Las 10 mejores bebidas saludables para probar

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¡Aquí están las mejores bebidas saludables que son deliciosas alternativas a los refrescos! Pruebe aguas, jugos, tés y más infusiones caseras.

aperitivos fríos fáciles

¿Necesita una alternativa a los refrescos azucarados? No temas: ¡hay muchas alternativas fantásticas que son bebidas saludables! ¡Aguas infusionadas, infusiones y jugos caseros al rescate! Nuestra misión es encontrar las mejores bebidas saludables que sean divertidas de tomar. Esta lista incluye nuestras 10 mejores opciones de bebidas bajas en calorías: recetas caseras con frutas, verduras y hierbas. ¿Listo para empezar a beber?

Y ahora… ¡10 bebidas saludables para probar!

agua de pepino

¿Busca una bebida saludable que sea fácil de preparar? Intentar aguas infusionadas ! Esta receta de agua de pepino es muy refrescante, con 0 calorías y sin azúcar. Es posible que lo hayas visto en spas o salones de belleza, y su sabor botánico sabe a relajación junto a la piscina de un sorbo.

Más aguas infusionadas: Intentar Agua De Limon , agua de lima , agua de menta , o Agua con infusión de frutas .

Té helado

¡El té helado sin azúcar es una alternativa deliciosa y saludable a los refrescos! ¡Este sencillo método casero da como resultado una infusión con el mejor sabor crujiente y refrescante! Es la mejor manera de hacer que el agua potable sea sabrosa y una buena alternativa a café helado .

Más té helado: Intentar Té frío

Agua De Fresa

Aquí tienes una bebida saludable favorita: ¡agua de fresa! Esta deliciosa agua saborizada tiene la esencia de esa baya roja y vaya, ¡es refrescante! Haz una jarra grande y podrás beberla durante días: o es perfecta para entretenido . Si lo deseas, añade un chorrito de agua con gas y bébela como una alternativa baja en calorías a los refrescos.

como el te

¿Alguna vez has hecho el tuyo? infusiones de hierbas ? Este té de menta es reconstituyente, delicioso y tarda solo 5 minutos en macerarse en un sabroso té de hierbas. Tiene un sabor fresco y brillante. Es una excelente manera de despertarse por la mañana como alternativa al café. ¡Todo lo que necesitas es agua y esta hierba fresca!

Más infusiones de hierbas: Té de tomillo , Té de orégano , Té de lavanda , Té de salvia , o Té de romero

Jugo verde

¡El jugo verde es una mezcla de vegetales verdes que se combinan para formar una bebida saludable! Las recetas de jugos se han convertido en toda una tendencia de bienestar, pero ten en cuenta: este jugo no puede curar enfermedades ni adelgazar. Pero es una excelente alternativa a los refrescos azucarados que contiene todos los nutrientes de estas sabrosas verduras. Esta receta es deliciosa y llena de sabor, y puedes prepararla en tu licuadora: no necesitas exprimidor.

Más recetas de jugos: Jugo de zanahoria , Jugo de apio , Jugo De Pepino o Jugo de sandía

Jugo de granada

¿Otra bebida saludable? ¡Jugo de granada! Ahora, al igual que el jugo verde, muchas de las afirmaciones sobre propiedades saludables que escuchará están infladas. Esto es lo que sí sabemos: es como cualquier otro zumo de fruta, con muchos nutrientes y vitaminas pero con un alto contenido de azúcar. El jugo de granada tiene mayores antioxidantes que la mayoría de los jugos de frutas. Gran parte de la vitamina C se pierde en el jugo elaborado, por lo que la mejor manera de beberla es con jugo recién exprimido. Dirígete a esta receta.

Té verde helado

Siempre hay espacio para más bebidas saludables en nuestro repertorio, y aquí tienes uno que es rápido y refrescante: ¡té verde helado! Esta sabrosa bebida prácticamente no tiene calorías pero es muy satisfactoria, ya que combina el sabor herbáceo del té verde con un toque de limón y tintineantes cubitos de hielo. Es hidratante en cualquier época del año: ideal para el verano. y en los meses más fríos cuando quieras mezclar tu rutina de té caliente.

Kombucha

¡La kombucha es una bebida saludable y saciante que es una excelente alternativa a los refrescos! Esta bebida de té fermentado sabe a una combinación de té y sidra dura. Se ha vuelto muy popular en los EE. UU., por lo que puedes encontrarlo embotellado, ¡pero también puedes hacerlo casero! (Es un poco como un experimento científico).

lima rickey

¡Prepare este rickey de lima como bebida sin alcohol y sin azúcar y será un cóctel sin alcohol saludable! Esta refrescante bebida es prima del clásico. ginebra rickey , sin alcohol. Toma un sorbo y resultará gaseoso, burbujeante y ultra picante. ¡Todo lo que necesitas es jugo de lima y agua con gas!

Té de jengibre

¡El té de jengibre es un té de hierbas sencillo que puedes preparar en casa! Tiene posibles beneficios para la salud, como ayudar en la digestión y reducir la inflamación (consulte la receta para obtener más información). Aún mejor, es acogedor y cálido: lleno de sabor picante a jengibre, con un toque de limón picante y miel dulce.

Batido de apio

Lo último en nuestras bebidas saludables: ¡este Smoothie de Apio! ¡Es bajo en calorías en lo que respecta a los batidos y el sabor es irresistiblemente delicioso! Está lleno del dulce sabor de la manzana verde y el plátano, y la forma en que el apio se combina con el jengibre fresco le da un brillo intrigante.

Más ideas de bebidas

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• Pruebe todo 5 mejores aguas infundidas
• Utilice hierbas frescas para hacer Recetas de té de hierbas
• Toma tu licuadora para estos Recetas fáciles de hacer jugos (¡o un exprimidor también funciona!)
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6 deliciosas aguas infusionadas

6 recetas fáciles de hacer jugos

8 recetas caseras de té de hierbas

50 recetas de batidos

Las 10 mejores bebidas saludables: ¡agua infusionada y más!

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 5 minutos
• Producir: 8 tazas 1incógnita

Descripción

¡Aquí están las mejores bebidas saludables que son alternativas deliciosamente fáciles a los refrescos! Pruebe aguas infundidas, jugos, tés y más.

batido de melaza

Ingredientes

Para agua de pepino

• 1/2pepino mediano
• 8 tazas(64 onzas) agua fría
• Rodajas de limón, para servir (si se desea)
• Menta fresca (opcional)

Para agua de fresa

• 1libra de fresas frescas
• 1 cucharadazumo de lima
• 1a2cucharadas de azúcar al gusto (o miel, jarabe de arce o néctar de agave)
• 7 tazas(64 onzas) agua fría, dividida
• Agua con gas, para servir (opcional)

Instrucciones

1. Para el agua de pepino: Lavar y cortar en rodajas finas el pepino. Agrega las rodajas de pepino al fondo de una jarra. Use una cuchara de madera para triturarlos ligeramente varias veces para liberar el jugo. Agrega el agua fría. Refrigere durante al menos 1 hora antes de servir (puede agregar ramitas de menta fresca si lo desea). El sabor es mejor en 1 día, pero puede almacenarlo refrigerado hasta por 3 días. Sirva con rodajas de limón si lo desea. O agregue un chorrito de agua con gas.
2. Para el agua de fresa: Coloque las fresas en una licuadora con las fresas con 1 taza de agua, el jugo de limón y el azúcar y mezcle a velocidad alta hasta que estén completamente combinadas. Agrega las 6 tazas restantes de agua fría. Pruebe y ajuste el azúcar o el jugo de lima según sea necesario (el sabor se suaviza con el tiempo). Sirva inmediatamente o refrigere por hasta 3 días. Si lo desea, sírvalo acompañado de agua con gas.

• Categoría: Beber
• Método: Agua
• Cocina: Beber
• Dieta: vegano

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