¿Quién de nosotros no está buscando una solución a las mañanas ocupadas? Ya sea que esté preparando un grupo de niños para la escuela o simplemente tratando de salir por la puerta al trabajo, nunca parece haber suficiente tiempo por la mañana para saborear un buen desayuno. Opciones de desayuno de calor y comer desde el congelador de su tendero, como burritos , gafas y los panqueques son una forma inteligente de armar rápidamente una comida sobre la marcha.
Sin embargo, no todos los panqueques congelados se crean por igual, especialmente cuando se trata de contenido nutricional y sabor. Entonces, para reducir las cosas, probé seis de los flapjacks congelados más populares para encontrar el desayuno de mejor sabor y mejor sabor para mantener el almacenamiento en su congelador. Calenté cada panqueque de acuerdo con las instrucciones del paquete y lo probé por sí solo.
Así es como se acumularon estos populares panqueques congelados, clasificados en orden descendente de mi mejor favorito a lo mejor.
Kodiak Power Flapjacks
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
boston amargoPor porción (3 flapjacks): 190 cal, 2 g de grasa (0.5 g de grasa saturada), 370 mg de sodio, 30 g de carbohidratos (4 g de fibra, 6 g de azúcar), 14 g de proteína
Kodiak es conocido por hacer mezclas de panqueques y waffle mejor para ti que son más altas en fibra y proteína que tu flapjack promedio, y el panel nutricional sobre Estos panqueques congelados no decepciona. Desafortunadamente, sin embargo, dejaron algo que desear en el departamento de sabores.
El aspecto: Estos flapjacks congelados, que están hechos de harina de trigo integral, son más oscuros y, bueno, acalorable Mirando que los otros que probé, que en su mayoría están hechos de harina blanca refinada. Son un poco más pequeños que algunos de los otros panqueques, pero una porción es tres, por lo que es un gran relleno, especialmente cuando se considera los 14 gramos de proteína del aislado de la proteína de trigo y suero.
El sabor: Quería amar estos panqueques porque he disfrutado los pasteles de Kodiak hechos de la mezcla en el pasado, pero encontré que eran bastante secos y no lo suficientemente dulces o sabrosos. En verdad, sabían demasiado saludables.
Panqueques de Silver Dollar de Trader Joe
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
Por porción (11 panqueques): 230 Cal, 2.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (3 g de fibra, 11 g de azúcar), 8 g de proteínaEstos panqueques en miniatura son tan adorables como suenan. Son los munchkins de los alimentos de desayuno congelado, y se puede comer fácilmente un plato (por lo que es bueno que el tamaño de la porción sea 11 panqueques).
El aspecto: Perfectamente redondo y tamaño de bolas de golf, estos panqueques son los más pequeños que probé. Aunque no son gruesos o esponjosos, definitivamente atraerían a pequeños comedores, y son fáciles de empacar como papas fritas.
El sabor: A pesar del alto contenido de azúcar (11 gramos por porción), encontré que estos mini panqueques estaban secos. Definitivamente me gustaría agregar jarabe de arce o mantequilla a este desayuno ya cargado de azúcar. Los cociné como se indica en el microondas y descubrí que mientras la parte superior de los panqueques se secaba, la parte inferior se volvió empapada y poco apetitosa.
Panqueques de proteínas a base de plantas de Van
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
formas de hacer huevosPor porción (2 panqueques): 190 cal, 5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 10 g de proteína
Estos panqueques están fortificados con proteína a base de plantas derivadas de guisantes y trigo. Son más abundantes que la mayoría, a pesar del tamaño de porción de dos panancelos. Pero, si no eres fanático de la proteína a base de plantas, el sabor te desanimará.
El aspecto: Estos panqueques dorados ligeros se parecen a su clásico desayuno de restaurantes en una escala más pequeña. Tienen las típicas marcas de superficie burbujeante y planchas que esperarías de una pila corta recién salida de la cocina.
El sabor: Los panqueques de proteínas de Van tienen un sabor subyacente distintivo de la proteína de guisante. Si no está acostumbrado a proteínas a base de plantas o no le encanta el olor o el sabor, este no será su artículo de desayuno favorito. Pero, si está buscando incorporar más proteínas veganas en su dieta, esta es una opción dulce que empaca 10 gramos de proteína por porción.
Panqueques de suero de leche de ego
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
Por porción (3 panqueques): 250 cal, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 520 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (<1 g fiber, 10 g sugar), 5 g proteinEsta popular marca de panqueques congelados Produce panqueques uniformes, esponjosos y dorados que son demasiado suaves y aireados para mi preferencia.
La mirada : Cada panqueque de la caja de ego se veía idéntico: un disco perfectamente en forma con bordes ligeramente cónicos, que mide aproximadamente un cuarto de pulgada de alto en el medio. Son de color y peso ligeros.
El sabor: Estos panqueques are quite sweet. The texture is very stretchy and light. In fact, I found the pancakes to feel too airy and not substantial enough for me.
Bocadillos de panqueques originales 365 de Whole Food
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
receta de molinete fácilPor porción (6 panqueques): 190 cal, 10 g de grasa (1,5 g de grasa saturada), 170 mg de sodio, 19 g de carbohidratos (<1 g fiber, 9 g sugar), 3 g protein
Si estás buscando una pequeña bola ligera y esponjosa de un panqueque, te encantará estas golosinas de almohada de la marca 365 de Whole Food. Un tamaño de porción de seis piezas es suficiente para sentirse satisfecho sin tanto azúcar para enviarlo a un choque.
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El aspecto: Tan lindos como los panqueques de Silver Dollar de Trader Joe, estos pequeños bocados de Whole Foods tienen una forma esférica en la que solo desea hundir sus dientes. Son aireados y ligeros, pero no tan ingrávidos como los de Eggo.
El sabor: Estas picaduras de panqueques tienen un sabor encantador de vainilla hacia adelante que las hace casi como un postre. No son demasiado dulces y tienen un interior cremoso y húmedo que sabe a un verdadero placer.
Los panqueques de suero de leche Wafelbakkers
Lizzy Briskin / Come esto, ¡no eso!
Por porción (2 panqueques): 260 cal, 5 g de grasa (1 g de grasa saturada), 580 mg de sodio, 46 g de carbohidratos (1 g de fibra, 13 g de azúcar), 6 g de proteínaEstos panqueques gruesos, esponjosos y ligeros Golpea todas las notas correctas de sabor, textura y mirada. Si está buscando un panqueque de desayuno congelado que pueda reemplazar el casero de mamá, tome una bolsa de De Wafelbakkers y tenga en cuenta.
El aspecto: Estos panqueques come in a clear plastic bag. So, from the start, I could see that they had a homemade look. They have slightly frilly edges that don't look pressed out of a machine and a golden pock-marked top that takes on a bit of extra color in the toaster oven or microwave.
El sabor: Los panqueques de Wafelbakkers son perfectamente dulces con un toque de espigas del suero de leche. Son elásticos y suaves y se calentaron de manera uniforme en el microondas, por lo que no había puntos secos o acuosos. Ni siquiera necesita jarabe o mantequilla adicionales para disfrutar de estos deliciosos flapjacks.
