Receta fácil de agua de menta

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¿Buscas una bebida refrescante sin calorías ni azúcar? Esta receta fácil de agua de menta es fresca y se prepara en solo unos minutos.

¿Busca una receta de bebida saludable para darle vida a su repertorio? Esta receta de agua de menta es realmente refrescante: ¡y al mismo tiempo no tiene calorías ni azúcar! (¿Qué es mejor que eso?) Alex y yo hemos estado buscando bebidas interesantes para hacer que beber mucha agua sea más divertido. y esto agua infundida ¡Es donde está! Solo se necesitan unos minutos de práctica para preparar un lanzador grande. ¡Sigue leyendo para conocer nuestra receta fácil de agua de menta!

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Cómo hacer agua de menta

Esta receta de agua de menta requiere solo un poco de tiempo: solo requiere algo de tiempo extra para remojar las hojas de menta y dejarlas enfriar. Haga esto una noche o un día entre semana cuando tenga unos minutos extra de sobra.

Usarás la menta en esta receta de dos maneras: primero, la remojarás en agua caliente durante 15 minutos para concentrar el sabor. Luego, usarás menta fresca adicional como guarnición. A continuación se explica cómo hacer agua de menta:

• Coloque ¼ de taza de hojas de menta en 1 taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 15 minutos.
• Agregue 2 cubitos de hielo y deje que el agua esté tibia.
• Vierta el agua en una jarra y agregue 7 tazas de agua fría. Refrigere por al menos 1 hora.

Consejo para tramposos: En realidad, esta agua de menta sabe bastante bien de inmediato: así que si tienes prisa, puedes servirla inmediatamente. Sólo usa agua muy fría; No querrás diluirlo con cubitos de hielo.

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Cómo cultivar hierbas frescas

Esta agua de menta utiliza mucha menta fresca: ¡y es mucho más divertido cultivarla tú mismo! Cultivamos hierbas durante todo el verano y una de las cosas más satisfactorias es salir corriendo al jardín y cosechar algunas hierbas. Ni siquiera necesitas espacio en el jardín: ¡puedes cultivar hierbas en macetas siempre que tengas un borde soleado! Y agregar hierbas a tu cocina es una adición de sabor saludable, sin agregar calorías. Para conocer todos nuestros consejos, consulte Cómo cultivar hierbas .

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¿Por qué beber agua de menta?

Primero que nada: ¡es increíblemente refrescante! El sabor aromático de esta agua de menta es una razón sola. Pero además, ¡beber mucha agua siempre es bueno! Es fantástico para tu salud. El agua de menta parece algo mucho más especial que el agua del grifo, lo que la convierte en un excelente sustituto de los refrescos u otras bebidas azucaradas. No tiene nada de azúcar: ¡son sólo hierbas y agua!

Además, si te gusta beber agua de limon o agua de cal pero te preocupa la erosión del esmalte de tus dientes, el agua de menta es una gran alternativa.

¿Cuánto dura el agua de menta?

El agua de menta dura aproximadamente 1 día en el frigorífico. El sabor mejora e intensifica durante 1 hora de refrigeración, e incluso durante algunas horas después. El sabor mejora en 1 día, por lo que es perfecto para servir en una fiesta. Si lo bebes solo para ti, ¡es una buena manera de motivarte a beber 8 vasos completos de agua al día! O podrías hacer un lote más pequeño.

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Esta receta de agua de menta es…

Vegetariano, vegano, de origen vegetal, sin lácteos, sin gluten, naturalmente dulce y sin azúcar refinada.

Receta fácil de agua de menta

• Tiempo de preparación: 1 hora 15 minutos
• Tiempo de cocción: 0 minutos
• Tiempo total: 1 hora 15 minutos
• Producir: 8 tazas 1incógnita

Descripción

¿Buscas una bebida refrescante sin calorías ni azúcar? Esta receta fácil de agua de menta es fresca y se prepara en solo unos minutos.

Ingredientes

• ¼ de tazahojas de menta fresca, sin apretar, más ramitas adicionales para decorar
• 1 tazaagua hirviendo
• 7 tazas(64 onzas) agua fría

Instrucciones

1. En un recipiente resistente al calor o en una taza medidora de líquidos, agregue las hojas de menta y el agua hirviendo. Deje reposar durante 15 minutos y luego agregue 2 cubitos de hielo.
2. Deseche la menta y coloque el agua de menta en una jarra. Agrega el agua fría y las ramitas de menta adicionales.
3. Refrigere por al menos 1 hora antes de servir, más si es tiempo. El sabor es mejor en 1 día.

• Categoría: Beber
• Método: Crudo
• Cocina: Americano