Empanada de carne molida. Lechuga. Tomates. Bollo. Tal vez un poco de queso. La mayoría de las hamburguesas están compuestas por solo un puñado de componentes, pero cuando se trata de su composición nutricional, todas las hamburguesas no se crean por igual. De hecho, dependiendo de ¿Qué hamburguesa ordena? , puedes estar mordiendo en un control deslizante del tamaño de una bocadillo o un Mega-Hurger con más de medio día de calorías .
Y oye, no te culpamos por querer disfrutar de vez en cuando. En lugar de negar por completo esos antojos de comida rápida, solo apunte a tratar de elegir su hamburguesa sabiamente. Entonces, para ayudarlo, hemos clasificado todas las opciones de hamburguesas en su restaurantes favoritos de comida rápida Desde las hamburguesas con la mayoría de las calorías hasta las hamburguesas que son su mejor opción, ya que son las más bajas en las calorías. La próxima vez que el drive-thru comience a llamar a su nombre, vislumbra esta lista para que pueda disfrutar de su hamburguesa sin dejar que todas las pautas dietéticas queden en el camino. ¡Solo asegúrese de mantener las cosas equilibradas y que se almacene en los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo!
McDonald's
Double cuarto de libra con queso
740 calorías, 42 g de grasa (20 g de grasa saturada, 2.5 g de grasa trans), 1,360 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 48 g de proteína La hamburguesa con la mayoría de las calorías en McDonald's no es otra que el doble trimestre con queso. Es interesante notar que los Arches Dorados no tienen una hamburguesa que registra 1,000 calorías, algo que es tristemente demasiado común en los restaurantes de comida rápida.
Cuarto de libra con tocino de queso
Cortesía de McDonald's
630 calorías, 35 g de grasa (15 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1,470 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 36 g de proteína
Una cosa a tener en cuenta sobre agregar tocino a una hamburguesa: puede contar con la cantidad de sodio que está llegando a ser mayor en comparación con otras opciones.
Big Mac
Shutterstock
550 calorías, 30 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1,010 mg de sodio, 45 g de carbohidratos (3 g de fibra, 9 g de azúcar), 25 g de proteína¡Te sorprenderá descubrir que Big Mac no es el sándwich de Mickey D que empaca la mayoría de las calorías! Aún así, no es realmente nada de lo que presumir, ya que está cargado con tres rebanadas de pan ...
Cuarto de libra con queso
Cortesía de McDonald's
520 calorías, 27 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1,090 mg de sodio, 41 g de carbohidratos (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 31 g de proteínaEsta hamburguesa tiene 220 calorías menos que la de su contraparte de doble cuarto de libra.
Hamburguesa con queso doble
McDonald's
450 calorías, 24 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.120 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 25 g de proteínaDos empanadas y dos rebanadas de queso dan como resultado esta hamburguesa en 450 calorías.
receta de coles de bruselas crujientes
Mcdouble
McDonald's
400 calorías, 20 g de grasa (9 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 920 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 22 g de proteínaSabemos, esto se parece bastante a la doble hamburguesa con queso. ¡Pero hay una diferencia clave! El McDouble solo tiene una porción de queso en lugar de dos, lo que resulta en una opción de baja calorías.
Hamburguesa con queso
Foto: Shutterstock
300 calorías, 13 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 720 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 15 g de proteínaCuando llegue ese deseo de hamburguesa con queso, asegúrese de pedir la versión simple.
Hamburguesa
250 calorías, 9 g de grasa (3,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 510 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 12 g de proteína Realmente nunca puedes equivocarte con una hamburguesa clásica. Si desea ver cómo otros elementos del menú en la tarifa de Mickey D, lo tenemos cubierto con los mejores
Wendy's
PUB BACON PRETZEL Triple
Cortesía de Wendy's
1.520 calorías, 106 g de grasa (45 g de grasa saturada, 4 g de grasa trans), 1.910 mg de sodio, 53 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 89 g de proteínaEsta hamburguesa exagerada es una adición más nueva al menú de Wendy, pero tres empanadas sofocadas en queso, tocino y cebolla frita crujiente entre un bollo de pretzel es solo un problema. Esta hamburguesa en sí misma tiene casi un día entero de calorías.
Big Bacon Triple
Wendy's
1.220 calorías, 86 g de grasa (36 g de grasa saturada, 4.5 g de grasa trans), 1.770 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (2 g de fibra, 9 g de azúcar), 75 g de proteína¿Sentir un tema aquí con las hamburguesas triples? Tres veces la cantidad de carne resulta en una hamburguesa que no es solo alta calorías, sino que también tiene una gran grasa, grasas trans y sodio.
Pretzel Bacon Pub doble
1,180 calorías, 79 g de grasa (32 g de grasa saturada, 3.6 g de grasa trans), 1.630 mg de sodio, 53 g de carbohidratos (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 64 g de proteína Lo sentimos, pero ir con la versión doble de la hamburguesa de pub de Pretzel Bacon no es realmente mucho mejor.
Triple de Dave
Cortesía de Wendy's
1.160 calorías, 81 g de grasa (34 g de grasa saturada, 4.5 g de grasa trans), 1,570 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (2 g de fibra, 8 g de azúcar), 70 g de proteína¡Otra hamburguesa triple! Wendy realmente está tratando de hacer que esto suceda, ¿no? (Y si está buscando más consejos útiles, Su mejor guía de supervivencia de restaurantes y supermercados está aquí .)
Tocino
Cortesía de Wendy's
960 calorías, 66 g de grasa (26 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1,540 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 57 g de proteínaEsta hamburguesa está cargada de seis piezas de tocino. Lo siento, pero a veces existe demasiado tocino ...
Big Bacon Classic
910 calorías, 66 g de grasa (26 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1,540 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 57 g de proteína Aquí, un cuarto de libra de carne de res, está cubierto con tocino ahumado de manzana, queso americano, lechuga, tomate, pepinillo, ketchup, mayonesa y cebolla en un moño tostado. Parece una hamburguesa típica, pero es grande y con más de 900 calorías, hay opciones mucho mejores que puede obtener.
Double de Dave
860 calorías, 57 g de grasa (23 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1.200 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (2 g de fibra, 8 g de azúcar), 49 g de proteína Esta hamburguesa se describe como más carne significa más para amar. ¡Eso también significa más malas noticias para su cintura!
PRETZEL Bacon Pub Pub Hamburguesa
840 calorías, 52 g de grasa (20 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.310 mg de sodio, 53 g de carbohidratos (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 40 g de proteína Cuando se trata de las hamburguesas de pub Pretzel Bacon, simplemente debe mantenerse alejado de ellas.
Hijo de Baconator
630 calorías, 40 g de grasa (16 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1,210 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 32 g de proteína ¡La versión más pequeña del Baconator todavía está cargada con demasiado tocino!
Single de Dave
590 calorías, 37 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.030 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (2 g de fibra, 8 g de azúcar), 29 g de proteína Este es el fundador de Burger, Dave Thomas, siempre quiso servir, y cae en el medio de la manada como la peor o mejor opción, en cuanto a calorías.
Pila doble de tocino
450 calorías, 26 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 820 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 26 g de proteína Pila doble
410 calorías, 24 g de grasa (10 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 690 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 23 g de proteína Jr. Bacon Cheeseburger
370 calorías, 23 g de grasa (8 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 650 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 18 g de proteína Se dice que esta hamburguesa es una favorita de los amantes del tocino en todas partes y es la más baja en las calorías en comparación con todas las otras hamburguesas a base de tocino.
Jr. Hamburguesa con queso
290 calorías, 14 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 610 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 15 g de proteína La hamburguesa básica de queso es uno de los elementos del menú de Wendy menos dañinos.
Hamburguesa
250 calorías, 11 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 420 mg de sodio, 25 g de carbohidratos (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 13 g de proteína Sí, esta hamburguesa es mucho más pequeña que otras en el menú, pero es la opción sin lujos que puede disfrutar, sin culpa.
Rey Burger
Texas Double Whopper Sandwich
1.876 calorías, 136 g de grasa (51 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 3,080 mg de sodio, 58 g de carbohidratos (4 g de fibra, 13 g de azúcar), 110 g de proteína El hecho de que este sándwich de Burger King tenga casi un día entero de calorías es aterrador, pero también está empacando más de 3.000 miligramos de sodio. La Asociación Americana del Corazón recomienda La persona promedio consumen no más de 2,300 miligramos de sodio por día. ¡Estás soplando mucho más allá de eso aquí!
Triple Whopper con queso
1.220 calorías, 82 g de grasa (32 g de grasa saturada, 4.5 g de grasa trans), 1,470 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 71 g de proteína No hay razón para que una persona coma un triple whopper. Si ordenas esto, ¡esperamos que lo compartan con algunos amigos!
Bacon King Sandwich
1.150 calorías, 79 g de grasa (31 g de grasa saturada, 3.5 g de grasa trans), 2,150 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (2 g de fibra, 10 g de azúcar), 61 g de proteína No debería ser tan sorprendente que una hamburguesa llamada 'Bacon King' llegue a más de 1,100 calorías.
Pila dobleer King
1.050 calorías, 68 g de grasa (28 g de grasa saturada, 3.5 g de grasa trans), 1,870 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (1 g de fibra, 11 g de azúcar), 61 g de proteína Realmente no hay nada redimente sobre el doble apilador King Burger.
Big King xl
Cortesía de Burger King
1.006 calorías, 63 g de grasa (27 g de grasa saturada), 1.836 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (2 g de fibra, 14 g de azúcar), 57 g de proteína¡El nombre de esta hamburguesa solo señala que será una opción de alta caloría!
Sándwich de doble wopper
900 calorías, 58 g de grasa (20 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1.050 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 48 g de proteína Finalmente hemos tenido menos de 1,000 calorías, pero el doble whopper que empaca 900 calorías no es realmente mucho mejor.
Rey de doble trimestre
900 calorías, 54 g de grasa (25 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1,740 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 56 g de proteína ¿Y el hecho de que el rey de doble trimestre tiene la misma cantidad de calorías? ¡Otro salto!
Sándwich whopper
660 calorías, 40 g de grasa (12 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 980 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 28 g de proteína El Whopper es el elemento de menú más emblemático de Burger King, pero tiene 600 calorías, por lo que no es algo que quieras comer con frecuencia.
Sándwich imposible whopper
Cortesía de Burger King
630 calorías, 34 g de grasa (11 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1,080 mg de sodio, 58 g de carbohidratos (4 g de fibra, 12 g de azúcar), 25 g de proteínaEl Whopper imposible es un poco menos en calorías que la versión OG y en realidad tiene más sodio.
Hamburguesa con queso doble de tocino
420 calorías, 24 g de grasa (10 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 740 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 25 g de proteína Tocino y doble? Ya se puede decir que esta hamburguesa no necesariamente será la más saludable ...
Hamburguesa con queso doble
390 calorías, 21 g de grasa (9 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 590 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 23 g de proteína Si bien es ligeramente más bajo en calorías que la hamburguesa con queso doble de Bacon, todavía hay algunos elementos de menú que son mejores opciones que la hamburguesa con queso doble.
Hamburguesa de rodeo
328 calorías, 14 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 525 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (1,5 g de fibra, 9 g de azúcar), 13 g de proteína La hamburguesa de Rodeo presenta una empanada que está cubierta con una salsa BBQ y dos anillos de cebolla.
320 calorías, 16 g de grasa (7 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 710 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (menos de 1 g de fibra, 7 g de azúcar), 17 g de proteína ¡Encontrar una hamburguesa cubierta con tocino por menos de 400 calorías es una victoria sólida!
Whopper Jr.
310 calorías, 18 g de grasa (5 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 390 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 13 g de proteína Si realmente quieres comer en un Whopper, eres la mejor apuesta para el Whopper Jr.
Hamburguesa con queso
Hamburguesa
Cortesía de Burger King
¿cuánto tiempo se deben hervir las zanahorias baby?240 calorías, 10 g de grasa (3,5 g de grasa saturada, 0,5 g de grasa trans), 380 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 13 g de proteína
Por 40 calorías menos que la hamburguesa con queso, tienes la hamburguesa clásica. Incluso en BK, esta es la hamburguesa que nunca puedes equivocarte eligiendo.
Hardee's
Doble hamburguesa con queso de tocino occidental
1.060 calorías, 57 g de grasa (24 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 2,080 mg de sodio, 81 g de carbohidratos (0 g de fibra, 17 g de azúcar), 58 g de proteína Dos empanadas están cargadas con dos rebanadas de queso, dos anillos de cebolla, todos sofocados en una salsa picante de barbacoa. ¡No es de extrañar que esta hamburguesa tenga más de 1,000 calorías!
Super Star With Cheese
920 calorías, 56 g de grasa (23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1,530 mg de sodio, 59 g de carbohidratos (3 g de fibra, 13 g de azúcar), 48 g de proteína La hamburguesa Super Star en Hardee's presenta dos empanadas que están cubiertas de rebanadas de queso y están cubiertas en una salsa especial.
El gran hardee
920 calorías, 58 g de grasa (23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.380 mg de sodio, 55 g de carbohidratos (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 47 g de proteína El gran hardee is also clocking in at 920 calories. Big yikes.
Espesor original grueso
820 calorías, 51 g de grasa (16 g de grasa saturada, 2.5 g de grasa trans), 1,440 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (4 g de fibra, 14 g de azúcar), 39 g de proteína Al ordenar la hoble de gruesas original, está comiendo una empanada de carne de 1/3 libras. ¡Esa es una pieza de carne bastante grande!
Hamburguesa con queso de tocino occidental
810 calorías, 38 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1.750 mg de sodio, 80 g de carbohidratos (0 g de fibra, 16 g de azúcar), 38 g de proteína La hamburguesa con queso de Bacon Occidental no es mucho mejor que su contraparte de doble versión.
Tocino grueso
790 calorías, 49 g de grasa (15 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.400 mg de sodio, 54 g de carbohidratos (3 g de fibra, 11 g de azúcar), 38 g de proteína Hardee's 'Thickburgers' are signature staples, but keep in mind, all of these burgers are high-calorie. And the Bacon Cheese version is further proof.
Frestco grueso
760 calorías, 50 g de grasa (17 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.550 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 38 g de proteína Esta hamburguesa se sirve entre un bollo de masa fermentada, pero está cargada de queso y tocino. Entonces, toda esta combinación es una hamburguesa que es 760 calorías y más de 1,500 miligramos de sodio.
Famosa estrella con queso
660 calorías, 37 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1,270 mg de sodio, 55 g de carbohidratos (0 g de fibra, 12 g de azúcar), 28 g de proteína La famosa hamburguesa Star hace honor a su nombre, ya que es una de las hamburguesas de Hardee más comúnmente conocidas.
Hongo y swiss espesor
620 calorías, 33 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.310 mg de sodio, 52 g de carbohidratos (3 g de fibra, 10 g de azúcar), 31 g de proteína Esta hamburguesa cubierta de queso y champiñones cubre la hamburguesa en 620 calorías.
Hamburguesa de queso grande
540 calorías, 23 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1,240 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (0 g de fibra, 13 g de azúcar), 28 g de proteína Hardee's Hamburguesa de queso grande has just 10 calories more than the double cheeseburger option. Even though there is just one patty here, it is a grande hamburguesa…
Hamburguesa con queso doble
530 calorías, 26 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1,470 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (2 g de fibra, 11 g de azúcar), 25 g de proteína Agregar otra empanada a la opción clásica de hamburguesa con queso se agrega en 230 calorías.
Hamburguesa con queso
300 calorías, 14 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 790 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (1 g de fibra, 8 g de azúcar), 13 g de proteína La diferencia de calorías entre una pequeña hamburguesa con queso y una hamburguesa pequeña es pequeña, por lo que si realmente está de humor para el queso, elija esta opción.
Hamburguesa pequeña
Cortesía de Hardee's
250 calorías, 9 g de grasa (3,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 570 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 11 g de proteínaComo la mayoría de los otros restaurantes de comida rápida en esta lista, mantener las cosas simples es mejor cuando estás en Hardee's.
Castillo blanco
El control deslizante de queso doble
Castillo blanco
250 calorías, 13 g de grasa (4.5 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 690 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (2 g de fibra, 3 g de azúcar), 11 g de proteínaCastillo blanco sliders are very small compared to other fast-food burgers, so the double version seems harmless. Still, it's the highest calorie option and it has as much sodium as you get from 60 Patatas clásicas de Lay .
El control deslizante imposible con queso cheddar ahumado
Cortesía del Castillo White
230 calorías, 13 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 700 mg de sodio, 73 g de carbohidratos (1 g de fibra, 2 g de azúcar), 10 g de proteínaCastillo blanco entered the plant-based game with the introduction of the Impossible Slider , which doesn't really mimic the taste of the actual beef patty.
Control deslizante de queso tocino
Cortesía del Castillo White
220 calorías, 14 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 650 mg de sodio, 15 g de carbohidratos (1 g de fibra, 2 g de azúcar), 11 g de proteínaPuede poner tocino en casi cualquier cosa, y eso incluye las mini hamburguesas de White Castle.
El control deslizante de queso
Castillo blanco
170 calorías, 9 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 510 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (1 g de fibra, 2 g de azúcar), 8 g de proteínaAgregar una porción de queso al control deslizante básico agrega 20 calorías más y 130 miligramos de sodio.
El control deslizante original
Castillo blanco
140 calorías, 7 g de grasa (2,5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 380 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (1 g de fibra, 2 g de azúcar), 6 g de proteína¡Los clásicos son amados por una razón! En caso de duda, quédese con el control deslizante del Castillo White OG.
Jr de Carl
Triple estrella famosa famosa
Cortesía del Jr. de Carl's Jr.
1.150 caloríasEsta hamburguesa llegó a los menús en enero de 2021 y hasta ahora, Carl's Jr. solo ha compartido cuántas calorías está empacando. Eso es suficiente para saberlo, ya que llega a más de 1,000. ¡Saltar!
El guaconle hocon de Angus Tickburger
Cortesía del Jr. de Carl's Jr.
960 calorías, 64 g de grasa (18 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.820 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (3 g de fibra, 11 g de azúcar), 38 g de proteínaEl guacamole es una gran adición a una hamburguesa en lugar de buscar una salsa que esté (muy probablemente) cargada de azúcares ocultos o sodio. Pero a Jr de Carl. , el guacamole Bacon Angus Sughburger es otro ejemplo de llevar algo bueno demasiado lejos que ni siquiera puede salvar esta hamburguesa.
El gran carl
Cortesía del Jr. de Carl's Jr.
920 calorías, 58 g de grasa (23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1,380 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (3 g de fibra, 12 g de azúcar), 47 g de proteínaSi 'Big' está en el título de un nombre de hamburguesa, solo sepa que no es más que problemas.
El 1/3 jalapeño grueso
Cortesía del Jr. de Carl's Jr.
830 calorías, 54 g de grasa (16 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.450 mg de sodio, 53 g de carbohidratos (4 g de fibra, 4 g de azúcar), 35 g de proteínaEsta hamburguesa viene con una patada y una friolera de 830 calorías.
Más allá de la famosa estrella con queso
770 calorías, 44 g de grasa (13 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1.600 mg de sodio, 61 g de carbohidratos (2 g de fibra, 12 g de azúcar), 33 g de proteína Para aquellos que están a base de plantas o simplemente quieren probar algo diferente, la Estrella más allá de la famosa con queso está en el extremo inferior del conteo de calorías en Carl's Jr., pero en realidad todavía es bastante alto y está empacando en sodio, así que solo haz de este un tratamiento único.
Hamburguesa grande
Cortesía del Jr. de Carl's Jr.
480 calorías, 18 g de grasa (8 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 870 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (3 g de fibra, 13 g de azúcar), 25 g de proteínaEs seguro decir que la mayoría de las hamburguesas Jr. de Carl son de alta calor en comparación con otras opciones que podría pedir desde diferentes cadenas de comida rápida. La gran hamburguesa es una de las opciones menos ofensivas que llegan a 480 calorías.
Jack en la caja
Bacon Ultimate Cheeseburger
930 calorías, 65 g de grasa (25 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1,590 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (1 g de fibra, 6 g de azúcar), 55 g de proteína Esta hamburguesa está cerca de la marca de 1,000 calorías y tiene la mayor cantidad de sodio de todas las opciones de gato en la caja.
Tocino y gato suizo de mantequilla
Cualquier cosa con 'mantecoso' en el nombre suena deliciosa, pero esta hamburguesa con tocino y queso suizo es uno para saltar.
Jack clásico de mantequilla
860 calorías, 58 g de grasa (24 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.050 mg de sodio, 51 g de carbohidratos (4 g de fibra, 13 g de azúcar), 37 g de proteína Y la versión clásica es solo 30 calorías menos.
Jack de bonificación cuádruple
850 calorías, 59 g de grasa (25 g de grasa saturada, 2.5 g de grasa trans), 1,480 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 47 g de proteína Esta hamburguesa de cuatro trucos es simplemente excesiva. ¡No hay necesidad de tanta carne de una sola vez!
Ultimate Cheesburger
840 calorías, 59 g de grasa (23 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1,180 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 47 g de proteína Esta hamburguesa cuenta con dos empanadas y dos tipos de queso, estadounidense y suizo.
Jack
830 calorías, 58 g de grasa (22 g de grasa saturada, 3 g de grasa trans), 1.130 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 46 g de proteína ¡Nuevamente, cualquier hamburguesa etiquetada como 'doble' es una que querrás evitar!
Jack triple bono
700 calorías, 47 g de grasa (19 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 1.250 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 37 g de proteína Si bien pensamos que esta hamburguesa compuesta por tres empanadas tendría más calorías, llegar a 700 todavía es demasiado.
Gato de masa fermentada
700 calorías, 45 g de grasa (15 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1,180 mg de sodio, 39 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 35 g de proteína Una hamburguesa entre dos piezas de masa madre tostada suena bastante elegante para un sándwich de comida rápida, pero esta opción también está llegando a 700 calorías.
Hamburguesa de sriracha picante
620 calorías, 45 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1.330 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 33 g de proteína Esta hamburguesa está cubierta de tocino, jalapeños, queso y una salsa Sriracha picante y cremosa, que empaca más de 600 calorías.
Jumbo jack hamburguesa de queso
600 calorías, 40 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 990 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 28 g de proteína Esta hamburguesa no solo le cuesta 600 calorías, sino que tiene casi 1,000 miligramos de sodio. ¡Cosas de miedo!
Jumbo Jack
520 calorías, 33 g de grasa (10 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 580 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 23 g de proteína Hamburguesa de queso de tocino junior
480 calorías, 31 g de grasa (10 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 860 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (1 g de fibra, 5 g de azúcar), 19 g de proteína Aunque esta hamburguesa es una 'junior', el tocino y el queso aumentan el contenido de sodio aquí.
Junior Jumbo Jack
420 calorías, 26 g de grasa (7 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 560 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 14 g de proteína Incluso el más inocente de las hamburguesas Jack in the Box no es necesariamente la más saludable de las opciones de comida rápida. Si no puedes resistirte, asegúrate de ir por el Junior Jumbo Jack.
