Cuando piensas en tu barra de caramelo favorita, probablemente recuerdes recuerdos de la infancia como truco o trato o mendigando a tus padres los dulces mientras revisar en la tienda de comestibles. Las barras de caramelo son Obviamente no hay comida saludable , por eso fueron un placer cuando eran niños y todavía lo son hasta el día de hoy. Desafortunadamente, es posible que no se dé cuenta de cuán perjudicial puede ser su barra de caramelo favorita para su salud.
Estas son algunas de las barras de caramelo más tóxicas del mercado, clasificadas de lo malo a lo peor. ¿Podemos sugerir un bar de tamaño divertido? ¿O tal vez tener un poco de avena con deliciosos ingredientes? Así es como 16 caras famosas hacen de su avena un verdadero placer.
100 Grand
100 Grand
1 barra: 200 calorías, 8 g de grasa (6 g de grasa saturada), 90 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (0 g de fibra, 22 g de azúcar), 1 g de proteínaAl llegar a 200 calorías, es seguro decir que estas calorías son mejor que se asignen a un refrigerio saludable y alimentador que no lo dejará con un choque de azúcar unas horas más tarde. El 100 Grand Bar tiene 22 gramos de azúcar, por lo que si decides disfrutar, Se recomienda superar mejor Un choque de azúcar al consumir fuentes saludables de proteínas.
Reese toma 5
1 barra: 210 calorías, 11 g de grasa (5 g de grasa saturada), 210 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 18 g de azúcar), 3 g de proteína
Si no está familiarizado con la Take 5 de Reese, esta barra de caramelo tiene cinco componentes principales: revistas, mantequilla de maní, pretzels, caramelo y chocolate), que son muy altos en calorías, azúcar, grasa o una combinación de los tres. Aunque estos ingredientes se pueden disfrutar por separado con moderación, combinándolos todos en una monstruosa barra de caramelo que detalla el desastre para su salud.
Kit kat blanco
Las barras originales de Kit Kat ya no son las más saludables, y la versión de chocolate blanco no es mejor. Esta opción tiene un recuento de calorías aún más alto y más grasas saturadas.
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Barra de salud
Alrededor de 1914, los bares de Heath son un favorito desde hace mucho tiempo que consiste en toffee y chocolate con leche. Teniendo en cuenta que el toffee mismo está hecho con mantequilla y azúcar caramelizada, no es sorprendente que esta barra de caramelo sea tan alta en azúcar. Heath Bars también tienen más grasa que varias otras barras de caramelo en esta lista. Ay.
Caramelo
Producido por Cadbury, Caramello fue introducido en el mercado de dulces en 1968. Como era de esperar, el caramelo envuelto en una gruesa capa de chocolate está lejos de ser bueno para usted.
Alegría de almendras
sustituto de las alcaparras1 barra: 220 calorías, 13 g de grasa (9 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (2 g de fibra, 21 g de azúcar), 2 g de proteína
Alegría de almendras was introduced in 1948 as a spin-off to Montículo. Unlike Montículo, Alegría de almendras is made up of milk chocolate (rather than dark chocolate) y almonds, in addition to coconut. Alegría de almendras has slightly fewer calories than its counterpart, but it is still not a healthy option.
El chocolate con leche original de Hershey
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1 barra: 220 calorías, 13 g de grasa (8 g de grasa saturada), 35 mg de sodio, 26 g de carbohidratos (1 g de fibra, 25 g de azúcar), 3 g de proteínaEl chocolate con leche original de Hershey is an iconic cyy bar that first made its debut in 1900. Although it sounds simple y seems like it would be a better option compared to bars with all the bells y whistles, this cyy bar still has over 220 calories y 25 grams of sugar.
Whatchamacallit
Una opción relativamente más nueva en el mercado, Whatchamacallit, introducida en 1978 y modificada a su fórmula actual (¡con chocolate!) En 1987, es otra barra de caramelo que tiene más calorías y azúcares en una porción de lo que uno debería comer. Un whatchamacallit realmente tiene ¡Más azúcar que un pop-tarto de fresa esmerilado!
Montículo
bebida alcohólica de chocolate caliente1 barra: 230 calorías, 13 g de grasa (10 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, 29 g de carbohidratos (3 g de fibra, 21 g de azúcar), 2 g de proteína
Desde 1919, Mounds ha deleitado muchas papilas gustativas. En la superficie, esta combinación de chocolate negro y coco parece una elección más saludable, pero todavía está tan cargada de azúcar. La lista de ingredientes incluye jarabe de maíz, azúcar, grasa de leche y chocolate semi-dulce, entre otros ingredientes, muy lejos del chocolate negro y el coco.
Barra de chocolate con leche suave y sedosa
Dove atiende más a una audiencia adulta que en muchas otras barras de caramelo, pero sus esfuerzos en sostenibilidad (es certificado por la alianza Rainforest) no le resta valor a sus cualidades poco saludables: altas calorías, grasas altas saturadas y alto azúcar. Afortunadamente, estas barras se cortan con cuadrados más pequeños, por lo que puede romper un par para un tamaño de porción mejor para usted.
Crujido
La famosa barra de Crunch de Nestlé ha estado en producción desde 1928 y presenta arroz crujiente cubierto de chocolate con leche. A pesar de la simplicidad, Crunch es alto tanto en calorías como en azúcar. Afortunadamente, esta es otra barra de caramelo con una opción de tamaño divertido si realmente lo está ansiando.
Mantequilla
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1 barra: 250 calorías, 10 g de grasa (5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 36 g de carbohidratos (1 g de fibra, 21 g de azúcar), 5 g de proteínaCualquier cosa que se adhiera tanto a los dientes tiene que estar llena de azúcar, y Butterfinger está a la altura de las expectativas. De hecho, los dos ingredientes superiores son el jarabe de maíz y el azúcar. La lista continúa mencionando el aceite de palma, que es preocupante para su salud personal, así como salud pública y planetaria .
Twix
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1 paquete: 250 calorías, 12 g de grasa (7 g de grasa saturada), 105 mg de sodio, 34 g de carbohidratos (0 g de fibra, 25 g de azúcar), 2 g de proteínaProbablemente esté familiarizado con la campaña publicitaria de Twix/Derecha de Twix, y no está solo si solo se ríe del concepto y comió ambos de una sola vez. Pero un paquete de tamaño completo: llena de twix y Twix correcto incluido: tiene una gran cantidad de calorías y azúcar. Dependiendo de sus necesidades dietéticas, también incluye sobre 1/4 de su ingesta de grasa recomendada . Tal vez realmente deberías elegir un lado ...
Risoteado
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1 barra: 250 calorías, 12 g de grasa (4.5 g de grasa saturada), 125 mg de sodio, 32 g de carbohidratos (1 g de fibra, 28 g de azúcar), 4 g de proteína¿Quién puede resistir la mezcla de caramelo y chocolate que es una barra de risitas? Esta ubicua barra de caramelo se encuentra en cada noche de Halloween en cada bolso de truco, y aparentemente domina el pasillo de dulces en la tienda de comestibles. Pero antes de tomar esta barra de caramelo, tenga en cuenta que el conteo de calorías altos coincidía con el alto contenido de azúcar Realmente puede significar problemas para tu salud.
Sr. GoodBar
Sr. GoodBar joined the Hershey's lineup in 1925 y was even marketed as a nutritional lunch option during the Great Depression because it includes peanuts. But even the peanuts pose a health problem—they are coated in fat y fried!
Habíamos estado experimentando con una barra de maní, siendo un producto popular entre el pueblo estadounidense, explicó Samuel Hinkle, desarrollador del Sr. Goodbar, en un Entrevista de 1975 . 'Decidimos que sería mejor usar maní español en lugar de maní de Virginia. Se nos ocurrió este maní español, un pequeño maní redondo, y dejamos el pequeño caparazón rojo en el exterior. Lo llamamos asado, pero realmente estábamos freyando los maní en grasa y combinándolos con nuestro chocolate con leche.
Con 260 calorías por bar, estás mucho mejor omitiéndolo y comiendo un puñado de maní liso.
Día de pago de chocolate
Cortesía del día de pago
1 barra: 260 calorías, 14 g de grasa (5 g de grasa saturada), 100 mg de sodio, 29 g de carbohidratos (2 g de fibra, 27 g de azúcar), 5 g de proteínaEn los últimos años, las empresas han estado reinventando barras de caramelo clásicas, pero eso no siempre es algo bueno. El día de pago, que ha existido desde 1932, es un excelente ejemplo. En 2020, Hershey lanzó un día de pago de chocolate. La nueva barra de caramelo agrega un recubrimiento de chocolate, más 20 calorías más y 6 gramos más de azúcar, a la barra de caramelo original. Si tiene que elegir entre los dos, ¡quédese con el original!
Baby Ruth
agua con pepino y limón1 barra: 260 calorías, 12 g de grasa (7 g de grasa saturada), 130 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (1 g de fibra, 28 g de azúcar), 3 g de proteína
Baby Ruth cyy bars have been a fan favorite since 1921. For nearly 100 years, kids y adults alike have enjoyed many a Baby Ruth. But this popular cyy bar has one of the highest calorie counts of all cyy bars, y it's definitely not skimping on sugar, either.
vía Láctea
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1 barra: 240 calorías, 9 g de grasa (7 g de grasa saturada), 75 mg de sodio, 37 g de carbohidratos (1 g de fibra, 31 g de azúcar), 2 g de proteínaEn el universo de la barra de caramelo, la Vía Láctea es una de las peores opciones que puedes comer. Los 31 gramos de azúcar en esta barra de caramelo son tres veces la cantidad de azúcar ¡Encontrarías en una dona glaseada! De acuerdo a Escuela de Medicina de Harvard , el azúcar agregado puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, y ese es el mayor culpable que encontrará en muchas barras de caramelo. E incluso en alimentos sorprendentes que nunca pensaste que estarían llenos de azúcar.
3 mosqueteros
Marte
1 barra: 240 calorías, 7 g de grasa (5 g de grasa saturada), 95 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (1 g de fibra, 36 g de azúcar), 1 g de proteínaUn bar de 3 mosqueteros no es amigo de su salud, ya que reclama el lugar número 1 como el peor bar de caramelo. Aunque es un poco más bajo en calorías que algunos otros contendientes en esta lista, una barra de 3 mosqueteros de tamaño completo llega a la cima como la barra de caramelo más maldita gracias a la La friolera de 36 gramos de azúcar en una porción . La Asociación Americana del Corazón recomienda Un máximo de 36 gramos de azúcar en un día para hombres adultos y 25 gramos para mujeres adultas, por lo que una sola barra de 3 mosqueteros sopla su presupuesto de azúcar para el día. ¡Ahora imagine darle esta barra de caramelo a un niño!
