Emily en París estrella Lily Collins es conocido por su figura muy delgada y, podríamos agregar, atuendos icónicos en la serie Hit Netflix. Pero Lily en realidad tiene una relación complicada con su cuerpo.
Después de haber luchado con un trastorno alimentario durante años, Lily finalmente está en un buen lugar cuando se trata de sus hábitos alimenticios y salud mental. He hecho terapia durante años y siento que estoy llegando a la ruta de por qué permití que esos pensamientos más oscuros dictaran cómo viví mi vida, qué comí o no comí y las restricciones que puse sobre mí, compartió ella. Reign del podcast de Josh Smith .
Entonces, ¿qué come esta celebridad ahora para mantener una dieta saludable y equilibrada que la mantenga bien? Según una entrevista de portada de 2017 para Forma , Lily se mantiene alejado de la carne roja y cualquier alimento procesado, en lugar de favorecer los ingredientes de la granja. Parte de navegar por un trastorno alimentario para Lily fue aprender a sincronizar la mente y el cuerpo: En el diario, quiero darle a mi cuerpo lo que necesita para ser la mejor versión de mí mismo, dijo. Forma .
Siga leyendo para averiguar qué come Lily para el desayuno, el almuerzo y la cena, y a continuación, visite la receta de ensalada fácil y saludable de Chrissy Teigen.
Desayuno
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Lily comienza todas las mañanas con un vaso de agua y limón, según su entrevista 'Day in the Life' con Harper's Bazaar . Muchas celebridades juran por esta bebida de esta mañana, y no están equivocados. Anterior ¡Come esto, no eso! Los informes muestran que el agua de limón puede reducir la hinchazón, mejorar la digestión y aumentar su sistema inmunológico. Luego preparará un poco de avena y fruta para el desayuno. Eso realmente me energiza y me llena, dijo Harper's Bazaar .
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Almuerzo
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Un almuerzo típico para el lirio es salmón o pollo, ensalada y quinua. Le gusta tomarse su tiempo con el almuerzo para que su comida se digiera y tomarse un descanso de sus días ocupados. 'No lo como todo a la vez; Intento hacer que dure '', dijo Harper's Bazaar . Lily no es libre de gluten, vegana o vegetariana, pero se llama a sí misma una comiendo limpia en su entrevista de Harper's Bazaar. Ella trata de quedarse con alimentos frescos y saludables. Lily también ha cambiado el café por el té: 'Ahora me limito a dos tazas de té con cafeína por día porque puede ser tan malo para su sistema como tomar café si lo tiene todo el tiempo. Sin embargo, me siento muy fácilmente fácilmente, especialmente en el set, por lo que los tés de hierbas son necesarios ', dijo Harper's Bazaar .
Cena
Un panadero pero no un chef, a Lily no le gusta cocinar, por lo que generalmente come para cenar. 'He estado tratando de salir de mi zona de confort e ir con amigos gastronómicos a lugares que no conozco. Puedo ser bastante abuela sobre tener una cena muy temprana, así que tengo amigos que serán la tripulación de las 6:30 , dijo Harper's Bazaar . Lily también se dará una bebida de vez en cuando si no tiene muchas cosas al día siguiente. ¿Su bebida de elección? Tequila. 'Solía ser una chica de vodka, pero recientemente estaba en un restaurante mexicano y pedí una margarita picante solo porque el nombre sonaba genial, y de repente me enganché. Me he graduado, ahora soy una persona de tequila , dijo a la revista.
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Bocadillos
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El refrigerio saludable es en realidad una parte de la rutina diaria de Lily. Me puse las verduras y los jugos durante todo el día para mantenerme en marcha, dijo Harper's Bazaar . Lily también parece disfrutar de la fruta. Ella publicó una foto de sí misma pelando una naranja Instagram Con el título: 'Orange, ¿contento de que sea viernes? (¡Lo siento, tuve que hacerlo!) ... '. Y aunque Lily no come golosinas todos los días, a veces le gusta hornear y tratarse a sí misma. 'Hago de todo, desde donas hasta pasteles de cumpleaños y pan de plátano-walnut. Hubo un momento en que no me permitía probar ese tipo de alimentos, y mucho menos hacerlos. Horneo del corazón. Puse el amor ahí fuera, y vuelve a entrar ', dijo Forma . No olvidemos los macarons en esa lista, porque Lily Publicado una serie de fotos para hornear macarons consigo Emily en París coestrella Parque ashley en Instagram.
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