El mejor

Si eres un amante de la comida italiana, es probable que hayas oído hablar de la parrilla italiana de Carrabba. Esta cadena de restaurantes de comida italiana tiene los clásicos, como lasaña y calamares, y también ofrece bistec, pescado y postres tradicionales. Similar a la mayoría Platos de restaurantes italianos , es probable que no te sorprenda aprender que el menú sabroso también viene con altos recuentos de calorías. Afortunadamente, también hay opciones razonables en el menú de Carrabba para aquellos que buscan tener en cuenta su nutrición.

Los platos de pasta generalmente serán más altos en las calorías. Agregue carne grasa y salsa cremosa, y puede encontrar fácilmente un plato de pasta con más de 1,000 calorías. Sin embargo, esto no significa que tengas que saltarte tus fideos favoritos. En su lugar, monitoree los tamaños de su porción y cree un plato que sea más consciente de las calorías. Puede hacer esto eligiendo proteínas magras, como pollo y pescado, y saltando salsas cremosas, como Alfredo, a favor de las opciones a base de tomate. Y si la pasta no es lo tuyo, busca una plena de entrada con proteínas y verduras para una comida llena.

horneado sustituto del aceite de coco

Siga leyendo para conocer los elementos de menú más saludables e poco saludables que puede encontrar en Carrabba's, divididos en categorías de menú principal. Entonces, mira el 20 Mejores comidas de comida rápida de alta proteína .

Aperitivos

Lo mejor: cuatro queso

Carrabba

El Cuatro queso Aperiter es la opción calórica más baja en el menú, pero aún proporciona 14 gramos de proteína. Con 320 calorías, esta podría incluso ser una opción de entrada de baja carbohidratos. Dividido entre la mesa para una mordida de baja calorías y sabrosas que contiene azúcar agregada mínima y el contenido de sodio más bajo de todos los aperitivos.

Lo peor: calabacín frito

Carrabba

Es posible que se sorprenda al ver una opción basada en verduras como el peor aperitivo, pero esto Calabacín rallado El aperitivo incluye un montón de calorías y grasas con poco a cambio. Sin mencionar que los alioli a los que se sirven con grasas saturadas significativas también. Con una proteína mínima, suficientes carbohidratos para una comida completa y más grasa de lo que la mayoría necesita en un día, es mejor omitir esta aplicación.

Ensaladas

Lo mejor: sopa de pollo siciliana de Mama Mandola

Carrabba

Sopa de Mama Mandola es una excelente opción para un iniciador, e incluso hace una opción de entrada equilibrada. Contiene muchas proteínas, unos pocos gramos de fibra, grasas saturadas mínimas y un número razonable de calorías. El único pateador es el contenido de sodio, pero tendrá dificultades para encontrar una opción de bajo sodio en un restaurante italiano.

Peor: ensalada César

Carrabba Italian Grill

vodka amanecer

El Caesar salad Topado con pollo cuenta con casi 900 calorías en Carrabba's. Aunque es una fuente de fibra y mucha proteína, la lechuga romana no es la más densa en nutrientes, y la cantidad de grasa en esta comida es suficiente para todo un día. Mejore este plato pidiendo el aderezo al costado y usando menos de la mitad. También puede cambiar el pollo por los camarones para cortar unas 70 calorías.

Pastas

Lo mejor: Crescent

Carrabba

El Mezzaluna Pastas Consiste en ravioles y pollo en salsa de tomate. Aunque 700 calorías es mucho para una comida, es uno de los recuentos de calorías más bajos entre las opciones de pasta. También tiene el recuento de carbohidratos más bajo y al mismo tiempo proporciona 4 gramos de fibra y mucha proteína para constituir una comida.

Lo mejor: Raviolos de verduras

Carrabba Italian Grill

Los platos cargados de verduras suelen ser una apuesta bastante segura en un restaurante y el Ravioles vegetarianos está cargado de varios tipos. Aunque es una opción vegetariana, todavía contiene 24 gramos de proteína y una cantidad más modesta de grasa que muchas otras opciones de pasta. ¡Aún mejor, empaca 7 gramos de fibra de llenado!

Lo peor: betucinas fettucinas

Carrabba Italian Grill

El Fettuccine weeesie Puede ser un plato popular, pero es una de las opciones de pasta de mayor caloría en el menú. Peor aún, empaca 136 gramos de grasa, de los cuales más de la mitad provienen de fuentes saturadas. Esta cantidad de grasa es suficiente durante más de dos días para muchas personas, y la cantidad de sodio es más que la cantidad recomendada por un día entero . Omita este plato o divídalo entre varias personas para evitar el coma calórico.

Peor: filete

Carrabba Italian Grill

receta sencilla de quinua

Con más de 2.200 calorías, la Camarón Tiene el recuento de calorías más alto en el menú de pasta, y también cuenta con el más alto recuento de sodio. Los 4.800 miligramos de sodio en este plato son suficientes para dos días, y los 78 gramos de proteína son suficientes para al menos dos comidas. Cambie este plato por una opción de baja calorías.

Especialidades

Lo mejor: pollo a la parrilla toscana

Carrabba Italian Grill

No busque más si está buscando una comida baja en carbohidratos y alta en proteínas. El pollo a la parrilla cubierto con condimentos y hierbas hace Pollo a la parrilla toscana Un plato simple, y también puede personalizar los lados dependiendo de sus objetivos. Quédate con sopa y ensalada para opciones bajas en calorías, o disfruta de un lado de verduras cocidas para una comida baja en carbohidratos.

Lo peor: el clásico italiano de Carrabba

Carrabba

El Carrabba Italian Classic Combina pollo parmesano, lasaña y fettuccine Alfredo para una comida de más de 1,600 calorías. Esto ni siquiera incluye la sopa o ensalada lateral con la que viene, empujando esta comida más cerca de 2,000 calorías. A menos que planee compartir esta comida entre unas pocas personas, omíala a favor de una opción más delgada que proporcione más verduras.

Mariscos

Lo mejor: lana wulfe

Carrabba Italian Grill

menta turbia

En general, pesca en una opción de proteína magra en un restaurante. Aunque el Wulfe funciona está ligeramente empanado, todavía es más bajo en grasa que cualquier otro plato de pescado. Combina con verduras para aumentar la fibra mientras mantiene bajo el recuento de carbohidratos. Otra buena opción de pescado en el menú de Carrabba es el Simplemente salmón a la parrilla que viene en 540 calorías.

Peor: alcaparras de salmón

Carrabba

Aunque el Capperi de salmón Comienza con un simple salmón a la parrilla, la salsa de mantequilla de limón agregada mientras se cocina aumenta significativamente las calorías y los gramos de grasa. Puede pedir omitir la mantequilla para una opción más ligera, pero aún puede estar mejor con la placa Mahi o el salmón a la parrilla.

Filetes

Lo mejor: solomillo a la parrilla toscana - 7 oz.

Carrabba Italian Grill

La carne roja tiende a tener un mayor contenido de grasa y grasas saturadas que las aves de corral y el pescado, pero el Solomillo a la parrilla es una opción decente. Con solo 19 gramos de grasa, es la opción de grasa más baja en esta categoría. Para mantenerlo delgado, omita las salsas que casi pueden duplicar el contenido de grasa en su comida.

Lo peor: Castye a la parrilla toscana - 16 oz.

Carrabba Italian Grill

De todos los cortes de carne de res disponibles, Ribeye tiende a ser una de las opciones más gordas. Esto es cierto para esto Cibeye a la parrilla toscana . Tiene 16 onzas, por lo que puede dividirlo y aún así terminar con una porción abundante para la mitad de las calorías. Combinado con los lados vegetarianos, puede convertir esta comida alta en grasa en algo más razonable.

Lado

Lo mejor: espárragos a la parrilla

Carrabba Italian Grill

Con solo 45 calorías, el Espárragos a la parrilla Tiene la menor cantidad de calorías con diferencia y es el lado más saludable del menú de Carrabba. Ordene el brócoli lateral para otra opción vegetariana decente a 140 calorías con 11 gramos de grasa. El contenido bajo en grasa del espárragos le permite disfrutar de su plato principal mientras mantiene las calorías y los gramos gordos en su comida más razonables.

cocinar camarones congelados

Lo peor: fettucine Alfredo

Carrabba

Con más de 800 calorías, el Fettuccini Alfodo Proporciona suficientes calorías para dos comidas. Agregue esto a las proteínas y las verduras, y fácilmente tendrá una comida más de 1,000 calorías. Ahorre un día de grasa y omita este plato.

Postres

Lo mejor: John Cole

Carrabbas / Facebook

Aunque el John Cole El postre se considera la 'mejor' opción de postre, todavía proporciona una comida de calorías y dos días de azúcar. Puede ser la opción de calorías más baja y tener el segundo contenido de azúcar más bajo, pero aún debe comer esto con moderación y dividirlo entre varias personas para evitar la carrera de azúcar.

Peor: sonido de chocolate

Carrabba Italian Grille / Facebook

Traducido a 'Sueño de chocolate', el Sueño de chocolate Tiene el mayor contenido de azúcar y la mayoría de las calorías en el menú Sweets. A menos que esté dispuesto a dividir esto entre 8-10 personas, continúe y omita. En su lugar, disfrute de una bebida de café en lugar de un postre tradicional para completar su comida por muchas menos calorías.