Esto puede sonar cursi, pero el queso es delicioso. Hay tantos tipos para elegir y diferentes variedades. Puede agregarlo a sus platos, hacer recetas con él o simplemente comerlo junto a la porción. Desafortunadamente, como la mayoría de los alimentos deliciosos, tienes que Come queso con moderación, O de lo contrario, podría sufrir algunas consecuencias a su cuerpo, como la grasa del vientre.
Junto con comer queso con autocontrol, ciertos quesos son peores para usted que otros. Si está observando su peso, el queso puede desempeñar un papel importante en su dieta. Sin embargo, depende de los quesos que comas. Seleccionar tipos para comer puede sonar complicado si eres un amante de todo lo relacionado con el queso, ¿cómo sabes de qué quesos mantenerte alejado? Si estás tratando de evitar la grasa del vientre, los expertos Sugerir alejarse de los quesos procesados .
De acuerdo a Noticias médicas hoy , Los quesos procesados son quesos hechos de cosas naturales. Sin embargo, están triturados y calentados a un sustancia licuada de proteínas, agua y aceite. Luego se mezcla con sales emulsionantes, las plantas que normalmente se encuentran en el queso procesado, para crear una resistente mezcla de líquidos de aceite en agua. Estas mezclas se utilizan para crear quesos que se solidifican y esencialmente tienen una vida útil más larga.
De acuerdo a the Asociación Americana del Corazón , se le sugiere que coma tres porciones por día de queso por día. Una porción es de 1.5 onzas, por lo que puede comer alrededor de 4.5 porciones al día. Comer una tonelada de queso procesado podría ponerle paso al límite para el día. Esto se debe a que los quesos procesados podrían venir con toneladas de sodio extra y ser ricos en grasas y calorías, lo que lleva a un aumento de peso y esencialmente causando grasa abdominal.
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Para ayudarlo a descubrir qué quesos elegir en su próximo día de compras de comestibles, hemos creado algunos quesos que están altamente procesados. Luego, para obtener más información sobre el aumento de peso, consulte las mejores cremas de café para la grasa del vientre, ¡clasificada!
Cheez whiz
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De acuerdo a an article posted by The Huffington Post , hubo un momento en que la gente intentó promover a Cheez Whiz como un queso artificial saludable. Esto se debe a que Whiz contiene un ingrediente llamado ácido linoleico conjugado (CLA), que ocurre naturalmente en la carne y los productos lácteos. Se ha demostrado que ayuda a quemar grasa y desarrollar músculo.
El artículo establece que CLA en Cheez Whiz probablemente proviene de sus ingredientes que son cultivo de queso, aceite de canola y concentrado de proteínas. Sin embargo, eso no compensa los ingredientes poco saludables, que incluyen almidón de alimentos modificado, jarabe de maíz, ácido sorbico y color agregado.
Si está buscando obtener su consumo de CLA, intente consumir carne de res y/o productos lácteos de grasa completa, que se encuentran naturalmente y no a través del queso procesado.
Rodajas de queso americano
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Estamos hablando de los singles de queso que vienen individualmente envueltos que probablemente puede mantener en el fondo de su refrigerador durante meses sin que se enrede.
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El FDA Clasifica agregar la etiqueta de 'queso' a los quesos procesados si el producto está hecho con al menos un 51% de queso real. Por lo tanto, cierto quesos individuales preenvasados podría superar en esta categoría. El producto no está hecho con queso real si ve el paquete etiquetado como 'comida de queso' o 'producto de queso'.
Para descifrar qué queso comprar en comparación con otro, asegúrese de buscar un verdadero queso en lugar de un producto de queso. También debe asegurarse de que la lista de ingredientes sea corta y dulce. Cuantos más ingredientes verá, más producto y antinatural es el queso.
Del mismo modo, también debe asegurarse de que estas rebanadas de queso contengan niveles bajos de grasa y sodio. Si un sencillo de queso dice que es poca grasa , Verifique dos veces los ingredientes. Si tiene cosas como sólidos de jarabe de maíz y gelatina, no lo compres.
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Queso nacho
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Aunque está literalmente en el título, técnicamente no existe una cosa real como el queso nacho. De acuerdo a Bloomberg , el USDA no definirá queso nacho, por lo tanto, no lo clasifica como queso. Cada compañía que crea salsas de queso nacho y/o bocadillos con sabor a nacho usa una combinación de receta y queso diferentes. Puede ser mezclas de queso cheddar, romano, queso azul ... lo que sea que su receta requiera.
¿Es un queso misterioso tu mejor opción? No. Si ve los frascos y latas abastecidas en estantes no refrigerados, parece que va en contra de queso real. Aunque delicioso y una gran cobertura para chips, con todos los ingredientes procesados que entran en él, está poniendo grandes cantidades de grasa y sodio en su cuerpo.
Queso spray
Piense en la crema batida en una lata, pero hágalo queso. Un producto divertido para arrojar fácilmente sobre las galletas (o directamente en la boca), es una manera fácil de comer un delicioso queso de sabor. Easy Cheese es la marca más popular, aunque pocas marcas hacen queso en una lata. De hecho, es fácil, pero se ocupa de las consecuencias del queso procesado.
Alto en sodio, este queso viene con un montón de ingredientes no naturales para mantener su vida útil. El queso está pasteurizado, lo que significa que no requiere refrigeración (incluso después de abrirlo). Si está buscando perder grasa abdominal, manténgase alejado de la lata y diríjase al pasillo de queso en la sección refrigerada.
