Un cambio en la temporada también puede ser seguido por un cambio en lo que estamos preparando para las comidas en casa. Con el comienzo del otoño, las cocinas lentas toman el lugar de las parrillas, y se cambian recetas brillantes y cítricas para aquellos que en cambio se centran en calentar especias y verduras abundantes. Los productos que aparecen durante la temporada de otoño, como la calabaza, la calabaza y las manzanas, se pueden disfrutar fácilmente en pasteles y platos sabrosos. Pero su próximo mercado de los agricultores de otoño también se puede transformar rápidamente en batidos saludables.
Desde batidos de calabaza que recuerdan al postre favorito de la temporada, hasta otros que incorporan ingredientes como nuez moscada y canela, aquí hay algunos simples batidos de otoño que puedes hacer en casa. (Además, pruebe una de nuestras 63 recetas de otoño sabrosas que hacen que la pérdida de peso sea mucho más fácil!)
Batido de pastel de calabaza
Cortesía de la ambiciosa cocina
Los plátanos congelados, la leche de almendras, el puré de calabaza y la especia de pastel de calabaza se mezclan en este delicioso batido que tiene 17 gramos de proteína por porción. También puede lanzar algunos ingredientes adicionales llenos de nutrición, como semillas de linaza o cáñamo molidas, para que esta bebida ya rica en vitaminas sea aún más saludable.
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Tahini Fecha y batido de canela
Tahini, que a menudo se encuentra en platos sabrosos, como platos de hummus, o rociado en las carnes cocidas, hace una aparición bienvenida en esta fecha de tahini y batido de canela. Preparado en solo 2 minutos, esta bebida refrescante se puede disfrutar como parte de su desayuno o como merienda del mediodía. Bono adicional: Tahini, que está hecho de semillas de sésamo, también está lleno de nutrientes antioxidantes que puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales —So bebe!
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Batido de manzana
Cortesía de Fit Foodie Hallazgos
El secreto de este batido único es el puré de manzana congelado. Esta bebida combinada también es perfecta para aquellos a quienes no les gustan los plátanos, ya que está hecha sin ellos.
Obtener la receta de Fit Foodie hallazgos .
Batido de camote de canela
Cortesía de la ambiciosa cocina
ideas de batidos de fresa
Ya sea en su plato o en su licuadora, las batatas son simplemente deliciosas. Este batido, que tiene un impresionante 7 gramos de fibra por porción, está hecho con ingredientes simples que puede encontrar justo en el armario de la cocina. Una ventaja adicional adicional es Las batatas están llenas de vitamina A , que puede ayudar a proteger de enfermedades y potasio, lo que puede ayudar presión arterial inferior .
Obtener la receta de Cocina ambiciosa .
Batido de pera de cardamomo
Este delicioso batido, que es sin gluten y vegano, está lleno de ingredientes únicos, como fechas medjool picadas y floretes de coliflor congelados. Asegúrese de agregar un poco de vainilla, mantequilla de almendras y cardamomo para lograr el sabor característico de este batido.
Obtener la receta de Albahaca feliz .
Batido de proteína de pastel de manzana
Cortesía de la madre experimentada
¿Por qué solo tener algún batido de proteínas si puede tener un batido de proteína de pastel de manzana? Si disfruta de esta bebida como postre, o simplemente desea agregar un poco de dulzura adicional, asegúrese de adornarla con galletas de gingersnap y crema batida antes de servir.
Obtener la receta de La mamá experimentada .
Batido de calabaza de arándano
Dos de los ingredientes, calabaza y arándanos más populares de Fall Fall se unen para crear un batido que se pueda disfrutar en cualquier época del año. Una de nuestras partes favoritas de este batido es que está naturalmente endulzada con fechas de medjool, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a otras bebidas llenas de azúcar. Las fechas de Medjool también son conocidas por sus Alto contenido de fibra , que a su vez puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo.
Obtener la receta de Cafetería .
Batido de pastel de nueces
Las nueces, que generalmente aparecen en pasteles de vacaciones durante los meses más fríos, toman el centro del escenario en esta receta de batidos de pastel de nueces que se realiza con un cuarto de taza de nueces crudas. Las fechas de los pisos, los plátanos congelados y una mezcla de especias calentadas, como nuez moscada y canela, también ayudan a este batido a lograr el equilibrio perfecto de textura y sabor.
quesadillas al horno
Obtener la receta de Damy Health .
Batido verde otoño
Esta bebida, que es un cruce entre un batido elevado y un jugo verde, tiene un ingrediente oculto que ayuda a agregar sabor al tiempo que aumenta la digestión. Ese ingrediente es un buen vinagre de sidra de manzana cruda, que es conocido por su cualidades de curación .
bocadillos fáciles para la fiesta
Obtener la receta de Con comida y amor .
Batido de brillo de otoño
Este batido de brillo de otoño perfectamente suave es un batido lleno de nutrientes que está lleno de floretes de coliflor congelados, camote y mantequilla de almendras. Esta bebida indulgente se puede superar con deliciosos detalles, como granola crujiente y fruta picada, para crear un desayuno simple o un refrigerio de medio día.
Obtener la receta de Pizca de yum.
Batido de cítricos y especias
Si está buscando un batido que pueda ayudarlo a su inmunidad, debe probar este batido cítrico. Este batido, que está hecho con Tart Orange y Zesty Ginger, es una bebida perfecta para disfrutar durante los meses más fríos, ya que está lleno de vitamina C.
Obtener la receta de Averie Cooks .
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Batido de cúrcuma de jengibre de zanahoria
Cortesía del panadero minimalista
Este simple batido está hecho utilizando una variedad de ingredientes saludables que tienen una larga lista de beneficios. Por ejemplo, el jengibre ayuda a combatir la infección y le da a su inmunidad un impulso y cúrcuma, que es un antiinflamatorio y puede ayudar a reducir el colesterol.
Obtener la receta de Panadero minimalista .
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