Entre trabajar en varias iniciativas de caridad, cuidar a sus tres hijos pequeños y Asistir a más de 80 compromisos reales durante todo el año , Kate Middleton es una mujer bastante ocupada. A pesar de su agitado horario, la duquesa de Cambridge asegura que tenga una rutina constante, una que enfatiza vivir un estilo de vida saludable y equilibrado.
Como una de las mujeres más vistas del mundo, Kate ha obtenido una inmensa curiosidad sobre cómo se mantiene tan en forma. De hecho, tiene la dieta más en Google en la familia real, realizando 4,600 búsquedas por mes y 55,000 búsquedas por año en todo el mundo. Esta investigación, que fue realizada por expertos en ejercicio y nutrición en Barbendilla , reveló que las opciones de alimentos de Kate generaron siete veces más búsquedas que el promedio de todas las dietas reales y cuatro veces más búsquedas que la próxima dieta de tendencia más alta: Meghan Markle.
maíz con cáscara a la parrilla cuánto tiempo
Si bien gran parte de la vida cotidiana de la realeza es bastante privada, los informes anteriores han demostrado que la dieta de Kate está regimentada, pero identificable. Entonces, sin más preámbulos, siga leyendo para descubrir cómo podría ser un día de alimentación típico para la duquesa Kate. Y luego, no se pierda 16 celebridades comparten cómo hacen avena.
Desayuno
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Para comenzar su día, se sabe que Kate prepara un desayuno llenado y que aumenta la energía como avena , que es rico en proteínas, fibra y carbohidratos de combustión lenta. No solo la avena se celebra por sus propiedades que reducen el colesterol, sino que también promueven la salud intestinal y el control de azúcar en la sangre, por lo que Kate cubre varias bases con el elemento básico de esta mañana.
Además, para lograr su brillo radiante, la duquesa aumenta su consumo de antioxidantes al optar por batidos caseros. Es ha sido reportado A la que a Kate le gusta mezclar col rizada, espinacas, romanina, espirulina (un tipo de algas) y arándanos. Esta bebida rica en nutrientes está llena de vitaminas y minerales que se sabe que promueven la piel sana y reducen el riesgo de enfermedad.
Almuerzo
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A medida que avanza el día, Kate continúa cargando alimentos ricos en antioxidantes, asegurando que incorpore muchos ingredientes crudos en su almuerzo. Se dice que la ensalada de sandía con aguacate, cebollas, pepinos y queso feta es una de sus comidas.
Y aunque no es vegetariana, Kate prefiere comer principalmente platos vegetarianos para el almuerzo, con kebabs vegetales y curry de lentejas como un par de sus favoritos. De hecho, durante la gira real de Kate y William 2016 de la India, Chef Raghu Deora, quien sirvió a la pareja de comida , reveló: Todo es vegetariano porque me dijeron que eso era lo que preferían.
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Bocadillo
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Cuando se trata de triturar antojos de hambre durante todo el día, Kate comerá vegetales crudos y frutas, como las bayas de goji que aumentan la inmunidad. Pero como todos sabemos, a veces pastar en productos simplemente no lo corta. Entonces, para obtener su arreglo de bocadillos salados, se sabe que la madre de tres primeras maíz para las palomitas de maíz.
Kate también ha expresado su afición por las aceitunas. Durante su visita de 2018 al Great Ormond Street Hospital de Londres, le dijo a una paciente de cuatro años: Solía comer muchas aceitunas cuando era pequeña también. Se supone que este bocadillo saludable para el corazón todavía es apreciado por el real Ella compartió en 2019 que las aceitunas también son uno de los bocadillos favoritos de su hija Charlotte.
Cena
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Mientras Kate elige opciones más ligeras para el desayuno y el almuerzo, se sabe que sus cenas están en el lado más sincero. Y para la duquesa, eso significa cocinar algo tradicional y delicioso.
Por las tardes, ella entrega su pasatiempo de cocinar la cena favorita de William, el pollo asado, escribió Katie Nicholl, una corresponsal real, en un 2012 Feria de Vanidad Perfil en la pareja.
Kate también tiene compartido en el pasado Que frecuentemente cocina comidas con sus hijos, como pizza casera y pasta. Y cuando no disfruta de una comida casera en el Palacio de Kensington, a Kate le encanta comer sushi .
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Postre
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Si bien es conocida por tomar elecciones nutritivas de alimentos, Kate no tiene miedo de disfrutar de los dulces. Darren McGrady, el chef anterior de la familia real, reveló que el postre favorito de Kate es el budín de caramelo pegajoso —Se un postre clásico en inglés que consiste en un pastel de esponja oscuro y denso hecho con fechas picadas y luego cubierto con una salsa dulce de caramelo. Ligera en textura y rico en sabor, este postre combina bien con helado de vainilla o una taza de café caliente.
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