Los compradores de Smart Trader Joe saben que hay gemas ocultas en la tienda. Muchos de ellos están más en la categoría de regalo en lugar de alimentos saludables. Afortunadamente, los fanáticos de la alimentación saludable pueden encontrar una gran variedad de kits de ensalada en TJ's que facilitan la elección de un almuerzo o cena nutritivos.
Estos kits de ensalada exclusivos, de los cuales hay muchos, vengan a verduras, aderezo de ensaladas y deliciosos accesorios para agregar interés, como nueces, semillas y frutas secas. Es una forma simple de obtener una ensalada gourmet sin tener que comprar ingredientes separados. ¡Y, alrededor de $ 4 cada uno, es mucho más barato que golpear una cadena de ensaladas!
Otra cosa que a los fanáticos les encanta de los kits de ensaladas es lo grandes que son. Claro, podría comer uno entero si tiene súper hambre, pero la mayoría de las veces, puede obtener al menos dos comidas de una, o servir uno como primer plato para la cena familiar. Todo lo que necesita hacer para que estos kits sean una comida completa es agregar una proteína: pollo abuso, un huevo duro o un trozo de salmón.
Recientemente compré 10 kits de ensaladas disponibles en mi comerciante local Joe's para descubrir cuáles eran los mejores. Me probé con sabor a cada kit usando todos los ingredientes proporcionados y no agregué nada más. Me sorprendió que algunos de ellos fueran realmente buenos, mientras que no me importaron los demás. ¡Siga leyendo para ver los kits de ensaladas Trader Joe, clasificados de la peor a la mejor y feliz y saludable alimentación!
Sesame Crunch Kit de ensalada picada
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
cóctel de receta de sidecarNutrición (por 1 taza de porción):
Calorías: 130
Gordo: 9 g (grasas saturadas: 1.5 g)
Sodio: 260 mg
Carbohidratos: 11 g (fibra: 2 g, azúcar: 4 g)
Proteína: 3 g
Este kit, que contiene Bok Choy, repollo de Savoy, repollo rojo, zanahorias, palitos de sésamo, anacardos y copos de algas nori con una vinagreta de sésamo tostado, no es uno que normalmente hubiera elegido, pero estaba jugando para cavar.
El aspecto: Esta ensalada parecía ensalada de col con pequeños palos y trozos de algas en la parte superior. Dudé en morder, pero todo fue en un día de trabajo.
El sabor: Esta ensalada sabía a algas y salsa de pescado, y no en el buen sentido. Podría incorporar este kit de ensaladas en un plato de pescado, pero era una ensalada de no vits como ensalada independiente. Fue directamente a la basura.
Clasificación: 0/10
Kit de ensalada de albahaca de lemony sugula
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por servicio de 4 taza):Calorías: 150
Gordo: 13 g (grasas saturadas: 2 g)
Sodio: 230 mg
Carbohidratos: 7 g (fibra: 2 g, azúcar: 4 g)
Proteína: 4 g
La rúcula picante puede ser un verde polarizador: algunos me encantan, algunos lo odian. Pero, combínelo con los ingredientes correctos, y puede ser delicioso y no abrumador. Este kit tiene zanahorias, almendras, queso parmesano y una vinagreta de limón albahaca.
El aspecto: No hay una buena manera de decir esto: la ensalada parecía una gran pila de recortes de césped. Algunas astillas de zanahoria eran blancas, y el aderezo (sus ingredientes suenan increíbles) parecía una sustancia verde.
El sabor: Esta fue una ensalada de sabor amargo. Las zanahorias no fueron de ayuda, el queso era indetectable y el aderezo, en lugar de equilibrar la ensalada, lo hizo más amargo. Este sería un proyecto para comer, y era uno que no quería emprender.
Clasificación: 0/10
Brócoli
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 taza de porción):Calorías: 200
Gordo: 13 g (grasas saturadas: 2 g)
Sodio: 150 mg
Carbohidratos: 20 g (fibra: 3 g, azúcar: 14 g)
Proteína: 4 g
No esperaba un gran tazón de hoja desde fue anunciado como una ensalada, no como una ensalada. Estaba emocionado por la lista de ingredientes, que incluía semillas de girasol, cerezas secas, arándanos secos y almendras con un aderezo dulce y cremoso.
El aspecto: La col rizada y el brócoli se veían saludables y vibrantes. Me encanta la fruta seca en una ensalada, y la inclusión de arándanos pequeños y secos fue intrigante. Las semillas y las almendras tomaron el centro del escenario en esta ensalada.
El sabor: La col rizada sabía amarga, y aunque la dulzura de las cerezas ayudó a algunas, todavía era desagradable. El aderezo era suave, lo que bajaba la puntuación y sabía considerablemente.
Clasificación: 1/10
Ensalada picado del suroeste
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 taza de porción):Calorías: 150
Gordo: 12 g (grasas saturadas: 3 g)
Sodio: 270 mg
Carbohidratos: 8 g (fibra: 2 g, azúcar: 3 g)
Proteína: 4 g
Los clientes habituales de Trader Joe pueden reconocer Este kit de ensaladas Gracias a la bota Cowboy en el empaque. A través de él, puede ver los ingredientes de aspecto saludable, que incluyen repollo verde, romana, queso de cotija, pepitas asadas, tiras de tortillas, cebolla verde, cilantro y un aderezo picante del suroeste de aguacate.
El aspecto: Analizado como un homenaje a la región suroeste de los EE. UU., Esta ensalada parecía mediocre en mi tazón. El abrumador verde y blanco no me dio mucho por qué entusiasmarse, y el aderezo se veía de color verde oscuro y ludito saliendo de su bolsa de plástico.
El sabor: Lamentablemente, el aderezo vinagre arruinó esta ensalada para mí. El queso era tan escaso y suave que no podía saborearlo. Las semillas de calabaza eran una extraña adición.
receta de gimlet francés
Clasificación: 2/10
Kit de ensaladas de rancho de aguacate
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 ½ taza de porción):Calorías: 140
Gordo: 11 g (grasas saturadas: 2.5 g)
Sodio: 240 mg
Carbohidratos: 8 g (fibra: 2 g, azúcar: 3 g)
Proteína: 3 g
Este divertido kit de ensaladas Viene con repollo verde, lechuga de hoja verde, zanahorias, repollo rojo, col rizada y cebollas verdes y se complementa con papas fritas de maíz, queso cheddar y aderezo de rancho de aguacate.
El aspecto: La combinación del aderezo cremoso y el queso cheddar parecía atractivo, y estaba emocionado de morder. No soy fanático de las papas fritas en una ensalada, pero el resto parecía prometedor.
cócteles de curazao azul
El sabor: Esta fue otra ensalada de TJ que sabía más como una ensalada debido a lo picada que es. Poder probar el queso era agradable. Me encantó el aderezo, que unía esta ensalada muy bien, pero comí alrededor de las papas fritas.
Clasificación: 4/10
Barbacoa
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 taza de porción):Calorías: 140
Gordo: 9 g (grasas saturadas: 3 g)
Sodio: 200 mg
Carbohidratos: 15 g (fibra: 2 g, azúcar: 8 g)
Proteína: 4 g
Esta ensalada picada Cuenta con repollo rojo, zanahorias, tallos de brócoli y col rizada. Puedes vestirlo con crutones de pan de maíz, queso toscano de pimienta negra y un aderezo de cebolla dulce de barbacoa.
El aspecto: Esta ensalada se veía bonita y vibrante en el tazón. Como no soy fanático de las ensaladas demasiado picadas, estaba desanimado porque todo estaba tan finamente picado, pero estaba dispuesto a darle una oportunidad.
El sabor: Esta ensalada sabía más como una ensalada. Los ingredientes estaban muy separados, y apenas podía saborear el queso (¡que generalmente es la mejor parte!). El aderezo de barbacoa tenía un buen toque de dulzura, y me gustó el crujido adicional de los crutones de pan de maíz. Podría llevar esta ensalada como guarnición a una barbacoa, pero la transmitiría como una comida por sí solo.
Clasificación: 4/10
Kit de ensaladas de estilo mediterráneo orgánico
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 taza de porción):Calorías: 110
Gordo: 7 g (grasas saturadas: 1.5 g)
Sodio: 290 mg
Carbohidratos: 9 g (fibra: 2 g, azúcar: 3 g)
Proteína: 2 g
Una ensalada mediterránea es generalmente una opción saludable y deliciosa, y Este kit orgánico Cuenta con lechuga romana, tallos de brócoli, radicchio, apio, tiras de pan plano sazonado, queso feta, tomates secados al sol, garbanzos asados y un aderezo para vinagreta de vino tinto.
El aspecto: La ensalada mediterránea tenía un buen color verde brillante, y los trozos de queso feta eran atractivos. Los tomates secados al sol agregaron un golpe de color. Las tiras de pan plano se veían fuera de lugar.
El sabor: Desafortunadamente, la acidez de la vinagreta de vino tinto abrumaba la ensalada. Me gustó el queso feta, pero no había suficiente. Los garbanzos agregaron un sabor agradable y sorprendente, pero los tomates secados al sol y las tiras de pan plano eran innecesarios. Comería esta ensalada con un trozo de pollo o pescado y agregaría mi propio aderezo.
Clasificación: 5/10
Kit de estilo César
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
comidas rapidas danielNutrición (por 1 ½ taza de porción):
Calorías: 130
Gordo: 7 g (grasas saturadas: 2.5 g)
Sodio: 320 mg
Carbohidratos: 13 g (fibra: 2 g, azúcar: 1 g)
Proteína: 6 g
No estaba seguro de por qué este kit se llamaba 'estilo César', ya que parece ser una ensalada César. Parecía muy similar al kit orgánico de ensaladas César que también tenía en mi carro, por lo que tenía curiosidad por descubrir las diferencias.
El aspecto: Esta ensalada César se veía bien. Los Verdes no eran tan nítidos o brillantes como en la ensalada orgánica (más sobre eso más adelante), pero el queso era abundante. Una cosa que noté de inmediato fue que el aderezo César era un color oscuro y una consistencia delgada.
El sabor: Mordiendo, me decepcionó este kit de ensaladas. Los ingredientes no se mezclaron bien, lo que culpo al aderezo que no está a la altura. A diferencia del aderezo en el kit orgánico, este era acuoso y tenía poco sabor. Estaba bien, pero no me apresuraba a comprarlo de nuevo.
Clasificación: 5/10
Verduras
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 taza de porción):Calorías: 120
Gordo: 6 g (Saturated Gordo: 1 g)
Sodio: 200 mg
Carbohidratos: 14 g (fibra: 3 g, azúcar: 9 g)
Proteína: 3 g
Este bonito kit Contiene coles de coliflor y bruselas con radicchio, col rizada, muescas de pera seca, pistachos y un aderezo de jengibre de miel.
El aspecto: Esto parecía una interesante combinación de ingredientes en mi tazón. Si bien el color marrón del aderezo no era el más atractivo, me encantó el aspecto de las peras desmenuzadas que parecían confitadas, una pequeña dulzura en una ensalada nunca lastimó a nadie.
El sabor: El aderezo de jengibre le dio a esta ensalada un sabor asiático, y los pistachos agregaron un buen crujido. Las peras eran dulces y adicionales de interés. Pensé que la base de esta ensalada se veía similar a algunos de los otros kits de ensalada de Trader Joe que había probado. Esta ensalada logró saber bien sin la adición de queso, que no es una hazaña pequeña.
Clasificación: 6/10
Kit de ensaladas César Organic César de Trader Joe
Foto: Ronnie Koenig, come esto, ¡no eso! / Arte: Jené Sena
Nutrición (por 1 1/2 taza de porción):Calorías: 170
Gordo: 14 g (grasas saturadas: 3 g)
Sodio: 260 mg
Carbohidratos: 8 g (fibra: 2 g, azúcar: 1 g)
Proteína: 4 g
Una buena ensalada César es algo muy bueno. Éste es un clásico, y es una ensalada que estaría feliz de comer para el almuerzo o la cena en cualquier día, especialmente con un poco de pollo a la parrilla.
El aspecto: Tan pronto como puse esta ensalada en mi tazón, estaba emocionado de cavar. La lechuga era de aspecto crujiente y tenía un color verde vibrante y brillante. Los crutones eran grandes, dorados y tostados, y el queso, a menudo escaso en ensaladas preenvasadas, parecía abundante. Lo mejor de todo es que el aderezo parecía espeso y cremoso.
El sabor: Esta ensalada tenía un gran crujido, el queso era sabroso y los crutones eran una excelente adición pero no abrumadora como en algunas ensaladas César. La mejor parte fue el aderezo cremoso y de sabor picante, que era adictivo. Esta ensalada definitivamente está entrando en mi rotación regular.
Clasificación: 9/10
