda picante y cremoso con solo 3 ingredientes. Esencialmente un helado de yogur griego, da en el clavo en cualquier época del año: ¡agrega tus ingredientes favoritos y disfruta!

Macarrones con queso y yogur griego

Aquí está la versión saludable de una receta de macarrones con queso... ¡comenzando con yogur griego! El yogur le aporta una textura ultra cremosa. También tiene espinacas para todos los nutrientes agregados, y la cúrcuma brinda un pequeño impulso a la inmunidad y un poco de color extra. ¿El sabor? Perfecto, delicioso. La combinación de queso cheddar, queso parmesano y ajo fresco lo hace irresistiblemente delicioso.

Salsa para tacos de yogur griego

Aquí tienes una receta de salsa para fiestas cremosa e irresistiblemente especiada que necesitas en tu vida: ¡nuestra salsa para tacos perfecta! Se arma en minutos y podemos decir con confianza que casi nadie lo rechaza. Tiene una mezcla rápida de condimentos caseros, yogur griego y una mezcla colorida de aderezos frescos para obtener el mejor sabor.

Corteza de yogur fácil

Aquí tienes un refrigerio fácil y divertido que nadie puede rechazar: ¡corteza de yogur! este juego en corteza de chocolate utiliza yogur helado como base. Mezcle yogur griego con un poco de miel y vainilla, luego espolvoree con los aderezos de su elección: fruta, granola, chispas de chocolate y nueces. Congélalo y rómpelo en pedazos, y cada bocado quedará cremoso y refrescante: perfecto para niños y adultos.

Batido de yogur fácil

¿Quieres una bebida rica en proteínas y con un sabor cremoso y afrutado? ¡Prueba este batido de yogur griego! Esta sabrosa bebida tiene el sabor dulce y la textura cremosa perfectos. El yogur griego es la clave, ya que contiene un enorme 20% de tus necesidades proteicas diarias. Hace que esta bebida sea una excelente manera de comenzar el día o perfecta para desayunos o meriendas.

Prueba también: 10 recetas de batidos con yogur griego

Dip de yogur y mantequilla de maní

Esta receta de salsa de mantequilla de maní y yogur griego tiene solo 4 ingredientes y sabe a glaseado. ¡En realidad! ¿Cómo es esto tan bueno y tan simple? Tienes que intentarlo. Funciona para cualquier ocasión: un refrigerio rápido para niños, una fiesta familiar o una mesa grande de refrigerios. O si eres yo, ¡úsalo para un antojo de dulces después de una comida! Esta es nuestra salsa de frutas saludable.

Dip de espinacas y alcachofas con yogur griego

Esta receta de salsa de alcachofas y espinacas lleva este clásico a un nuevo nivel... ¡con yogur griego! Esta salsa picante y cremosa agrada tanto a la multitud que podría interferir con la conversación cuando la sirvas (¡lo siento!). Hágalo para los invitados y en cuestión de minutos, todos estarán estacionados alrededor del tazón exclamando lo bueno que es. Este snack de fiesta perfecto, con una salsa cremosa con yogur griego y horneado con queso parmesano, entra en territorio adictivo.

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Pastel De Puré De Manzana Y Yogur Griego

¡El yogur griego es perfecto para hornear! Caso en cuestión: esta receta de pastel de puré de manzana y yogur griego. Es húmedo, perfumado con canela y perfectamente esponjoso. Tiene un toque saludable con aceite de oliva y yogur griego, y en lugar de glaseado rico en calorías, hay una pizca de azúcar en polvo. ¿Y la mejor parte? Es muy fácil: simplemente mezcla todos los ingredientes en el molde para hornear. ¡No se necesitan tazones para mezclar!

Pudín de chocolate y yogur griego

Aquí tienes una receta favorita de yogur griego que hacemos con frecuencia: ¡pudín de chocolate con yogur griego! Sabe igual que el pudín de chocolate amargo, pero solo es yogur griego, cacao amargo en polvo y jarabe de arce. Entonces, curiosamente obtienes las proteínas y los probióticos del yogur mientras tomas tu dosis de chocolate. ¡Y lo mezclas en 5 minutos!

Receta de salsa de yogur y frutas

Esta sencilla receta de salsa de frutas y yogur griego es entonces rápido de hacer! Naturalmente dulce y con sabor a vainilla y canela, se prepara en menos de 5 minutos y es un refrigerio saludable. No tiene azúcar refinada como muchas de las salsas de frutas compradas en las tiendas.

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Aderezo de yogur con cilantro

El yogur griego es perfecto para salsas: ¡como este aderezo de yogur y cilantro! Vas a querer bañarte en este (de verdad). Es cremoso, sabroso, fresco y picante a la vez. Puedes rociarlo sobre ensaladas como nuestra ensalada mexicana , o en tacos o enchiladas. ¡O un tazón de burrito! O incluso úselo como salsa para papas fritas. Es multiusos y solo toma 5 minutos mezclarlo.

Prueba también: Salsa De Cilantro Y Lima

Tarta de queso con yogur griego

¿Yogur griego en una receta de tarta de queso? ¡Sí, y es extremadamente delicioso! Los pasteles de queso súper altos pueden requerir hasta 4 paquetes de queso crema (¡vaya!) y mucha azúcar. Entonces, para este, el yogur griego ayuda a agregar cremosidad en lugar de la tradicional crema o leche condensada. Tampoco tiene corteza para que quede más ligero, pero puedes añadirle un corteza de galleta graham ¡también!

Crema Batida De Yogurt

¿Yogur griego con nata montada? ¡Sí! Use mitad de yogur griego y mitad de crema batida para hacer una crema batida de yogur ligeramente picante y ligeramente dulce. ¡Combina perfectamente con bayas o funciona como aderezo para tartas y patatas fritas! Nos gusta incluso más que la nata montada ya que el sabor es más complejo; es casi como yogur helado (pero mejor).

Salsa De Eneldo Y Yogur Griego

¿Necesita una salsa cremosa para rociar o mojar? ¡Ingrese esta salsa de eneldo fácil! Éste es multiusos y se puede utilizar para todo, desde salmón a verduras asadas a sándwiches de falafel . Lo mejor: sólo lleva 5 minutos y un puñado de ingredientes. Los sabores mediterráneos del yogur griego, el eneldo fresco y el limón se combinan en una hermosa salsa que es simple y totalmente versátil.

Prueba también: Salsa De Limón Y Eneldo o Salsa Rápida De Pepino

pizza de queso de cabra

Aderezo César de yogur griego

¡El yogur griego es perfecto para recetas cremosas de aderezos para ensaladas! Hay algo en ese sabor cremoso, sabroso, ajo y picante que es clásico y perfecto. Este aderezo César es realmente fácil de hacer en casa. Es una de nuestras recetas caseras de aderezos para ensaladas favoritas, que incluye una combinación de yogur y mayonesa para lograr la máxima cremosidad.

Bocaditos de yogur helado

Aquí tienes una delicia deliciosa que funciona tanto para niños como para adultos: ¡puntos de yogur helado! ¡Son muy sencillos de hacer, con sólo 4 ingredientes y mucho sabor! Cuando hagamos una tanda, las colamos del congelador. A menudo.

Sándwich de ensalada de huevo definitivo

¿El secreto de nuestra mejor receta de ensalada de huevo? ¡Yogur griego! Este es un sándwich al que puedes hincarle el diente y que sabe a una versión elevada de lo que estás acostumbrado. Es fresco y saludable, no del tipo cargado de mayonesa que puedes encontrar en la tienda. Está relleno de yogur y hierbas frescas para darle un hermoso toque de sabor.

Salsa de pepinillos encurtidos

¿Te encantan los pepinillos encurtidos? ¿Te encanta el chapuzón? Bien. Porque tenemos la receta perfecta de salsa de yogur griego para ti: ¡salsa de pepinillos encurtidos! Cremoso y picante, el sabor es como morder un pepinillo encurtido. Queda absolutamente perfecto con patatas chips o rodajas de pepino.

Salsa Marinara De Yogur Griego

¿Una receta única de yogur griego? ¡Agréguelo a la salsa de tomate para hacer una marinara cremosa! Esta salsa marinara cremosa casera es fabulosa: un poco como una salsa de vodka sin vodka ni crema. ¡Cubre la pasta perfectamente con la cantidad justa de cremosidad!

Pan de calabacín con yogur griego

Otra receta de yogur griego para demostrar su poder en la repostería: ¡pan de yogur y calabacín! Este pan de calabacín fácil está ligeramente endulzado con azúcar turbinado crujiente y humedecido con yogur griego. Es lo suficientemente dulce como para satisfacer un antojo, pero no demasiado. Es uno de nuestros productos horneados favoritos: y no tan secretamente esperamos que también sea el suyo.

¿Es saludable el yogur griego?

Éste es un punto en el que los expertos pueden ponerse de acuerdo. ¡El yogur griego es un alimento saludable y lleno de beneficios nutricionales! Entonces, estas recetas de yogur griego realmente tienen un gran impacto. A continuación se muestran algunos aspectos destacados de la información nutricional del yogur griego ( fuente ):

• El yogur griego está repleto de proteínas. Tiene de 12 a 17 gramos de proteína por porción, según la marca. ¡Eso es aproximadamente el 30% de tu necesidad diaria!
• El yogur griego tiene probióticos vivos que ayudan a la digestión. Los probióticos son bacterias saludables que también pueden estimular su sistema inmunológico.
• El yogur griego tiene mucho calcio. Una porción tiene el 18% de tu necesidad diaria.
• El yogur griego tiene vitamina B-12. La B-12 es importante para las funciones cerebrales y los glóbulos rojos. Una porción tiene aproximadamente el 20% de su necesidad diaria y es una excelente manera sin carne de obtener vitamina B-12 (que solo se encuentra en productos animales).

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20 recetas de yogur griego (¡yogurt perfecto y más!)

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo Total: 10 minutos
• Producir: 4 1incógnita

Descripción

Aquí tienes una idea deliciosamente sencilla para el desayuno y el brunch: ¡el yogur helado! Esta taza en capas parece elegante pero lleva unos minutos prepararla.

Ingredientes

• ½ taza Granola de mantequilla de maní , Granola casera crujiente , o granola comprada
• 1 tazaYogur griego (o yogur natural)
• 1 cucharadamás 1 cucharadita de jarabe de arce
• 1 cucharaditavainilla
• 1 tazafresas frescas o congeladas*
• 1 tazabayas frescas como arándanos, moras, frambuesas o una mezcla
• ⅛ cucharillacanela

Instrucciones

1. Mezcla el yogur griego, 1 cucharada de jarabe de arce y la vainilla.
2. Descongela las fresas en el microondas, guardando el jugo que suelta al descongelarse (opcional si se usan congeladas). Mezcle con las bayas frescas, 1 cucharadita de jarabe de arce y 1 pizca de canela.
3. En cada vaso, coloque una capa de ½ taza de yogur, una espolvoree bayas y granola, ½ taza de yogur y otra espolvoree bayas y granola. Servir inmediatamente. Haga instrucciones con anticipación: También puedes guardarla hasta por 4 días, pero la granola se empapa. Si está preparando desayunos con anticipación, colóquelo en capas sin granola y agréguelo justo antes de servir.

Notas

*Descongelar las bayas congeladas ayuda a hacer una salsa jugosa para todas las bayas. ¡Pero sustitúyelas por fresas frescas si quieres!

• Categoría: Desayuno o Merienda
• Método: Movido
• Cocina: Americano
• Dieta: Vegetariano