Odiamos ser el portador de las malas noticias, pero las bebidas energéticas no son muy buenas para su salud. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa , estas bebidas pueden tener innumerables efectos negativos para la salud, incluidas trastornos del ritmo cardíaco y aumentos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial ... [y] ansiedad, problemas de sueño, problemas digestivos y deshidratación. A menudo cargado de cafeína y azúcar, así como ingredientes como la guarana (una fuente de cafeína adicional) y taurina, lo que puede causar problemas de presión arterial para algunas personas, por Web MD .
Como casi cualquier cosa, si se consumen solo en ocasiones, y no a la hora del día en que afectarán el sueño y no se mezclan con el alcohol, lo que puede causar una serie de otros problemas, las bebidas de energía no son tan grandes. Pero si elige imbuir la bebida energética ocasional, es posible que desee evitar los ocho que estamos cubriendo aquí hoy, porque están hechos con ingredientes de baja calidad .
Acelerador completo
La bebida energética completa del acelerador completo es una de las opciones menos saludables y económicas. Una lata de 16 onzas simplemente está llena de azúcar: una porción contiene 58 gramos asombrosos, que es el doble de azúcar que una mujer adulta en un día entero y 22 gramos más de los que un hombre adulto debería tener, a través de Harvard Health .
Estrella rocosa
Cuando no tienes idea de cuáles son la mayoría de los ingredientes en la comida o la bebida, probablemente sea una buena idea omitirlo. En el caso de Estrella rocosa , Los ingredientes octavo y noveno son conservantes, y 10 de los 13 ingredientes restantes desconcertan a casi cualquier persona que no sea un científico de alimentos real.
Monstruo
Monstruo Energy
Monstruo Energy está repleto de casi tanto azúcar como el acelerador completo (tiene 54 gramos para 58 del acelerador completo) y 160 miligramos de cafeína, que es más que todos menos la taza de café más fuerte. También está cargado de conservantes y productos químicos, como D-glucuronolactona y sucralosa.
Combustible del juego de rocío de montaña
Esta bebida puede posicionarse como un suplemento de energía y agudeza diseñado para el jugador moderno, pero en realidad es solo un refresco cargado de ingredientes artificiales adicionales. Los primeros ingredientes de esta bebida son los mismos que un refresco de rocío de montaña básico, pero luego, según Datos de bebidas PepsiCo , está repleto de cosas como la sacarosa aceto isobutirato, un emulsionante de alimentos artificiales, por Vivir fuerte .
A NOSOTROS
Cortesía de las bebidas de nos
A NOSOTROS , una bebida energética hecha por la Compañía Coca-Cola, presenta una carga de jarabe de maíz alto en fructosa, dos tipos de color artificial, tres tipos de conservantes y, francamente, no hay ingredientes de ningún valor redentor. También está lleno de 220 calorías por lata, lo cual es otra razón para evitarlo.
Desgarrar
Con el debido respeto a los miembros (o veteranos de) el USMC, de los cuales RIP es un favorito, esta es una bebida energética más barata porque es una bebida energética a bajo precio. RIP Se distribuye ampliamente a los miembros de las Fuerzas Armadas y a menudo se vende en Estados Unidos por solo un dólar A, por Emocionante , que es muy económico para una bebida energética. No nos importan los precios bajos, pero en este caso, eso se traduce en ingredientes baratos.
C4
Con su patentado 'Carnosyn® beta-alanine' (que se supone que ayuda con la fatiga muscular y la construcción de fuerza) a un lado, C4 Energy Drink se llena principalmente de ingredientes baratos. Estos incluyen cosas como el ácido cítrico, el sorbato de potasio (eso es un conservante), la sucralosa (un reemplazo de azúcar artificial) y el potasio de acesulfame (ese es otro edulcorante falso).
Redline Princess Rtd
Ignorar el hecho de que esta bebida energética , que se postula a sí mismo como un 'estado de ánimo, energía EDTA de calcio disodium (que puede conducir a deficiencias minerales y también se encuentra en el detergente), sucralosa, benzoato de sodio y sorbato de potasio. Ah, y para que no lo olvidemos, Redline Princess también contiene una dosis masiva de cafeína, porque, por supuesto, lo hace.
