Megan thee semental ha estado en una gran viaje de pérdida de peso Desde el comienzo de 2021, y sus esfuerzos han valido la pena. En una nueva foto de Instagram, Megan reveló su increíble progreso, mostrando sus abdominales tonificados y su figura más pequeña, al tiempo que le recuerda a sus fanáticos que si puede hacerlo, ellos también pueden. Siga leyendo para ver la sorprendente transformación de Megan y descubrir cómo se atenuó rápidamente. Y para obtener más información sobre cómo sus celebridades favoritas se ponen en forma, echa un vistazo a Nicole Scherzinger comparte su dieta exacta y entrenamientos en nuevas fotos de bikini.
Ella hizo de la consistencia una prioridad.
¿El mayor cambio ha hecho que Megan ha hecho para transformar su cuerpo? Mantenerse consistente con su plan de dieta y entrenamientos.
'Cuando comencé Transformación asombrosa . 'Manténgase hotties consistentes'.
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Ella se atenuó con entrenamientos basados en peso.
Megan no pasó horas haciendo cardio para lograr su figura en forma. En cambio, la cantante de 'WAP' y su entrenador se basaron en entrenamientos que soportan peso para ayudar a desarrollar músculo y aumentar su metabolismo.
En ella Bootcamp Serie, Megan reveló que a menudo hacía solo 10 minutos de cardio antes de abordar un largo entrenamiento de peso. Estos entrenamientos de Kettle Bell son Hard AF, realmente les odio a Butttt, hacen el trabajo, dijo a sus seguidores.
Ella optó por más desayunos llenos.
En lugar de confiar en los desayunos llenos de carbohidratos refinados para darle energía, Megan optó por lisas dulces y llenas. ¿Su receta de referencia? Una bebida previa al entrenamiento que combina plátanos, bayas, verduras de hoja verde y leche de almendras. Y para más estrellas que se adhieren a los batidos para mantenerse saludables, Heidi Klum acaba de revelar sus comidas exactas de fin de semana para mantenerse en forma.
Ella abandonó la comida chatarra de su casa.
Al comienzo de ella Bootcamp Transformación, Megan tomó algunas decisiones difíciles en su cocina para comenzar.
Hoy tiramos toda la estúpida mierda que podría habernos detenido en nuestra misión de salud, ella les dijo a sus seguidores . Entre los artículos que ella purgó? Todo, desde helado hasta papas fritas, mezcla de pan de maíz.
Ella aumentó su consumo de agua.
Uno de los cambios más fáciles que Megan hizo a su rutina fue simplemente priorizar su consumo de agua. Una cosa que me ha ayudado mucho es beber un galón de agua al día, dijo a sus seguidores en Instagram. Y para transformaciones más increíbles, la estrella de DWTS Witney Carson revela su plan exacto de pérdida de peso de 30 días.
