Si has ganado algunas libras en el transcurso de la pandemia, estás lejos de estar solo. De hecho, incluso algunas celebridades famosas han encontrado que su ropa se ajusta un poco más bien en medio de Covid, incluido Channing Tatum . En una entrevista del 5 de mayo en The Tonight Show , Tatum le dijo al anfitrión Jimmy Fallon que él poner un peso significativo Durante la pandemia. Siga leyendo para averiguar qué causó el aumento de peso de Tatum, y cómo está desde entonces arrojó esas libras y más. Y para obtener más información sobre cómo se tonifican las estrellas, Halle Berry dice que esta es su 'forma favorita de mantenerse en forma' en una nueva foto de entrenamiento.
Tatum dice que puso 10 libras durante la pandemia.
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Con la producción en películas y programas de televisión cerrados durante los primeros meses de la pandemia, Tatum dijo que permitió que su dieta y el plan de pérdida de peso típicamente se queden en el camino, ganando 'un buen 10 libras' en el camino.
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'Durante la primera semana o dos semanas, definitivamente estaba bebiendo cervezas y bicicletas de tierra, pero pensé:' No puedo hacer esto durante dos meses. Esto es malo '', le dijo a Fallon.
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Volvió a hacer ejercicio regularmente para perder peso.
Taylor Hill / Wireimage
Después de darse cuenta de cuánto peso había ganado, Tatum decidió volver a comprometerse con su rutina de acondicionamiento físico con un amigo.
'Comenzamos a entrenar todos los días y fue genial. Salí una persona completamente nueva '', dijo el actor.
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Come regularmente durante todo el día.
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Cuando Tatum estaba siendo cortado para Magic Mike xxl tuvo solo 10 semanas para transformar su cuerpo. Para ponerlo en buena forma a toda prisa, su entrenador, Arin Babaian, le dijo Macho alfa revista (a través del Correo diario ), ese tatum se comió todo el día.
Quería que Channing comiera cada dos horas para darle a su cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesitaba para alimentar el entrenamiento, quemar grasas y desarrollar músculo, dijo Babaian.
Babao dice que el actor generalmente comió comidas ricas en proteínas que consiste en huevos, pollo, pavo o bistec con verduras, además de un batido a base de vegetales con 'muy poca fruta'. Y para obtener más información sobre cómo sus estrellas favoritas se mantienen en forma, Ariana Grande llama a este entrenamiento su 'lugar feliz' en una nueva foto.
Mezcla su rutina de ejercicios.
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Para ganar músculo mientras arroja 25 libras para el Magic Mike La secuela, Babaian dice que él y Tatum trabajarían prácticamente durante todo el día, comenzando con paseos en bicicleta matutinos de 25 millas, seguidos de 100 vueltas en la piscina y conjuntos de 25 abdominales, flexiones o burpees.
Más tarde en el día, la pareja generalmente abordaría una rutina basada en el peso. Esto consistió en entrenamiento con pesas centrado en una parte del cuerpo, como el cofre, la espalda o las piernas, seguido de un circuito de acondicionamiento, dijo Babaian. Lo clave era asegurarse de que no hay dos entrenamientos exactamente los mismos. Y para más rutinas de fitness de celebridades, Vanessa Hudgens acaba de compartir su intenso entrenamiento de traseros.
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