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Principal Pérdida de peso Andra Day comparte cómo perdió 40 libras para jugar Billie Holiday

Andra Day comparte cómo perdió 40 libras para jugar Billie Holiday

Segundo día Vacaciones de Billie en Holidaciones de los Estados Unidos vs. Billie le ganó no solo un Globo de Oro , pero elogios de sus compañeros de la industria y críticos por igual. Sin embargo, encarnar al vocalista problemático no fue fácil para el actor, mental o físicamente. Para garantizar que su rendimiento fuera lo más preciso posible, el día perdió cerca de una cuarta parte de su peso corporal, señalando que la transformación la hizo muy débil. Siga leyendo para descubrir cómo Andra Day logró abordar una pérdida de peso tan grande, y si desea perder peso sin sacrificar su salud, consulte estos 15 consejos de pérdida de peso subestimados que realmente funcionan.

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Day pasó de 163 a 124 libras para el papel.

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Myriam Santos a través de Getty Images



Para encarnar adecuadamente las vacaciones, el día perdió 39 libras. Al principio, comencé simplemente reduciendo mi ingesta calórica, por supuesto, y luego hacer ejercicio también, dijo Day a Day W revista . Pero honestamente, me hice un poco de hambre cuando estaba en el set.

Day dice que no quería que su cuerpo se viera demasiado en forma para la parte.

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Earl Gibson III/Getty Images

Si bien Day quería adelgazar para parecerse más a las vacaciones, sabía que obtener extremadamente tonificado no se adaptaría al contexto de época de la película.



'No quería que mi cuerpo se pareciera a un cuerpo de gimnasio de 2020. Tenía que parecerse a la piel y piezas sueltas. Eso, para mí, era importante: tener un cuerpo fiel a ese período.

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Ella dice que sentir débil por la pérdida de peso ayudó a informarle a la actuación.

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Emma McIntyre/Getty Images para la academia de grabación



Day dice que, si bien su pérdida de peso para la parte puede no haber sido del todo saludable, en realidad facilitaron las vacaciones, que lucharon con el abuso de sustancias, más fáciles.

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Me debilitó mucho en el set y me desaceleró de una manera que realmente ayudó con las escenas, dice Day. Para la persona promedio, este no es un consejo a seguir.

Day dice que incluso tomó algunos de los vicios de las vacaciones para retratarla mejor.

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Shutterstock

Si bien Day no fumó o bebió antes de conseguir la parte de Billie Holiday, admitió haber hecho ambas cosas en un esfuerzo por conectarse más auténticamente con el papel.

'Empecé a fumar cigarrillos, lo que no hago ... me hace sentir como ella; Me ralentiza. Soy muy rápido y ella es como la melaza ', explicada para W .

Día agregado: 'Bebí mucha ginebra y bourbon y todas esas cosas ... Mira, estaba desesperado. No quería ser terrible.

El actor ciertamente la puso todo en su papel en Holidaciones de los Estados Unidos vs. Billie , y ahora, es una ganadora del Globo de Oro y la segunda actriz negra en ganar 'Mejor actriz en un drama' (el primero fue Whoopi Goldberg en 1986), informa The Hollywood Reporter .

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