Si has visto 'la ciudad perdida', o incluso solo el trailer Para ello, entonces ya sabes: Sandra Bullock se ve hermosa. Algo sobre la forma en que está corriendo a través de la pantalla de una manera innegablemente atlética, todo mientras usa lentejuelas moradas, es simplemente impresionante.
De alguna manera, no es una sorpresa. Desde 'Miss Simpatía' hasta 'La propuesta' hasta 'The Blind Side', Bullock siempre parece pulido y en perfecto estado. En 'Ocean's Ocho', cuando ella interpretó a un líder de títulos, incluso tuvimos un poco de sensación de su fisicalidad. Pero su más nuevo éxito de taquilla, que Bullock dice que es su último por un tiempo , parece haber exigido un nuevo nivel de condición física.
Junto a rompecorazones channing tatum , Bullock estalló todas las paradas en el entrenamiento para interpretar a su autor convertido en personaje de aventurero. Cuando llegaron a la gira de prensa de la película, sus abdominales de la tabla de lavar comenzaron Llevar una gran atención . ¿Cómo se quedó en tan buena forma? Reunimos algunos de los icónicos hacks de dieta y ejercicio de Bullock.
bebidas con granadina
Ella practica el control de porciones.
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Bullock ha utilizado los servicios de entrega de comidas en el pasado para ayudar a mantenerse en camino. Ella favorece un diario Servicio de entrega de alimentos frescos con sede en LA Eso proporciona alimentos sin gluten y sin azúcar, ayuda con el control de porciones para las comidas e incluye opciones como pavo de corral y pollo sin hormonas.
Pero ella no es gluten ni azúcar todo el tiempo.
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En una Q
Empiezo el viernes por la noche y termino el sábado por la noche, dijo Instyle . Esto le permite disfrutar de lo que quiera durante 24 horas, incluido, por ejemplo, 'chocolate negro con tocino'.
Ella trabaja tanto como sea posible.
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ron y ginger ale
El único día de trampa por semana apenas podría importar cuando consideras con qué frecuencia Bullock está en el gimnasio.
Si puedo hacer ejercicio todos los días, lo haré, dijo.
Sus aeróbicos de elección ? Pilates, kickboxing, corriendo o andar en bicicleta. Y, por supuesto, ella pesa en un horario regular.
trago de bebida de escalera real
She loves a very specific dance class.
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Bullock no es solo un entrenamiento de hólico; Ella se divierte con su rutina de acondicionamiento físico. Además de los Pilates, Kickboxing, Running and Backing, aparentemente también es regular en la famosa entrenadora de celebridades Simone de la Rue Cuerpo de Simone Entrenamiento de carro de baile.
Ella se pone en una hora al día, seis veces a la semana, dijo De La Rue Radar . Ella está extremadamente motivada y motivada.
Y le encanta el té verde.
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Al final del día, a veces los hábitos simples son los que pueden consolidar una rutina de dieta y ejercicio. Para Bullock, eso vuelve a té verde . Ella 'ama' la bebida, incluso nombrándola como ella ir a tomar café . Para todos los beneficios del té verde, consulte nuestra investigación sobre la sustancia milagrosa.
