Hailey Bieber Puede tener que agradecer a la genética por su aspecto modelo, pero es su arduo trabajo en el gimnasio lo que la mantiene tan en forma. Ahora, la estrella está revelando la rutina de ejercicios a la que se adhiere para mantener su físico increíblemente tonificado. Siga leyendo para descubrir el entrenamiento exacto de Bieber en la parte inferior del cuerpo. Para obtener más información sobre cómo se tonifican tus estrellas favoritas, Cindy Crawford revela su entrenamiento exacto para los abdominales planos.
Ella realiza entrenamientos basados en peso para tonificar su mitad inferior.
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No son horas de carrera o tiempo dedicado a la elíptica que mantiene la mitad inferior de Bieber en tan sorprendente forma. En cambio, la estrella se basa en una serie de movimientos basados en el peso que incluyen sentadillas de pesas rusas, sentadillas de barra, tablas V invertidas, escaladores de montaña y empujes de placas.
El entrenador de la estrella, Kevin Mejijijan , compartió un video del progreso de entrenamiento de Bieber a la cuenta de Instagram de gimnasio de L.A. 'Bienvenido a Smash City', Dogpound subtituló el clip. Para más información sobre cómo las celebridades se mantienen en forma Kate Hudson revela su entrenamiento exacto para un trasero tonificado.
Ella ama a Pilates.
Jun Sato / WireMage
Sin embargo, Bieber no hace entrenamiento con pesas para mantener su forma. En una entrevista de diciembre de 2020 con Harper's Bazaar , se abrió sobre su rutina de entrenamiento.
'Solía ser bailarina, así que amo a Pilates porque realmente se alarga y fortalece mis músculos. Ese es probablemente mi entrenamiento favorito '', dijo a la revista.
Ella cajas.
Taylor Hill / Filmmagic
Si bien el entrenamiento de fuerza puede ser una prioridad para Bieber, también se asegura de que su corazón bombee con cardio regular.
[Recientemente] comencé a boxear para un cardio, dijo Bazar . Descubrí que recordar las combinaciones y aprender cómo mover su cuerpo en el boxeo ha sido bueno para la salud mental.
Ella limita su consumo de carne.
Neilson Barnard / Getty Images
Bieber también intenta seguir una dieta equilibrada para mantener tanto su salud como su forma.
Probé una dieta a base de plantas durante dos meses durante la cuarentena, dijo Bazar . 'Me sentí genial y tenía mucha energía, pero no fue para mí. No como una dieta estrictamente a base de plantas y todavía como carne. Simplemente no como mucho. He recogido más peces, verduras y lentejas.
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