15 ideas de cena para uno

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¿Cocinar solo? Aquí hay algunas ideas de cenas rápidas y fáciles para preparar comidas deliciosamente nutritivas en un instante.

¿Cocinar solo? Es difícil tener una comida deliciosa y nutritiva en la mesa, especialmente si estás solo y tienes poco tiempo. Así que revisamos nuestros archivos para reunir nuestros favoritos. ideas de cena y recetas para uno, para noches en las que cocinas solo y no tienes tiempo libre. Algunas de estas ni siquiera son realmente recetas, son más bien ideas de comidas. ¡Siéntete libre de personalizarlos para hacerlos tuyos, según lo que tengas a mano en tu despensa!

Y ahora... ¡nuestras mejores ideas para una cena rápida para uno!

Tacos Rápidos De Huevo

Aquí está la más rápida de nuestras recetas de cena rápida para uno: ¡estos tacos épicos de 5 minutos! ¿Realmente se puede preparar la cena en 5 minutos? Te dejaremos descubrirlo por ti mismo. Estos tacos contienen nuestros huevos estilo chorizo, que se materializan en un sabor y textura carnosos ante tus ojos. Cubra con salsa fresca , cilantro y salsa picante, ¡y prepárate para sorprenderte!

Hora de hacerlo: 5 minutos

receta de molinetes fácil

ñoquis al pesto

Mientras analizamos recetas de cena realmente rápidas para uno, ¡hablemos de estos ñoquis con pesto a la sartén! Cocine estas albóndigas de papa italianas en una sartén y se cocinan directamente en la salsa, lo que ayuda a espesarla a medida que liberan almidón. Agregue el pesto comprado y obtendrá una salsa brillante y herbácea: en solo 10 minutos en total. ¡Este truco se ha convertido en un básico en nuestra casa cuando necesitamos una comida rápida!

Hora de hacerlo: 10 minutos

Receta de atún braseado en 5 minutos

El siguiente paso en nuestras recetas de cena rápida para uno: ¡atún braseado! El atún ahi braseado es uno de los alimentos más deliciosos del planeta y, literalmente, ¡se cocina en menos de 5 minutos! Combínalo con las sobras de verduras o arroz y tendrás una cena rápida. Si nunca has comido atún ahi, es hora de empezar. ¡AHORA! El atún ahi braseado de calidad sushi no sabe nada a pescado. ¿El sabor? Mantecoso por dentro y salado por fuera. Aquí mostramos el atún chamuscado con un poco de arroz sobrante, verduras y Salsa Yum Yum .

Hora de hacerlo: 5 minutos, más tiempo para preparar cómo lo vas a servir (prueba esto cuscús para una guarnición que se cocina en 5 minutos)

Quesadilla Fácil

Si hay una comida en la que nos apoyamos una y otra vez, es la poderosa quesadilla. Esta receta mexicana y Tex Mex es genial por su simplicidad, desde el exterior dorado de la tortilla hasta su interior derretido y pegajoso. Cuando no estamos seguros de qué hay para cenar, a menudo utilizamos este truco. No es muy complicado hacer una quesadilla, pero hay algunos trucos que la llevarán a la cima. Esta receta fácil de quesadillas hace que una tortilla crujiente y deliciosamente sazonada se derrita en todo momento.

Hora de hacerlo: 7 minutos

Camarones salteados perfectos

Aquí tienes una receta de cena rápida que te dejará boquiabierto: y suena engañosamente simple. Este es realmente el perfecto camarones salteados! El sabor tierno y jugoso es tan notable que no podrás dejar de morderlo. ¡En realidad! No pudimos. Aquí está nuestra mezcla secreta de condimentos y exactamente cómo hacer lo que creemos que son los mejores camarones salteados. Agregue cuscús, arroz o quinua para una cena fácil.

Hora de hacerlo: 10 minutos

Pizza de pita fácil

No hay nada que amamos más que un gran pizza artesanal , con la corteza carbonizada, flexible y perfecta coberturas . Pero claro, no todos los días hay tiempo para eso. Aquí tienes un gran atajo para la noche de pizza: ¡Pita Pizzas! Esta receta utiliza pan de pita como base de una pizza personal. Es el truco para una comida rápida y fácil, y es especialmente un éxito entre los niños. ¿No estás seguro de qué hay para cenar? Prueba esta receta: ¡es más rápida que la pizza a domicilio!

Hora de hacerlo: 10 minutos

Sándwich de salmón ahumado

Para comidas rapidas y faciles ¡Es el salmón ahumado al rescate! Esta proteína llena de sabor no requiere cocción alguna, lo que la hace ideal para almuerzos y cenas rápidas. Cuando no tengas tiempo para pensar, ¡prueba este sándwich de salmón ahumado! Los sabores atrevidos no revelan sus secretos: se prepara en menos de 10 minutos.

Hora de hacerlo: 10 minutos

Avocado Club Sandwich

Así que aquí tienes una receta de cena rápida que dará en el clavo: ¡el Avocado Club! Al contrario de lo que podría pensar, simplemente poner un aguacate en un sándwich no es tan delicioso como parece. Este sándwich combina los mejores sabores ricos y abundantes para hacer un sándwich excelente. El aguacate, la mayonesa, el queso y el tocino están tan llenos de umami sabor ¡te sorprenderá!

Hora de hacerlo: 10 minutos

Camarones Con Miel Y Ajo

De vez en cuando aparece una receta que nos deja boquiabiertos. ¡Y así fue con esta receta de camarones con miel y ajo! No hay nada como la dulce y sabrosa combinación de glaseado de miel y ajo y jugosos camarones. ¿La mejor parte? Se necesitan 10 minutos para hacerlo. Éste alcanza todas las notas reconfortantes y satisfactorias de la cena con una velocidad de preparación increíblemente rápida. Es difícil encontrar esas recetas con esa trifecta de saludable, fácil y deliciosa: y ésta las tiene a raudales.

ingredientes para hamburguesa de salmón

Hora de hacerlo: 10 minutos

Atún Derretido Clásico

Este atún derretido es de lo que están hechos los sueños, ¡y la receta de cena rápida absolutamente perfecta para uno! Entre el pan crujiente se intercala una masa cremosa y pegajosa tan perfectamente condimentada que no podrás dejar de morderlo. Aquí te mostraremos cómo hacer un atún derretido que te hará... derretirte.

Hora de hacerlo: 15 minutos

Sándwich Vegetariano Mediterráneo

¡Otra de nuestras recetas de cena rápida es un sándwich elegante! Este sándwich vegetariano mediterráneo incluye nuestra salsa de frijoles blancos, hierbas y ajo como relleno, ¡pero también puedes usar hummus comprado para ahorrar tiempo! Agregue la cebolla morada en rodajas, la zanahoria rallada y el queso feta. Para colmo, hemos utilizado brotes de guisantes para darle un toque visual; aunque puedes utilizar cualquier tipo de brotes o microvegetales. Es súper rápido de preparar y bastante delicioso. Para una versión vegana, reemplaza el queso feta con aceitunas saladas Kalamata.

Hora de hacerlo: 15 minutos

Fideos fáciles con mantequilla y ajo

Aquí tienes una de esas recetas de bolsillo que puedes guardar como favorita cuando tengas poco tiempo: ¡fideos con mantequilla y ajo! Esta pasta fácil utiliza principalmente ingredientes de la despensa y es rápida y sencilla de preparar en solo 20 minutos. ¡Dale un mordisco a esta pila de pasta tibia y mantecosa y será pura felicidad!

Tiempo para hacerlo: 20 minutos.

Tex Mex Migas Recipe

Estas migas Tex Mex usan tortillas viejas o chips de tortilla en lugar de pan; ¡se mezclan con huevos y verduras en una deliciosa mezcla! Otro nombre para este tipo de receta de migas es migas con huevo (migas con huevos). Casi siempre tenemos tortillas de maíz viejas a mano, por lo que para nosotros esta es una comida perfecta para limpiar el refrigerador entre semana. Puedes comer migas para el desayuno o para recetas rápidas para la cena (¡siempre nos espera una brinner!).

bebidas con curacao azul y vodka

Hora de hacerlo: 20 minutos

Nachos griegos con salsa de cilantro

Aquí tienes una receta divertida para una cena rápida: ¡nachos griegos! ¿Qué hay en estos nachos griegos? Tomates jugosos, pepino fresco y frijoles blancos de sabor ligero se esparcen sobre crujientes chips de pita y se cubren con una capa fresca y brillante. salsa de cilantro verde . ¡Estos nachos griegos son veganos, por lo que son 100% vegetales! Puedes hacer el tuyo propio Chips de pita caseros , pero, por supuesto, si tienes prisa, ¡utiliza chips de pita comprados en la tienda! También puedes usar hummus como salsa: simplemente mézclalo con un poco de agua o jugo de limón hasta que puedas rociarlo sobre los nachos.

Hora de hacerlo: 25 minutos, menos con los atajos anteriores

Salmón Con Mantequilla De Ajo

Y completando nuestras recetas de cena rápida para uno: ¡salmón con limón y mantequilla con ajo! Esta receta combina estos socios naturales en armonía, creando una cena facil en menos de 30 minutos. ¡Es picante por el limón, rico por la mantequilla y sabroso por el ajo, lo que hace que este tierno pescado tenga un sabor sublime! Así de fácil receta de salmón Funciona tanto para cenas entre semana como para entretenimiento, lo que la convierte en una idea ideal para el bolsillo. Haz media receta o las sobras guarda hasta 3 días.

Hora de hacerlo: 25 minutos

Más recetas de cena rápida para uno

Además de estas recetas de cena rápida para uno, aquí hay algunas más para elegir:

• Tazón de poke de salmón chamuscado
• Pasta De Champiñones Con Queso De Cabra
• Sándwich de ensalada de col y derretido suizo
• Sándwich de ensalada de garbanzos fácil
• Salteado de verduras con teriyaki
• Curry rápido de lentejas y coco
• Tacos cargados de quinua
• Pasta Gemelli con tomates asados ​​al fuego
• Quesadilla vegetariana con superalimento
• 50 comidas familiares rápidas y fáciles
• Frijoles Negros Cubanos Y Arroz
• Tazones de cuscús de garbanzos con salsa tahini
• Receta De Pasta Puttanesca

Ideas de cena para uno: ¡tacos rápidos de huevo y más!

• Tiempo de preparación: 2 minutos
• Tiempo de cocción: 3 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 4tacos1incógnita

Descripción

¡No creerás el sabor de estos tacos de huevo fáciles y rápidos! El relleno de carne para tacos vegetarianos funciona para cualquier comida del día.

Ingredientes

• 4huevos
• ½ cucharadachile en polvo
• ½ cucharadapolvo de ajo
• ½ cucharadacomino
• ¼ de cucharadita sal kosher
• ½ cucharadaaceite de oliva
• 4tortillas de harina del tamaño de un taco o tortillas de maíz
• Pico de gallo or salsa fresca
• 1un puñado de cebolla morada en rodajas finas
• Hojas de cilantro rasgadas
• salsa picante

Instrucciones

1. En un tazón mediano, bate los 4 huevos. Agrega el chile en polvo, el ajo en polvo, el comino y sal kosher y bata hasta que se combinen.
2. En una sartén calentar el aceite de oliva. Agregue los huevos y cocine a fuego medio bajo, raspando a medida que los huevos se solidifiquen, aproximadamente de 3 a 4 minutos en total. A medida que los raspas, comenzarán a formar una textura similar a la de la carne. No raspes demasiado o te quedarán trozos muy pequeños: ¡solo lo suficiente para que se junte!
3. Si es tiempo, calienta y carboniza las tortillas colocándolas sobre una llama de gas a temperatura media durante unos segundos por lado, volteándolas con unas pinzas, hasta que estén ligeramente ennegrecidas y calientes. (Ver Cómo calentar tortillas .)
4. Cubra con salsa fresca (escurra el exceso de líquido antes de servir), cebollas moradas en rodajas finas, hojas de cilantro trituradas y salsa picante.

• Categoría: Plato Principal
• Método: Estufa
• Cocina: Inspiración mexicana
• Dieta: Vegetariano