Una gran caída cambia un refrigerio a una delicia: puede elevar el humilde tortilla chip o galleta Al hacer de esos almidones crujientes pero casi sin sabor, un recipiente para reventar el sabor. Desafortunadamente, con demasiada frecuencia ese sabor viene por cortesía de los ingredientes que realmente nunca debe poner en su cuerpo. Según HealthLine , las caídas más malas a menudo se cargan con ingredientes de alta calorías, sal, azúcar y otros aditivos.
Si bien hay muchas salsas saludables, como una salsa o hummus bajo en calorías, en general, el mundo de las caídas es uno en el que la nutrición no es un factor. Entrenamos nueve de los peores delincuentes, pero sabemos que esta es simplemente la punta del iceberg de inmersión: siempre revise la etiqueta de las estadísticas e ingredientes nutricionales. Si encuentra alguno de los primeros ingredientes una bandera roja o las últimas impronunciables, probablemente sea mejor que dejes esa caída en el estante y te mantengas directamente de compras.
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Kraft Cheez Whiz Dip original Cheez
Al igual que cuando el cereal 'Froot Loops' usa una ortografía alternativa de la palabra 'fruta', es una bandera roja cuando Kraft aquí llama a su producto 'cheez whiz' en lugar de 'queso whiz'. El primer ingrediente de esta salsa es suero, no queso y un solo dos taablespon Servir le dará el 19% de su sodio diario , y el último ingrediente enumerado, de 20, es 'sabor natural'.
Presidente Pub Cheuse Archable Cheese
Para su crédito, la mayoría de los ingredientes en este producto de queso tensado y dippable están realmente relacionados con los lácteos. Los primeros cuatro ingredientes son la leche y la crema pasteurizados, el queso cheddar, el suero y la leche descremada. No a su crédito, una entrega de dos tablas de Esto tiene el 21% de sus grasas saturadas diarias y una buena cantidad de sal y colesterol para arrancar.
Cebolla francesa de Dean con salsa de tocino
El nombre de esta salsa no suena saludable: Cebolla francesa de Dean con salsa de tocino . Con 250 miligramos de sodio y 2.5 gramos de grasa saturada en una porción de 60 calorías, este es definitivamente uno para saltar. Además, hay más de 30 ingredientes en este pequeño paquete.
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Tostitos Salsa Con Queso
Esta es una inmersión muy popular entre Más de 12,000 reseñas y contando en Amazon y una calificación general de 4.7 estrellas al momento de escribir este escrito. Pero la popularidad e incluso el buen gusto no son una buena opción de salir. Esta salsa cursi y ligeramente condimentada obtiene 25 de sus 40 calorías por serigrafía de la grasa, presenta múltiples conservantes y colores artificiales, y, como con la mayoría de estas caídas, está llena de sodio.
La caída del rancho suave de Lay
Escuche los primeros ingredientes encontrados en un frasco de la caída del rancho suave de Lay Y pregúntese: ¿Qué pondría en mi cuerpo con estas cosas? La lista comienza: agua, aceite de girasol y/o aceite de canola, concentrado de proteína de suero, almidón de maíz modificado, y luego pasa a la 'menos del 2% de las siguientes' inclusiones ', como la sal y el mensaje (que por supuesto no es tan peligroso como muchos piensan) y glucono lactona delta y datem y más. En otras palabras, aparte del agua que inicia las cosas, realmente no quieres ingerir nada de esto. Haga su propio aderezo de rancho con ingredientes enteros.
Tostitos Avocado Salsa
Tostitos Avocado Salsa isn't as bad an offender as some in sheer terms of nutrition stats, but it's hardly healthy, what with Cuatro gramos de grasa por servicio de dos tables y una cantidad decente de sodio. Su mayor ofensa es la duplicidad. Si bien esta caída tiene aguacates reales, como se proclamó claramente en la etiqueta, el aguacate es el cuarto ingrediente enumerado, que viene después del agua, los tomates verdes triturados y varios aceites. Además, ¡el guacamole es tan fácil y rápido de hacer!
Dip de cebolla francesa de Lay
Al menos el tercer ingrediente aquí son las cebollas, aunque eso viene después de 'girasol y/o aceite de canola' en la lista de lo que se encuentra en Dip de cebolla francesa de Lay . Relativamente alto en sodio y grasa, esta salsa carece de una sola vitamina o mineral en cantidades dignas de notar.
Dip de aderezo de queso azul grueso de Marie
María
Una vez más, aquí hay un chapuzón en el que el nombre no insinúa exactamente la salud, qué con la palabra 'grueso' liderando las cosas . Sin embargo, la realidad es bastante marcada: esto tiene 160 calorías por cada dos cucharadas, un enorme 28% de su grasa diaria recomendada y el 18% de sus grasas saturadas por porción.
espresso en cafetera
Tostitos Queso Blanco Dip
De las dos docenas de ingredientes encontrados en Tostitos Queso Blanco Dip , es probable que pueda identificar fácilmente a 11, familiarizarse con tres o cuatro (estamos poniendo MSG y maltodextrina en esta categoría), y se verán desconcertados por el resto (como el hexametafosfato de sodio, por ejemplo). Su mejor opción aquí es jugar a lo seguro y no poner nada de esta salsa formada por tantos ingredientes misteriosos en la boca.
Además, asegúrese de omitir todo el 100 alimentos más insalubres del planeta .
