Avena instantánea fácil

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¡La avena en olla a presión es un desayuno fácil! La mejor avena Instant Pot se hace con copos de avena, se tuesta hasta que esté fragante y luego se cocina por solo 3 minutos.

Aquí tienes una receta de desayuno fácil y saludable para los días laborables o para entretener a los invitados: Avena instantánea ! Aquí comemos bastante avena: es uno de nuestros cereales integrales favoritos. Y si tienes una olla a presión, la avena es aún más fácil de hacer. La avena se tuesta en mantequilla hasta que esté fragante, luego se mezcla con leche y se cocina durante sólo 3 minutos. ¡Lo que sale es la avena en olla a presión más cremosa, sabrosa y fácil que encontrarás!

ingredientes de deslizamiento de tierra

Cómo hacer avena instantánea (un tutorial)

Este es realmente uno de los más fáciles. Recetas de olla instantánea ¡ahí afuera! Es muy rápido y hace la olla de avena más cremosa usando copos de avena. Usando un olla de presión Hacer avena es perfecto para preparar el desayuno cuando tienes invitados. Acabamos de tener a mis padres en la ciudad durante el fin de semana y fue el desayuno perfecto para el entretenimiento porque casi no interviene.

Paso 1: Usa el modo Saltear para tostar la avena durante 3 minutos.

El primer paso para hacer la mejor avena instantánea es tostar la avena. ¡Hemos descubierto que tostar avena en mantequilla o aceite de coco antes de cocinarla hace que sepa exponencialmente mejor! (Hacemos esto en nuestro Avena Tostada & La mejor avena recetas.) Bonificación adicional: hace que tu cocina huela divina. Para tostar la avena:

• Active el modo Saltear en su Instant Pot.
• Derrita 2 cucharadas de mantequilla o aceite de coco, luego agregue 2 tazas de copos de avena y revuelva con frecuencia durante aproximadamente 3 minutos.

Paso 2: Cocine a temperatura alta durante 3 minutos.

¡Todo lo que necesitas para obtener una avena instantánea perfecta son 3 minutos! Agregue 1 ½ tazas de leche (o leche de almendras), 1 taza de agua y ¼ de cucharadita de canela y sal kosher . Cocine a alta presión durante 3 minutos.

espresso con

Paso 3: ¡Suelte rápidamente y revuelva!

¡Eso es todo! Retire el vapor de la olla realizando una liberación rápida (consulte la receta a continuación para obtener instrucciones si es un novato en Instant Pot). Luego revuélvelo y ¡listo!

Ampliación de la avena instantánea

Esta receta requiere 2 tazas de copos de avena, lo que rinde 2 porciones grandes o 3 moderadas. La avena Instant Pot es perfecta para el entretenimiento, por lo que puedes ampliarla fácilmente. Intente duplicar o triplicar esta receta para que haya suficiente para muchos comensales.

Una cosa a tener en cuenta: ¡duplicar y triplicar aumenta ligeramente el tiempo de preparación! Instant Pot requiere tiempo para precalentarse y alcanzar presión antes de cocinarse. Este tiempo toma más tiempo cuantos más ingredientes tengas en la olla. Por supuesto, la cocción tardará el mismo tiempo: ¡solo 3 minutos! Solo asegúrese de ajustar sus expectativas del tiempo de preparación en consecuencia.

• Una receta duplicada tarda unos 10 minutos en precalentarse.
• Una receta triplicada tarda unos 15 minutos.

¡Ideas para aderezos de avena!

Lo divertido de la avena no es tanto la avena en sí: ¡está en los aderezos! Aquí están nuestras mejores ideas sobre cómo complementar su avena Instant Pot:

1. Nuez de plátano: rodajas de plátano, nueces tostadas y sirope de arce
2. PB&J: mantequilla de maní y gelatina de fresa saludable.
3. Limón arándano: Arándanos frescos, sirope de arce y ralladura de limón.
4. Almendra canela: mantequilla de almendras , canela y pepitas de calabaza tostadas (pepitas).
5. Yogur de cereza: cerezas secas, miel, almendras tostadas y una cucharada de yogur griego.

¿Cuáles son tus aderezos de avena favoritos? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación! (¡El mío es el número 2, si te lo estás preguntando!)

¿Qué tipo de Instant Pot usar?

¡Todas las marcas de ollas a presión varían! La marca que utilizamos es una Olla a presión programable Instant Pot de 6 cuartos . Esta receta está personalizada para una olla a presión de 6 cuartos. Tampoco podemos hablar de otras marcas y tipos de ollas a presión. Por ejemplo, Instant Pot Mini funciona de manera diferente, así que úsalo bajo tu propia responsabilidad.

Esta receta de avena instantánea es…

Vegetariano, sin gluten, de origen vegetal, sin lácteos y vegano.

Avena instantánea fácil

• Tiempo de preparación: 0 minutos
• Tiempo de cocción: 10 minutos
• Tiempo Total: 10 minutos
• Producir: 2a 31incógnita

Descripción

¡La avena en olla a presión es un desayuno fácil! La mejor avena Instant Pot se hace con copos de avena, se tuesta hasta que esté fragante y luego se cocina por solo 3 minutos.

Ingredientes

• 2 cucharadasmantequilla sin sal o aceite de coco*
• 2 tazascopos de avena
• 1 ½ tazasLeche al 2% o leche de almendras
• 1 tazaagua
• ¼ de cucharadita sal kosher
• ¼ de cucharaditacanela
• Toppings: Leche, sirope de arce, plátano, nueces tostadas, etc.

Instrucciones

1. Doblar saltamos a la moda y agregue la mantequilla a la olla instantánea. Cuando esté caliente, agregue la avena y tueste durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté fragante. Agrega la leche, el agua, la sal y la canela.
2. Cocine a alta presión durante 3 minutos: Presione el botón de cocción a presión, asegurándose de que esté seleccionada la configuración de alta presión y configure el tiempo. Tenga en cuenta que la olla tarda unos 4 minutos (o 10 minutos, si la receta se duplica) en precalentarse y alcanzar presión antes de que comience a cocinarse. Durante la cocción, evite tocar la parte metálica de la tapa.
3. Liberación rápida: Ventile el vapor restante de Instant Pot moviendo la manija de liberación de presión a Ventilación y cubriendo su mano con una toalla o almohadilla caliente. Nunca acerque las manos o la cara al respiradero al liberar vapor. Abre la tapa de la olla a presión y revuelve la avena. Sirva inmediatamente con los ingredientes deseados.

Notas

*¡Esta receta es fácil de duplicar o triplicar para alimentar a una multitud! Ten en cuenta que el tiempo de precalentamiento aumenta con más ingredientes. Una receta duplicada tarda unos 10 minutos en precalentarse y una receta triplicada tarda unos 15 minutos.

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• Categoría: Desayuno
• Método: Olla de presión
• Cocina: Americano

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