Batata al horno rápido

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Aquí se explica cómo hacer una batata perfectamente horneada, ¡rápido! Este truco reduce el tiempo de horneado: cambia totalmente las reglas del juego.

Hola. Somos Alex y Sonja y hemos elaborado casi todas las recetas de camote conocidas por el hombre. Sí, estamos obsesionados con esta verdura saludable, que se utiliza en todo, desde curry a guisos a papas fritas . Por extraño que parezca, nunca hemos compartido nuestro sencillo truco entre semana para obtener una batata horneada rápida y perfecta. Este método le permite hornearlo en menos tiempo que el estándar: lo que lo hace factible para cocinar entre semana .

¡El mismo método funciona con las patatas russet! Ir a Patatas Al Horno Rápido .

Cómo hacer una batata al horno: un tutorial

haciendo un batata al horno Es realmente simple: ni siquiera necesitas una receta. Por supuesto, tenemos uno a continuación. Pero sigue estos pasos básicos y los prepararás mientras duermes. Ahora, ¿quieres escuchar nuestro secreto para ahorrar tiempo? Corta las batatas por la mitad antes de hornearlas. Sí, este simple paso reduce seriamente el tiempo de horneado. Sigue leyendo para obtener más información al respecto.

Paso 1: Corta las batatas por la mitad.

Sí, ¡ese es nuestro ahorro de tiempo para hacer de esta una receta rápida de papas al horno! Pero hace maravillas. Dependiendo del tamaño, una papa entera al horno puede tomar desde 45 a 60 minutos . Puede llevar incluso más tiempo si tienes una de esas enormes batatas. Pero córtalos por la mitad y solo te llevará 25 a 35 minutos . ¡Es un ahorro de tiempo invaluable para una noche entre semana!

Paso 2: Frote con aceite de oliva y espolvoree con sal.

Frota las batatas con aceite de oliva (¡puedes usar las manos para esto!). Luego espolvoréalas con sal kosher . Colóquelos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. El uso de papel pergamino facilita la limpieza posterior.

Paso 3: Hornee a 450 grados durante 25 a 35 minutos.

¡La parte difícil ya pasó! Ahora todo lo que tienes que hacer es hornear. Hornee durante unos 25 a 35 minutos a 450 grados hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor. ¡Eso es todo!

10 formas de servir un boniato al horno

Hay infinitas formas de servir una batata al horno, ya sea como plato principal vegetariano o como acompañamiento. En nuestra opinión, la mejor forma de complementar el dulzor de la patata es con complementos salados. ¡Así que aquí no verás malvaviscos ni canela! Estas son las mejores formas de servir una batata al horno:

1. Al estilo mexicano. Haz nuestro batatas mexicanas cubriéndolo con salsa de frijoles negros y salsa cremosa de cilantro .
2. Crema agria y eneldo fresco. Se convierten en un lateral estelar.
3. Estilo tailandés.Agregar Salsa tailandesa de mantequilla de maní y ensalada de repollo con pimienta picante.
4. Salsa tahini. rociar con salsa tahini de limón y espolvorear con cilantro fresco.
5. Salsa de queso y brócoli. ¡Prepare nuestra salsa de queso y brócoli y rocíe encima!
6. Lentejas y queso de cabra.Cobertura con lentejas y queso de cabra hace una cena de otoño impresionante.
7. Al estilo marroquí. Cubra con lentejas marroquíes y salsa tahini.
8. Salsa chipotle.Agregar picante salsa chipotle y frijoles negros.
9. Chile.Haga un lote de chile saludable o Chile instantáneo y úsalo para cubrir.
10. Huevos con chorizo. Haz los huevos de chorizo ​​con estos 5 minute tacos y rematar con salsa .

batatas mexicanas

¿Son saludables las batatas?

¡De hecho lo son! Este tubérculo de color naranja vibrante es rico en vitaminas, potasio y fibra. La pulpa de una batata mediana al horno tiene sólo unas 100 calorías y suficiente vitamina A para cubrir la cantidad diaria. También son una rica fuente de betacaroteno. Según el Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard , las batatas tienen un índice glucémico alto, pero no se ha descubierto que sean una causa de aumento de peso ni diabetes. En pocas palabras: ¡sí! Las batatas son una excelente manera de incorporar muchos nutrientes a su dieta.

Más recetas de boniato

Sí, tenemos mucho más. recetas de batata ¡además de hornearlos! Las batatas son perfectas en sopas y guisos, papas fritas, croquetas de patata y más. Estas son algunas de nuestras formas más populares de usarlos:

• Gajos de camote ¡El mejor de todos! Sirva como acompañamiento o cena cubierto con chile
• Batatas Rellenas ¡Conviértalos en una comida cubierta con frijoles negros y salsa!
• batatas asadas ¡Prueba las clásicas y tiernas patatas cortadas en cubos!
• Patatas fritas crujientes ¿Qué es más sabroso que las batatas fritas? Aquí tienes nuestro truco para que queden crujientes en el horno…
• Croquetas de patata dulce Estas croquetas de patata son fáciles de hacer y horneadas: ¡perfectas para el brunch!
• El mejor chile de camote Las batatas añaden el dulzor justo al sabroso chile.

Batatas Rellenas

batatas asadas

Gajos de batata fáciles

Patatas fritas al horno

Esta receta de camote al horno es…

Vegetariano, sin gluten, vegano, de origen vegetal y sin lácteos.

Batata al horno rápido

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 30 minutos
• Tiempo Total: 35 minutos
• Producir: 4 1incógnita

Descripción

Aquí se explica cómo hacer una batata perfectamente horneada, ¡rápido! Este truco reduce el tiempo de horneado: cambia totalmente las reglas del juego.

Ingredientes

• 4batatas medianas
• Aceite de oliva
• sal y pimienta

Instrucciones

1. Precalienta el horno a 450 grados Farenheit.
2. Lavar los boniatos y cortarlos por la mitad. Colóquelos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y frótelos con aceite de oliva, lo suficiente para cubrirlos. espolvorear con sal kosher .
3. Hornee hasta que estén tiernas y ligeramente doradas en los bordes, aproximadamente de 25 a 35 minutos, dependiendo del tamaño de las papas. (¡Pinche con un tenedor para evaluar si está cocido!)

• Categoría: Esenciales
• Método: Horneado
• Cocina: Verduras