Hooters ha desarrollado una notoria reputación a lo largo de los años, debido en parte a su amplia selección de alas fritas y sándwiches. Si bien estos elementos del menú pueden ser uno de los grandes empates que hacen que los clientes pasen por la puerta, pedirles no hará que su dieta favorezca.
Probablemente no debería haber mirado el menú de los Hooters mientras me muere de hambre, pero por desgracia, lo hice, Katie Tomaschko , MS, RDN, CDN, y contribuyente en Sonrisas deportivas nos dijo. Y puedo decirte que la mayoría de su comida es bastante insalubre, por decir lo menos.
El principal problema radica en la cantidad de aceite que se encuentra en cada ala, aperitivo y sándwich. Casi todos sus aperitivos están fritos, dice Tomaschko. 'Los alimentos fritos están cargados de grasas poco saludables, calorías y generalmente sodio. Incluso sus alas están envueltas con tocino, agregando otra capa de grasas saturadas a ellas.
Si no puede imaginar un futuro sin Hooters, tenga en cuenta que aún puede encontrar formas de disfrutar de muchas de las comidas aquí. Mientras esté practicando la moderación y no lo hagas de comer aquí con frecuencia, diría que ordene lo que realmente anhelas, pero practique comer consciente y tratar de no sobrecargarte (¡nada de malo en traer las sobras de casa!), Aconseja Tomaschko.
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Esa es una buena política para practicar en general, pero si desea hacer el menor daño posible, siga leyendo para obtener más información sobre el Siete comidas que nunca debes pedir en Hooters .
LUTOS A TOTOS
1.430 calorías, 99 g de grasa (23 g de grasa saturada), 3,050 mg de sodio, 110 g de carbohidratos (10 g de fibra, 4 g de azúcar), 25 g de proteína Los Tater Tots no tienen exactamente la reputación de estar saludable, pero este arranque en particular puede hacer que un lado tradicional de los tots se vea tan saludable como una ensalada. El aperitivo viene cargado con sales de sal y grasa durante un día, sin mencionar que casi el 75% de su ingesta diaria de calorías recomendada. Si termina ordenando este artículo, asegúrese de dividirlo entre su grupo para minimizar el daño dietético.
Big Fish Sandwich, frito
1.220 calorías, 79 g de grasa (17 g de grasa saturada), 1.740 mg de sodio, 85 g de carbohidratos (4 g de fibra, 12 g de azúcar), 46 g de proteína
En el papel, un sándwich de pescado no debería ser tan malo para ti, pero si pides sándwich de pescado frito de los Hooters con salsa tártara, puedes esperar acumular una cantidad considerable de sal y grasa de una vez. Sin embargo, hay algunas buenas noticias: las opciones de mariscos [Hooters '] no son tan malas: un montón de pescado que puedes asar a la parrilla frente a fritos, reduciendo la cantidad de grasas y calorías, dice Tomaschko. Ordene la versión a la parrilla de este sándwich para omitir parte del aceite y disfrutar de una opción más saludable.
Alas de hueso originales de 50 piezas
7,000 calorías, 429 g de grasa (95 g de grasa saturada), 4,670 mg de sodio, 370 g de carbohidratos (20 g de fibra, 0 g de azúcar), 369 g de proteína Muy pocas personas planean sentarse y comer 50 alas a la vez, pero aquellos que sí necesitan ser muy conscientes del hecho de que las alas originales de hueso de los Hooters vienen con 7,000 calorías por pedido. Tenga en cuenta los ridículos 429 gramos de grasa, 370 gramos de carbohidratos y durante un día de sal, y estás mirando uno de los platos más males de alas. Incluso si divide esto entre tres personas, aún puede hacer un daño grave a su plan de alimentación diaria.
Melt Twisted Texas
1.020 calorías, 69 g de grasa (27 g de grasa saturada), 3,920 mg de sodio, 61 g de carbohidratos (2 g de fibra, 18 g de azúcar), 41 g de proteína Hay una razón por la que Texas Toast está en nuestra lista de los peores panes que puedes comer, y la versión de Hooters de un derretimiento de empanado que se sirve en Texas Toast lo lleva al siguiente nivel. Además de repartir las calorías de la mitad del día en cada sándwich, este derretimiento te sobrecarga con sodio y grasa. Si opta por este sándwich, es mejor que guarde la mitad para más tarde.
Si realmente anhelas una empanada derretida, no tienes que confiar en los tooters para repartir este sándwich. En su lugar, pruebe la mejor receta de fusión de empanadas para disfrutar de una funda que no se extiende por sal, grasa o calorías.
Hamburguesa de jonrón en Texas Toast
1,080 calorías, 77 g de grasa (31 g de grasa saturada), 5,400 mg de sodio, 46 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 51 g de proteína Parece que la hamburguesa de jonrones (¡que tiene cuatro hamburguesas!) ... probablemente [contiene] la mayor cantidad de grasas saturadas, sodio y calorías, lo que hace que [sea uno] de los artículos más males, dice Tomaschko. Preste atención a esa advertencia y saltee este ataque cardíaco en un bollo. Tiene suficiente sodio durante casi dos días, además de un día entero de grasa por sándwich. Y eso es sin contabilizar condimentos adicionales o un lado de papas fritas, lo que hace que la hamburguesa apilada sea particularmente problemática. Si anhela una hamburguesa, opte por una empanada individual más razonable.
Alas de estilo Daytona de 50 piezas de Daytona
recetas de ensalada de pasta fria5,500 calorías, 372 g de grasa (88 g de grasa saturada), 7,760 mg de sodio, 468 g de carbohidratos (29 g de fibra, 58 g de azúcar), 337 g de proteína
Alas de estilo Daytona Beach sonido Como si pudieran ser un poco más saludables que las alas fritas tradicionales. Después de todo, solo están ligeramente fritos, salsados y asados antes de salir a la mesa. Incluso sin salsa, este orden masivo de 50 alas debería hacer que los comensales golpeen un ojo.
Si opta por cavar en este orden masivo de pollo solo, espere cargar más de dos días de sal y calorías y tres días de grasa. Este orden exagerado debe disfrutarse con moderación y compartirse entre un gran grupo.
Alas desnudas de 50 piezas
4.500 calorías, 257 g de grasa (62 g de grasa saturada), 3,230 mg de sodio, 18 g de carbohidratos (8 g de fibra, 4 g de azúcar), 562 g de proteína Si sacas todos los crujientes empanados de un ala, no puede ser tan malo, ¿verdad? A primera vista, esta orden de alas de 50 piezas solo tiene un poco más de un día de sal y un escaso 18 gramos de carbohidratos. En comparación con las otras opciones de ala, este elemento parece positivamente domesticado.
Eche un vistazo más de cerca, y el recuento de calóricos de 4.500 y 257 gramos de grasa aún debería hacer que dude si cree que podría pulir un plato de una sola vez. A menos que planee visitar Hooters con un gran grupo, vaya fácil en su cuerpo y solicite un conjunto de alas mucho más pequeño para la mesa para asegurarse de que no descarrile su dieta.
