Cuando buscan comer un poco más saludables, muchas personas reducen la carne roja y eligen cortes magos de pavo y pollo. Para los amantes de las hamburguesas, eso generalmente significa cambiar a hamburguesas de pavo.
Aclamado como la elección mejor para ti Durante décadas, el pavo molido se ha convertido en el sustituto saludable predeterminado para la carne molida. ¿Quieres hamburguesas más saludables? Cambiar en el pavo molido. La conclusión es que, si está comiendo para un corazón sano, el pavo molido delgado es más bajo en grasas saturadas y, por lo tanto, mejor elección para usted.
Sin embargo, algunas hamburguesas de pavo pueden ser secas y sin sabor, lo que hace que la carne molida jugosa sea mucho más tentador. Sin embargo, existen hamburguesas de pavo jugosas llenas de sabores y están disponibles en algunas de sus cadenas de hamburguesas favoritas, restaurantes informales de estilo familiar e incluso una cadena de bares de vinos.
Aquí hay 10 cadenas populares que sirven hamburguesas de pavo mejores para usted.
La hamburguesa de pavo de la fábrica de la fábrica de la tarta de queso
Cortesía de la fábrica de pasteles de queso
clara de huevo, whisky agrioPor porción (1 cucharada): 1110 Cal, 76 g de grasa (30 g de grasa saturada), 2260 mg de sodio, 57 g de carbohidratos (7 g de fibra, 14 g de azúcar), 52 g de proteína
Quizás con el menú más grande de todas las cadenas de restaurantes, no sorprende el Fábrica de tarta de queso Tiene una hamburguesa de pavo fresca y sabrosa en su menú. Esta versión se sirve en un bollo de brioche de trigo, con una empanada que es un pavo molido mezclado con champiñones frescos, ajo y especias. La empanada está encantada y cubierta con queso fontina, aguacate, tomate, rúcula y cebolla marinada.
Club Mooyah Turcali
Por porción (11.4 oz): 680 cal, 38 g de grasa (8 g de grasa saturada), 2340 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (6 g de fibra, 5 g de azúcar), 44 g de proteína Esta cadena casual rápida con sede en Texas tiene alrededor de 80 ubicaciones en los EE. UU. Y fue fundada por dos veteranos. Amado por sus ingredientes de alta calidad, el restaurante ofrece una hamburguesa de pavo en el menú que se reproduce con Ingredientes de Sandwich de club , y es una combinación perfecta. Las hamburguesas están hechas con todo el pavo de Jennie-O natural, cubierto con aguacate fresco, tocino ahumado de manzana, lechuga, tomate y rancho picante, todo metido en un moño de papa.
SOCO de BareBurger
Por porción (1 pedido): 575 a 1145 calorías Fundada en Queens, N.Y., en 2009, Descalzo es un participante relativamente nuevo del mundo de las hamburguesas de restaurantes de la cadena, pero esta micro cadena, con 30 ubicaciones en Connecticut, Nueva Jersey y Nueva York, construyó un gran número de seguidores con su amplia gama de opciones de hamburguesas. La hamburguesa Soco se eleva sobre muchas opciones de hamburguesas de pavo con una empanada de pavo totalmente natural que está cubierta de aguacate, tomate orgánico, col rizada orgánica, cebolla roja cruda y aderezo picante de diosa verde. ¡Puede elegir un bollo tradicional, una envoltura de lechuga o incluso un rollo sin gluten para su computadora de mano!
rickey de lima
Johnny Rockets Hamburguesa de pavo
Sencillo de cohete con hamburguesa de pavo (1 porción): 580 cal, 50 g de grasa (10 g de grasa saturada), 1210 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (0 g de fibra, 0 g de azúcar), 30 g de proteína ¿Qué es lo bueno de Johnny Rockets , además de la vibración de 1950, es cuán personalizables son las hamburguesas. No hay una hamburguesa de pavo específica que haga esta lista, porque puede elegir una hamburguesa de pavo para cualquiera de los combos de hamburguesas en el menú, incluido el simple cohete single hasta el cheddar de doble tocino.
Burgerville Mejor hamburguesa de pavo de la costa
La mejor hamburguesa de pavo de la costa (1 hamburguesa): 380 cal, 16 g de grasa (2,5 g de grasa saturada), 620 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 27 g de proteína Por más de 60 años, esta cadena ha estado arrojando hamburguesas en más de 30 ubicaciones en el noroeste del Pacífico, incluida una hamburguesa de pavo engañosamente simple hecha con una empanada de pavo cubierta de cebollas rojas, lechuga y tomate en un moño, pero la adición de alioli de hierbas de ajo significa el sabor de este sándwich.
alternativas al aceite de coco para hornear
Plan B Barguas de hamburguesas Hamburguesa de pavo
Información nutricional no disponible.
Con nueve ubicaciones en Connecticut y Massachusetts, esto Build-a-Burgers de Micro Chain (Emparejado con cerveza o bourbon, como uno lo hace) Deje que el comensal decida exactamente qué van a comer. Elija su hamburguesa de pavo y luego elija un bollo tradicional, un rollo de pretzel, croissant, y luego elija sus ingredientes, que van desde ketchup y mostaza hasta cebollas caramelizadas y aguacate. Esta computadora de mano puede ser tan saludable, o indulgente, ¡como quieras!
Turkeyburger de Fatburger
Turkeyburger (por pedido): 480 cal, 21 g de grasa (4.5 g de grasa saturada), 1270 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 76 g de proteína Desde 1947, este puesto de hamburguesas ha estado arrojando hamburguesas clásicas a Hungry West Coasters, e incluso recibió una mención en el clásico de hip-hop de 1992 de Ice Cube 'It Beat Day'. ¿Anhelas una hamburguesa de pavo? Esta cadena lo ha cubierto con una empanada experimentada y jugosa servida en un bollo de trigo integral con su elección de coberturas.
sándwiches sin carne
Hamburguesa de pavo a la parrilla de Red Robin
Turquía a la parrilla (por orden): 780 Cal, 51 g de grasa (14 g de grasa saturada), 1360 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (3 g de fibra, 8 g de azúcar), 39 g de proteína Este cadena informal , con más de 500 ubicaciones en los EE. UU., Tiene una hamburguesa o un sándwich adecuado para casi cualquier persona con la que esté cenando, incluida una hamburguesa de pavo fácil de disfrutar que ve una empanada sazonada con queso de pimienta, lechuga, tomate y un alioli de chipotle ahumado para una pequeña patada extra.
Smash Burger Scorchin 'Hot Mac' n 'Cheese Turkey Burger
Cortesía de Smashburger
Por porción: 780 caloríasA diferencia de algunas de las hamburguesas de pavo en esta lista, Smash Burger La versión indulgente de macarrones con queso hace cero pretensiones de estar saludable. La cadena, fundada en Denver, tiene más de 200 ubicaciones en todo el país, y aquí es donde buscas una hamburguesa de pavo exagerada con un queso mac 'n' sazonado de Nashville que se ha roto en la parrilla para armar el queso y servido en un bollo tostado.
Hamburguesa de pavo de Zinburger
champiñones enoki cocidos
Información nutricional no disponible.
Este Arizona-based micro-chain combines a few of our favorite things: Wine and burgers. Este upscale wine bar Tiene un buen menú de hamburguesas, y una favorita es la sabrosa hamburguesa de pavo que ve una empanada cubierta de tahini batido, pepino, pepperoncini, lechuga, tomate y una sabrosa yogurt con especias de Harissa.
