Vanessa Hudgens no se parece sin esfuerzo a Vanessa Hudgens. Soy una persona normal, dijo, y si crees que es más en forma, más fresca y, en general, más segura que la mayoría de las personas normales, eso es porque pone el trabajo. Cambio de princesa Star frecuentemente publica fotos de Instagram de su trabajo o comiendo correctamente (cuando no está en la piscina), y eso no incluye el esfuerzo que pone en sus roles, como el próximo Tick, tick ... ¡Boom! Dirigido por Lin-Manuel Miranda. Siga leyendo para ver 7 secretos esenciales que le han dicho a otros, y para las últimas fotos que demuestran que funcionan.
Este es el consejo de dieta número uno de Vanessa Hudgens
Miami Beach, Florida - 16 de abril: Vanessa Hudgens asiste a la fiesta de apertura de la temporada de CF del Inter Miami organizada por David Grutman y Pharrell Williams en el Goodtime Hotel el 16 de abril de 2021 en Miami Beach, Florida. (Foto de Alexander Tamargo/Getty Images)
Cuando Hudgens estaba promocionando su programa Impotente , Gente Mag le pidió su consejo número uno para alguien que esté ... listo para comenzar a cambiar su dieta hoy. Creo que realmente no necesitas contar las calorías tanto como crees que lo haces, respondió Hudgens. 'Piensa en comer cosas que te van a alimentar, te brindan energía sostenible. Y no tengas miedo a las grasas. Como, puedes comer tocino, como puedes comer aguacate. Es bueno para ti. Y te dará energía y te mantendrá ardiendo durante todo el día. No están mal. Son realmente buenos para ti.
Así es como Vanessa Hudgens perdió 20 libras, después de ganarlo para un papel
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'Soy una persona normal. Toma un tiempo, 'Hudgens le contó a la gente sobre la pérdida de 20 libras, lo que ella había presentado para un papel. Tenía que ir al gimnasio dos veces al día. 'Sí. 20 libras es mucho, especialmente en mí porque solo tengo 5'2 ''. Entonces definitivamente tomó un tiempo. Parte de la razón por la que iba dos veces al día fue porque acabo de descubrir qué es SoulCycle, y soy un adicto a la música y me encanta bailar y me encanta entrar en la zona y eso es lo que haces en SoulCycle. Entonces pensé, 'Dios mío, esto es lo mejor'. Me estoy divirtiendo mucho. Quiero hacerlo de nuevo e intentar hacerlo de forma consecutiva. Y quiero decir, fue un gran entrenamiento. Obviamente tuve que mezclarlo con un par de otras cosas para sacar el peso. No sentía que tenía que sacar el peso, pero sabía que me sentiría mejor y más cómodo en mi propia piel ... lo más importante es sentirme cómodo con su propia piel. Si te sientes bien, eso es todo lo que importa.
Hudgens medita, y conoció a su novio de esa manera
Beverly Hills, California - 09 de febrero: Vanessa Hudgens que llegó para la fiesta Oscar de Vanity Fair 2020 organizada por Radhika Jones, en el Wallis Annenberg Center for the Performing Arts el 09 de febrero de 2020 en Beverly Hills, California. (Foto de Karwai Tang/Getty Images)
Hudgens es un meditador desde hace mucho tiempo; Hace cinco años, alentó a sus seguidores de Instagram a meditar diariamente. Y este año, conoció al novio Cole Tucker, el jugador de béisbol, de la misma manera. 'Cole y yo nos conocimos en un grupo de meditación de zoom. Muy aleatorio, sí, 'Hudgens dijo Entretenimiento esta noche Katie Krause. Zoom, tienes que amarlo '. La forma en que ella describe su relación incluso suena meditativa: 'Él es un poco perfecto para mí. Yo estoy feliz]. Realmente lo soy ', continúa. 'Creo que también es muy importante mantenerse agradecido por todo lo que tienes en la vida. He estado haciendo que eso sea una prioridad, y siento que solo ha estado haciendo que la magia suceda aún más.
Hudgens ama el café, que está lleno de antioxidantes
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Google 'Vanessa Hudgens' y el café y docenas de fotos surgen; Le encantan sus carreras de café, y ayer publicó una foto de ella tomando un café cubano, subtitulándolo 'gran fanático de Cafecito'. Es una elección saludable. 'La cafeína es lo primero que me viene a la mente cuando piensas en el café. Pero el café también contiene antioxidantes y otras sustancias activas que pueden reducir la inflamación interna y proteger contra la enfermedad, 'Diane Vizthum, M.S., R.D., Nutricionista de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, dice Medicina de Johns Hopkins .
Hudgens hace ejercicio a diario, fomentando una sensación de logro
En esta imagen lanzada el 6 de diciembre, Vanessa Hudgens asiste a la película 2020 MTV
Haría siete días si tuviera tiempo, le dijo a Parade sobre sus entrenamientos, y agregó que es una persona de la mañana cuando se trata de fitness. Me encanta comenzar mi día de esa manera porque a veces tengo días menos productivos y si he hecho un entrenamiento, entonces siento que estoy logrado sin importar qué.
Hudgens dice que cuando se trata de hacer ejercicio, la única forma de volver a hacerlo es hacerlo.
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A fines del año pasado, Hudgens salió al gimnasio después de un tiempo de distancia. 'Annnnd he vuelto a @dogpound No he trabajado en casi un mes, así que tu chica estaba luchando , dijo en una publicación reciente, haciendo referencia al Perra , el estudio de entrenamiento basado en resultados. 'Buuuut, la única forma de volver a hacerlo es hacerlo. Estaba muy molesto con @thrivewithjulia Ese es la entrenadora con sede en Los Ángeles Julia Brown, para el salón de saltos .
Hudgens dice 'cuida tu mente'
receta de batido de pepino
El bienestar, para mí, es: un estado general de felicidad, dijo Hudgens a The Cut. Creo que cuando tienes un cuerpo y una mente sanos, no puedes evitar ser feliz en la vida, dijo Buitre . Además de beber mucha agua, su mejor consejo de bienestar es 'cuidar su mente. Creo que mucha gente se atasca realmente al tratar de arreglar sus cuerpos para que sean de cierta manera, pero si su salud mental no está en un lugar donde puede amar a sí mismo, todo no tiene sentido .
