Megan thee semental se ha sometido a un Transformación de pérdida de peso importante En los primeros meses de 2021, ejercicio con el entrenador Timothy Boutte
Ella comienza su día con un batido.
El entrenador de Megan ha hecho algo más que motivarla en el gimnasio: también ha renovado por completo su plan de comidas. Para asegurarse de que su energía permanezca alta durante sus entrenamientos, Boutte prepara a Megan un batido que combina leche de almendras, plátanos, verduras de hoja verde y bayas, que bebe antes de golpear el gimnasio.
Ella bocadea en parfaits saludables.
Si bien Megan puede estar tomando decisiones más inteligentes sobre su comida, eso no significa que se esté privando de las golosinas. En cambio, está haciendo versiones más saludables de los bocadillos que ama. Entre sus favoritos? A Perfecto hecho de yogurt , una pequeña cantidad de granola, y una ayuda saludable de arándanos y fresas. Y para más celebridades que han transformado sus cuerpos durante la pandemia, Ciara revela la dieta exacta que la ayudó a arrojar 29 libras.
Ella termina su día con una comida llena de proteínas.
Para completar el día y mantenerla satisfecha hasta su batido a la mañana siguiente, Megan termina su día con una comida que combina proteínas y verduras de relleno. El 22 de marzo, la estrella publicó una foto de su cena, un pedazo de pescado ligeramente empanado y una ensalada de col rizada, a su Instagram.
Ella bebe un galón de agua durante todo el día.
cócteles de invierno
No es solo lo que Megan ha estado comiendo lo que la ayudó a cambiar su cuerpo: su bebida de elección también ha cambiado. En lugar de beber refrescos u otras bebidas azucaradas, Megan permanece llena e hidratada por consumiendo toneladas de agua durante todo el día. Una cosa que me ha ayudado mucho es beber un galón de agua al día. explicado en Instagram . Y para obtener una idea de cómo sus estrellas favoritas pierden peso y lo mantienen alejado, Rebel Wilson revela cómo mantiene su 60 lb. Pérdida de peso.
