Recetas de sopa instantánea

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¡Aquí están las mejores recetas saludables de sopa Instant Pot! Son perfectos para cenas sencillas entre semana o para preparar comidas para almuerzos.

Este Sopa instantánea de verduras está lleno de sabor.

¿Tienes un bote instantáneo? ¡Hagamos sopa! Las sopas son una de las formas más fáciles de comer limpio y saludable: son una forma sabrosa de comer verduras buenas para ti . Entonces, ¿por qué no hacerlos en una olla a presión? El bote instantáneo tiene tantos usos : ¡puede preparar productos básicos como frijoles secos o puede preparar una cena saludable completa directamente en la olla!

¡Aquí hay una lista de todas nuestras recetas favoritas de sopa Instant Pot! Hay mucho para elegir: sopa de papa cremosa y cargada con todos los ingredientes. Sopa abundante de guisantes partidos con un matiz ahumado. Chile vegetariano abundante y sopa de lentejas llena de sabor. Vayamos a las recetas, ¿vale?

¡Y ahora, nuestras mejores recetas de sopa instantánea!

Sopa instantánea de papa

¿Listo para el plato más reconfortante y acogedor? Conoce la mejor sopa de papa Instant Pot. Es aterciopelado y cremoso, con ligeros trozos de patatas para darle textura. Es sabroso con un toque de condimento Old Bay. No lleva crema espesa y, cargado con todos los ingredientes, es una idea deliciosamente sabrosa para una cena saludable. ¿Y mencionamos que ni siquiera necesitas una licuadora?

Sopa instantánea de arroz salvaje

El siguiente en nuestras recetas de sopa Instant Pot: esta increíble sopa de arroz salvaje. Se ha convertido en la sopa de olla a presión favorita de los fanáticos debido a su textura escandalosamente cremosa y su sabroso sabor. Está relleno de arroz salvaje integral, champiñones y verduras, y los frijoles blancos secos se cocinan directamente en la olla. Es 100% vegetal y un placer total para el público. Servir con pan crujiente o un ensalada verde para una comida sabrosa.

Minestrone instantáneo

Aquí tienes una sopa saludable e increíblemente sabrosa: ¡minestrone! este clasico sopa italiana está lleno de verduras en trozos, col rizada y pasta en un caldo de tomate. Sirva adornado con hierbas frescas o llévelo a un nivel superior con una cucharada de pesto de albahaca (o pesto vegano ). ¡Mmm!

Sopa instantánea de lentejas

¡Esta sopa de lentejas instantánea es fácil de hacer y está llena de ingredientes nutritivos! lentejas cárguelo con proteína de origen vegetal y tendrá un color rojo brillante debido a los tomates asados ​​​​al fuego. Usar hinojo fresco en lugar de cebolla agrega un matiz ahumado. Disfrute de un tazón humeante con una guarnición de nuestro mejor pan de maíz vegano . La lectora Laura nos dijo, ¡Mi esposo dijo que esto podría fácilmente rotarse regularmente en nuestra casa!

Sopa instantánea de guisantes partidos

La sopa de guisantes puede parecer humilde, pero es más o menos lo mismo. perfecto comida. En serio, ¿sopa de guisantes? En primer lugar, es delicioso: lleno de un sabor acogedor y ligeramente ahumado. es un alimento integral a base de plantas receta (WFPB) y debido a que los guisantes partidos tienen mucha proteína de origen vegetal, son muy abundantes. ¡Lo mejor de todo es que es muy fácil de hacer! Todo lo que necesitarás son unos 15 minutos de tiempo activo con tu Instant Pot: ¡entonces ya no tendrás que intervenir!

Sopa instantánea de calabaza

¡Esta sopa instantánea de calabaza es rápida y acogedora! Está condimentado con salvia, con un toque de canela y un matiz ahumado. La calabaza y la zanahoria le dan un tono naranja eléctrico y se completa con papa y manzana para darle dulzura. ¡Realmente es oro puro en un cuenco!

Instant Pot Ramen

¿El ramen cuenta como sopa? ¡Eso esperamos, porque lo mejor son los tazones humeantes de ramen para sorber! El auténtico ramen de un restaurante japonés es lo absoluto. mejor . ¡Pero lo mejor es probarlo casero! Este ramen Instant Pot presenta un sabroso caldo aromatizado con miso cargado de umami y salsa de soja, fideos tiernos y líquido. huevos pasados ​​por agua .

Chile vegetariano instantáneo

Por último, pero no menos importante, en nuestras recetas de sopa instantánea: ¡chile! (El chile es básicamente una sopa, ¿verdad?) Esta es realmente la mejor Chile vegetariano Instant Pot: está lleno de frijoles, verduras y lentejas para aumentar la proteína de origen vegetal. Está lleno de sabor sabroso y abundante y queda perfecto cubierto con crema agria y queso. De hecho... puede que nos guste el mejor de todos nuestros recetas de chile !

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¿Qué tipo de Instant Pot usar?

La olla a presión que utilizamos para probar todas estas recetas es la Olla a presión instantánea de 6 cuartos . ¡Pero hay muchas marcas geniales por ahí! Tenga en cuenta que si utiliza una marca diferente, es posible que los tiempos de cocción sean ligeramente diferentes.

Una nota sobre el anillo de sellado Instant Pot

Su Instant Pot o olla a presión tiene un anillo de sellado de plástico en el interior de la tapa. A veces, la junta tórica puede captar olores al cocinar: ¡especialmente en recetas de sopas saladas! A continuación se ofrecen algunos consejos sobre el cuidado del anillo de sellado:

• Asegúrese de quitar el anillo de sellado y limpiarlo completamente después de cocinar.
• Guarde la olla instantánea con la tapa boca abajo para que el anillo quede expuesto al aire, en lugar de con la tapa cerrada. Esto permite que el anillo de sellado se ventile entre usos.
• Para eliminar el olor de un anillo sellador Instant Pot, remójelo en vinagre durante unas horas.
• Consejo: si usa su Instant Pot con frecuencia, considere comprar dos anillos de sellado. Tenemos algunos anillos de sellado Instant Pot adicionales y hemos designado 2 para recetas saladas y 1 para recetas dulces.

¿Qué servir con sopa?

¿Cómo convertir la sopa Instant Pot en una comida saludable? ¡Combínalo con ensalada o pan! Estas son algunas de nuestras ensaladas o panes fáciles favoritos que combinarían bien:

• Ensalada fácil de rúcula ¡Aquí tienes la ensalada más sencilla que jamás hayas preparado! Esta sencilla ensalada de rúcula es infalible: ni siquiera necesitas preparar aderezo. ¡Se arma en minutos!
• Ensalada De Manzana Y Espinacas Esta ensalada de manzana y espinacas con aderezo balsámico y nueces glaseadas ¡Es tan fácil y TAN bueno que será tu nueva opción! Nadie creerá que tomó unos minutos armarlo.
• El mejor pan de maíz casero , Muffins clásicos de pan de maíz o Pan de maíz vegano Quizás no hubieras pensado que el pan de maíz cambiaría tu vida... hasta ahora. Este pan de maíz tierno y húmedo tiene el sabor de la caja Jiffy, pero 100 veces más sabroso.
• ¿Buscas más? Ir a 10 mejores acompañamientos para servir con sopa .

Sopa de papa instantánea cargada de olla

• Tiempo de preparación: 15 minutos
• Tiempo de cocción: 25 minutos
• Tiempo total: 40 minutos
• Producir: 4a 51incógnita

Descripción

¡Aquí está la sopa de papa Instant Pot mejor cargada! Es increíblemente cremoso, un giro saludable sin crema espesa y sin necesidad de licuadora.

Ingredientes

• 2chalotes grandes
• 4patatas russet medianas
• 4 cucharadasmantequilla salada
• 2 ½ tazas caldo de verduras , dividido
• 6 cucharadasharina para todo uso (o 1 por1pegamentodiezharina gratis)
• 1 ¼ cucharaditas sal kosher
• 2 cucharaditasCondimento Old Bay
• 1diente de ajo
• Pimienta negra recién molida
• 2 tazas2% leche
• Ideas para aderezos: yogur griego, queso rallado, cebollino o cebolla verde en rodajas finas, tocino, tocino shiitake o tocino de coco , salsa picante

Instrucciones

1. Picar las chalotas. Pelar y cortar las patatas en dados.
2. Activar el modo saltear y agregue la mantequilla a la olla instantánea. Cuando se derrita, agregue la chalota y saltee de 4 a 5 minutos, hasta que se ablande pero antes de que se dore.
3. Agrega 2 tazas caldo de verduras y las patatas. Cierra la tapa del Instant Pot. Coloque la manija de liberación de presión (ventilación) en la posición de sellado.
4. Cocine a alta presión durante 10 minutos: Presione el botón de cocción a presión, asegurándose de que esté seleccionada la configuración de alta presión y configure el tiempo. Tenga en cuenta que la olla tarda unos 10 minutos en precalentarse y alcanzar presión antes de que comience a cocinarse. (Durante la cocción, evite tocar la parte metálica de la tapa).
5. Liberación rápida: Ventile el vapor restante de Instant Pot moviendo la manija de liberación de presión a Ventilación y cubriendo su mano con una toalla o almohadilla caliente. Nunca acerque las manos o la cara al respiradero al liberar vapor. Abra la tapa de la olla a presión.
6. Mientras tanto, agrega la harina a un tazón mediano. Incorpora la ½ taza restante. caldo de verduras hasta que la harina se combine. Apague la olla instantánea.
7. Agregue la mezcla de harina a las papas cocidas y agregue la sal, el condimento Old Bay, el ajo rallado y la pimienta recién molida. Revuelva hasta que las papas estén trituradas y cremosas, como la consistencia de un puré de papas en trozos. Luego agregue la leche hasta que quede suave.
8. Activar el modo saltear nuevamente y cocine por 2 minutos hasta que la sopa esté bien caliente. Apague Instant Pot y sirva inmediatamente, adornado con los aderezos deseados.

• Categoría: Plato Principal
• Método: olla instantánea
• Cocina: Americano