Una carrera que abarca una década en Hollywood como Vanessa Hudgens 'Toma más que solo talento, toma resistencia. Para mantener su energía alta y su cuerpo en forma, la estrella multitalentada está comprometida con una intensa rutina de ejercicios que la ayuda a mantener su físico envidiable. Siga leyendo para descubrir el entrenamiento exacto en el que se basa Hudgens para mantener sus abdominales y tonos en la parte trasera. Para obtener más información sobre cómo sus estrellas favoritas se mantienen en forma, Hailey Bieber comparte su entrenamiento exacto .
alcohol diferente
Ella depende de entrenamientos basados en peso para tonificar.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por dogPound (@dogpound)
El 26 de agosto, dogpound Publicado un video de Hudgens y su amigo, músico GG Magree , trabajando juntos en el gimnasio favorito de Celeb.
En el clip, se puede ver a Hudgens y Magree haciendo una serie de sentadillas de deslizamiento, elevadores pélvicos de una y dos piernas, abdominales táctiles, empujes de trineo pesado, elevadores de piernas en las cuatro patas y algunos batidos de piernas inspirados en twerking. Nunca es un momento aburrido con estos dos, entrenador Kirk Myers , Fundador de Dogpound, subtituló el video. Y para más información sobre los hábitos de ejercicio de A-listers, Nicole Scherzinger revela su rutina de entrenamiento exacta en el nuevo video bikini.
Ella hace dos días.
Vivien Killilea / Getty Images para Caliwater
muffins de plátano saludables
Para mantener su físico, Hudgens con frecuencia se encuentra en el gimnasio más de una vez al día.
Cuando no estoy filmando, normalmente hago una cruz de Pilates, SoulCycle y Yoga, dijo Desfile En una entrevista de 2019. 'Y algunos días cuando tengo tiempo, me encanta hacer Pilates primero y luego ir a SoulCycle. ¡Amo un doble! Siempre me siento tan logrado cuando me dupo.
Ella hace un alargamiento de rutinas para mantener sus músculos delgados.
Gregg Deude / Filmmagic
Hudgens admitió Desfile Que normalmente desarrolla músculo rápidamente, por lo que tiene cuidado con el tipo de ejercicios en los que se involucra y la frecuencia con la que los aborda.
'I find the way that I achieve the body that I want for myself is to lengthen, to lean and to tone. And I get that all with yoga, Pilates, and Soul. I love Modo Yoga. I love a heated yoga class. I love to sweat,' she explained.
Ella trabaja con el estómago vacío.
David Crotty / Patrick McMullan a través de Getty Images
Para aprovechar al máximo sus entrenamientos, Hudgens opta por hacer ejercicio en un estado en ayunas.
reemplazo del chile en polvo
Por lo general, hago ejercicio con el estómago vacío, dijo ella Desfile . Voy entre el ayuno intermitente y el ceto, por lo que normalmente es solo café negro y mucha agua a primera hora de la mañana, dijo, revelando que generalmente se adhiere a un ayuno de 18 horas, luego en un período de alimentación de 6 horas, durante el cual se adhiere a una dieta pescataria. Para obtener más información sobre las rutinas de fitness de Celebs, Cindy Crawford revela su entrenamiento exacto para los abdominales planos, y para las últimas noticias de celebridades entregadas directamente a su bandeja de entrada, ¡regístrese para nuestro boletín!
