TAZONES DE DESAYUNO CON REQUESÓN

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¡Estos tazones de desayuno con requesón son un desayuno fácil y saludable! Cúbrelos con bayas o manzana, canela y un toque de miel.

avocado tacos

Aquí tienes una idea de desayuno saludable que es un poco inesperada, pero sorprendentemente satisfactoria... Tazones de desayuno con requesón ! Claro, el requesón y la piña o el melón parecen un poco retro. Así que desempolvemos el concepto y creemos una forma moderna de empezar el día. Cubra este queso rico en proteínas con bayas frescas o manzana, canela y un chorrito de miel. Un bocado y serás un creyente (lo prometemos).

El requesón es excelente para el desayuno porque es bajo en calorías y rico en proteínas: ¡para mantenerte lleno durante todo el día! Seamos los primeros en declarar: la idea del requesón y la piña nunca ha sido nuestra. Pero cúbralo con bayas frescas o manzanas y canela, y será un juego de pelota completamente nuevo. ¡Promesa! Si le gusta la textura del requesón, lo entendemos. ¡Pero creemos que aquí te sorprenderás gratamente! Esto es lo que debe hacer:

Agrega ¾ de taza de requesón a un tazón. Todas las marcas saben diferentes, así que encuentra una que te guste. (Nos gusta el sabor de la marca Daisy).
Cubra con bayas o manzana cortada en cubitos. Para el cuenco de bayas que se muestra aquí, utilizamos arándanos, frambuesas y moras. Para la manzana y canela, usamos manzanas Pink Lady (¡nuestra variedad favorita!).
Añade una pizca de nueces picadas. Elija pistachos para el tazón de bayas y nueces para la manzana.
Añade una pizca de canela y un chorrito de miel. Ambos ingredientes son esenciales para llevar los sabores a un nivel superior. Puedes usar jarabe de arce si lo prefieres.

Tazones de desayuno con requesón y bayas: agregamos bayas de Goji para divertirnos

Una forma saludable de empezar el día.

Prepare un tazón de desayuno con requesón y quedará delicioso y saciante. Una porción con ½ taza de arándanos y 2 cucharadas de pistachos picados tiene:

freír brócoli en una sartén

234 calorías
25 gramos de proteína

Una cosa a tener en cuenta con el requesón es el sodio: esta receta tiene el 30% del sodio diario. Esto no debería ser un problema si cocinas alimentos integrales y saludables con regularidad, pero tenlo en cuenta si también comes muchos alimentos salados durante el día.

Más formas de desayunar requesón

¿Quiere algunas otras ideas sobre formas de comer requesón en el desayuno? Aquí hay algunas ideas que podrían disfrutar:

receta de vodka al amanecer

Intentar Huevos Revueltos Con Requesón : es una excelente manera de ampliar el tamaño de la porción usando menos huevos
Ir por Panqueques De Requesón , una irresistible tortita rica en proteínas y con un sabor a tostada francesa
Opta por un salado Tostada De Requesón con salmón ahumado o tomate
Prueba esto Quiche sin corteza con espinacas , elaborado con requesón y parmesano

Huevos Revueltos Con Requesón

Panqueques De Requesón

Tostada De Requesón

Quiche sin corteza con espinacas

Ideas de desayuno más fáciles

Hay muchas formas de desayunar rápido, ¡especialmente mientras viajas! Aquí hay algunas ideas:

hornear Galletas mágicas para el desayuno para llevar y llevar por las mañanas, o navegar 15 desayunos preparados con antelación
Pruebe un Revuelto de verduras para el desayuno o Revuelto de tofu
Optar por Perfectos de yogur
Ir por Tostada De Salmón Ahumado para una opción rápida y sabrosa
Optar por un Burrito de desayuno fácil o Sándwich de desayuno con pesto de 5 minutos

Esta receta de tazones de desayuno con requesón es…

Vegetariano y sin gluten.

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