25 helados más poco saludables, arrancados por el contenido de azúcar

Cuando anhelas un helado, no necesariamente estás pensando en cuánto azúcar estás tomando. Y eso está bien. Si bien todos podemos, y debemos, disfrutar de nuestras golosinas favoritas con moderación, especialmente a medida que avanza el clima más cálido, también es inteligente mantenerse informado sobre el contenido de azúcar de sus golosinas favoritas, especialmente porque porque Un poco de helado en el lado poco saludable está cargado de más azúcar de lo que cabría esperar.

Por un lado, todos estamos comiendo demasiado azúcar, que se asocia con muchos problemas de salud crónicos como la diabetes y ciertos cánceres. El Asociación Americana del Corazón (AHA) Recomienda que las mujeres no obtengan más de 25 gramos de azúcar agregada por día y los hombres obtienen un máximo de 36 gramos por día. El Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades es un poco más relajado y recomienda obtener menos del 10% de sus calorías totales del azúcar agregado; Eso funciona como un máximo de 50 gramos de azúcar en una dieta de 2,000 calorías.

Para ayudar a mantener sus objetivos de azúcar en camino, redondeamos las pintas más dulces que puede encontrar en la tienda de comestibles y las clasificamos por contenido de azúcar, en orden ascendente. Siga leyendo, luego intente intercambiarlos por estos 9 helados más saludables que realmente saben bien .

Techo de lata de pavo de pavo helado

Colina de pavo

Con cada bocado de Este helado de vainilla Obtendrás cucharadas de dulce de azúcar cremoso y crujientes cacahuetes cubiertos de chocolate. Todo esto para decir, una porción también viene con 20 gramos de azúcar, que es igual a 5 cucharaditas de las cosas dulces.

Colina de pavo Brownie Fudge Swirl

Colina de pavo

Este sabor a la colina de pavo está en el lado indulgente, con una base de helado de vainilla que está girada con trozos de brownie y rico dulce de azúcar. Toda esta bondad cremosa le brinda 21 gramos totales de azúcar, que es aproximadamente la cantidad en 33 m .

Colina de pavo Frosted Party Cake

Colina de pavo

Las piezas gruesas de pastel de vainilla y los remolinos azules de glaseado son las estrellas de Este helado inspirado en el cumpleaños . En otras palabras, esta elección está llena de azúcar, específicamente, por valor de cinco cucharaditas.

Galletas y crema de Breyers

Bordes

'¿Qué hay en un deslizamiento de tierra?'

Este sabor inspirado en galletas Oreo Es un gran éxito de Breyers: el helado de vainilla es súper cremoso y las crujientes piezas de galletas son la combinación de textura perfecta. Aún así, querrá mantener sus tamaños de porción al mínimo ya que cada porción de 2/3 copa tiene 21 gramos de azúcar.

Bordes Very Berry Cobbler

Bordes

Si el pastel es tu postre, babearás Breyer's Muy Berry Cobbler , una combinación de helado de fresa, remolinos de mermelada de frambuesa negra y trozos de zapatero desmenuzable. Todas estas fijaciones azucaradas contribuyen con un total de 21 gramos de azúcar.

Mantequilla de maní de chocolate tillamook

Tillamook

El combo clásico es aún más delicioso en forma de helado, pero aún así querrá disfrutar de esta golosina de chocolate PB con moderación. Una porción tiene tanto azúcar como dos Tazas de mantequilla de maní de Reese .

Blue Bell Cookies 'n Cream

Campana azul

sustituto del puré de tomate

Campana azul claims to have created the cookies 'n cream flavor; and even though they do it well, each serving still provides boatloads of added sugar. Este clásico Contiene 23 gramos de azúcar total con 18 gramos de azúcar agregada, así como el 35% de su valor diario de grasas saturadas. En exceso, las grasas saturadas pueden aumentar su riesgo de enfermedad coronaria y enfermedad cardiovascular , por lo que las personas pueden querer vigilar su consumo de este tipo de grasa cuando puedan.

Tillamook Dark Chocolate Cookies & Cream

Tillamook

La etiqueta de este helado se jacta de que contiene un 45% más de cacao. Si bien no tenemos claro la comparación, no es ningún secreto que esta elección es rico en azúcar. Además de 23 gramos de las cosas dulces, una porción le brinda el 35% de su valor diario de grasas saturadas.

Campana azul Banana Pudding

Campana azul

Inspirado en la receta familiar de la creamería, Este sabor es una mezcla de helado de plátano y obleas de vainilla. Tiene sentido que cada porción de 2/3 de copa proporcione casi seis cucharaditas de azúcar.

Bordes Chispas de chocolate de menta

Bordes

O lo amas o lo odias. Chispas de chocolate de menta Puede ser un sabor de helado divisivo, pero una cosa que no podemos disputar es qué tan alto en el azúcar es. Una porción le da 23 gramos de azúcar, de 20 gramos de los cuales se agregan.

Pan de maíz de bayas de suero de leche van leeuwen

Van Leeuwen

La icónica heladería de Nueva York ahora hace pintas de sus sabores populares que puede comprar en su supermercado local. Pero la mayoría de estos sabores son del tipo en el que es mejor disfrutar una vez en una luna azul. El Pan de maíz de bayas de suero de leche Contiene una asombrosa cantidad de 290 calorías, 10 gramos de grasa saturada y 24 gramos de azúcar por 2/3 taza.

Blue Bunny Relled Puffs S'mores

Conejito

Conejito brings your favorite stuffed marshmallows into ice cream form in Este Graham y Fudge congelado . Pero el segundo ingrediente en este postre lechero es el jarabe de maíz, una forma de azúcar, por lo que tiene sentido que cada porción proporcione 24 gramos de las cosas dulces.

cócteles que contienen ginebra

Conejito Bunny Tracks

Conejito

Este regalo congelado está lleno de conejitos de mantequilla de maní chocolate, maní cubierto de chocolate, caramelo y remolinos de dulce de azúcar. Eso es todo para decir que obtendrá un montón de azúcar en cada porción, casi un día completo por valor de la AHA.

Friendly's Caramel Swirl

Friendly's

Ya sea que combine esto con una rebanada cálida de pastel o lo disfrute por sí solo, este helado de remolino de caramelo De Friendly's contribuye con un total de 24 gramos de azúcar, que es aproximadamente la misma cantidad en 40 m .

Campana azul Cherry Vanilla

Campana azul

El hecho de que este sabor presente fruta no significa que sea remotamente nutritivo. Campana azul's Cherry Vanilla flavor está hecho con cerezas de marascino jarabalizado y tiene azúcar que figura en la lista de ingredientes cuatro veces.

Van Leeuwen Earl Grey Tea

Van Leeuwen

Posiblemente uno de los destacados de Van Leeuwen sabores únicos , El gris temprano se casa con la fruta de la bergamota con toda la cremosidad que esperarías en un helado a base de crema real. Aún así, adhiérase a un solo tamaño de porción en lugar de colocar en toda la pinta de una sola vez.

Tillamook Malted Moo Shake

Tillamook

Aunque no está moteado con tantas fijaciones divertidas como algunas de las otras selecciones en esta lista, Tillamook's Malted Moo Shake ice cream sigue siendo alto en las cosas dulces. Este helado de vainilla malteado con chips de dulce de chocolate contiene 25 gramos de azúcar, de los cuales se agregan 20 gramos.

Conejito Super Chunky Cookie Dough

Conejito

Con montones de masa de galletas, trozos de chocolate y masa de masa de galletas, no es ningún secreto que Conejito's Super Chunky Cookie Dough está plagado de azúcar agregado. Cada porción de 2/3 taza tiene 27 gramos de azúcar, que es aproximadamente la misma cantidad en 47 m .

Ben

Ben

recetas sin gluten ni lácteos

Con una base de helado de chocolate, galletas de chocolate y remolinos de budín de chocolate, esta pinta es el sueño de un amante del cacao. Pero esa triple dosis de chocolate también viene con una generosa ayuda de azúcar: 31 gramos y aproximadamente el 56% de su valor diario de azúcares agregados en una dieta de 2,000 calorías.

alternativa al estragón

Campana azul Strawberries & Homemade Vanilla

Campana azul

Campana azul concocts its Fresas Con leche y fresas reales, pero este sabor aparentemente inocuo viene lleno de 31 gramos de azúcar total, de los cuales se agregan 24 gramos, lo que lo convierte en un helado bastante poco saludable. Obtendrá casi medio día de azúcar agregada según las pautas de los CDC y aproximadamente un día completo de azúcar según las recomendaciones de la AHA.

Häagen-Dazs Dulce De Leche Churro

Los dazs haaganes

Cada cucharada de esto helado de canela mega indulgente Cuenta con una salsa pegajosa de Dulce de Leche y piezas crujientes de churro. El daño: solo 2/3 de taza contiene 390 calorías, 37 gramos de azúcar y el 80% de su valor diario de grasas saturadas, ¡eso es casi un día entero!

Ben Chubby Hubby

Ben

Lleno de pretzels, mantequilla de maní y dulce este sabor deliciosa No es sorprendente, está plagado de azúcar. Cada porción de 2/3 taza contiene 35 gramos de azúcar, 27 gramos de los cuales se agregan. Puse accidentalmente toda la pinta, y tomará 1,400 calorías y 106 gramos de azúcar.

Häagen-Dazs bourbon praline

Dazs de Haagen

Bourbon se asocia con azúcar morena y crujientes nueces pralineas en este pinta súper decadente Eso es demasiado difícil de dejar. Una porción de 2/3 copa tiene más de 9 cucharaditas de azúcar, así como el 60% de su valor diario de grasas saturadas gracias a trozos de masa de brownie de dulce de azúcar y galletas.

Ben Fudge Brownie

Ben

La heladería con sede en Vermont obtiene los brownies en Este sabor De una popular panadería de Nueva York, por lo que sabes que esta no es tu pinta promedio. Guarde la novedad para una golosina única en la luna azul ya que una porción contiene 37 gramos de azúcar.

Ben Chunky Monkey

Ben

Ben Chunky Monkey está hecho con una base de helado de plátano que está tachonado con trozos de azúcar y nueces. Pero este sabor no se monta cuando se trata de su contenido de azúcar. Una porción tiene 39 gramos totales de azúcar, que incluyen 32 gramos de azúcar agregada, llevando el mono grueso a nuestro primer lugar de helados más azucareros.