¿Eres una dama amante de los café con leche o un chico que no puede tener suficiente de Frosty Frappuccinos? Si es así, hay una buena posibilidad de que disfrute regularmente de una bebida de Starbucks. Incluso las celebridades les gusta la popular marca de café. Eso incluye al actor Pedro Pascal, cuyo orden preferido contiene más cafeína de lo que probablemente puedas imaginar. Pero incluso si no optas por seis disparos de espresso como El mandaloriano Estrella (¡sí, seis!), Hay ciertas bebidas de Starbucks que no son exactamente algo que debería consumir a diario. Francamente, hay algunos que los dietistas consideran francamente insalubres y las peores bebidas de Starbucks.
Las bebidas de Starbucks a menudo usan ingredientes que suenan saludables, como la fruta del dragón, la sal marina y la crema de matcha, dice Meghan Novoshielski MS, Rdn , experto en nutrición en Establecido para el conjunto , mientras señala que estas bebidas pueden estar cargadas con azúcar y grasa. Ella agrega: 'Es común que las personas se olviden de las calorías y el azúcar en las bebidas, ya que generalmente estamos más enfocados en nuestra ingesta de alimentos. Pero, un Grande Caramel Frappuccino contiene más del doble de la cantidad de azúcar que debe comer en un día entero.
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Además de eso, Michelle Rauch MS RD , dietista registrado en el área metropolitana de NY/NJ para el Fondo de actores en casa , nos dice: 'Starbucks ofrece una amplia variedad de artículos de bebidas, muchos de los cuales son personalizables. Es fácil convertir un café básico en una bebida con grasa y alta en calorías. Es por eso que es importante ser consciente de lo que está a punto de beber antes de hacer su pedido y comenzar a agregar extras.
Novoshielski también señala que nadie dice que no pueda disfrutar de un dulce regalo de vez en cuando, pero aquí hay algunas bebidas de Starbucks que debe evitar en su café normal.
Mocha cookie crumble frappuccino
Por gran tamaño: 480 calorías, 24 g de grasa (15 g de grasa saturada), 270 mg de sodio, 62 g de carbohidratos (2 g de fibra, 55 g de azúcar), 6 g de proteína
Desde la crema de vainilla frijol frappuccino hasta el frappuccino de chip java, sin mencionar el frappuccino de chip de doble chocolate y la crema de té verde matcha frappuccino, Starbucks seems to have a Frappuccino Eso se adapta a cualquier preferencia personal y paladar. La gama de opciones puede, en parte, deberse al hecho de que, aunque alguna vez fue una opción increíblemente popular, las personas no están bebiendo tantos frappuccinos como solían hacerlo. De hecho, después de aumentar en popularidad en 2015, las ventas de la bebida cayeron para 2018. ¿La razón? Son tan poco saludables. CEO de Starbucks Kevin Johnson explicado , '[H] ealy y el bienestar no son una tendencia nueva, pero creo que es un factor que contribuye a por qué la categoría está disminuyendo, no solo para nosotros, sino para todos'.
'El Mocha cookie crumble frappuccino Como se enumera contiene 480 calorías, 55 gramos de azúcar y 24 gramos de grasa (grande-16 oz) sin personalizaciones ', dice Rauch, mientras menciona una de las opciones heladas (pero llenas de calorías). También señala que esta es la misma cantidad de azúcar que comer casi nueve galletas Oreo y más de azúcar que dos barras de riachos de tamaño regular (47 gramos). También es la misma cantidad de grasa que un gran orden de papas fritas de McDonald's. Ella agrega que los '15 gramos de grasa saturada son 'malas' grasa cuando se comen en exceso 'y pueden conducir a altos niveles de colesterol.
Chocolate blanco moca frappuccino
Cortesía de Starbucks
bebidas que tienen tequilaPor gran tamaño: 420 calorías, 17 g de grasa (11 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 61 g de carbohidratos (0 g de fibra, 61 g de azúcar), 5 g de proteína
El Chocolate blanco moca frappuccino es otro elemento en el lado frío del menú Starbucks y se acerca a rivalizar con el crumble de galletas Mocha cuando se trata de la cantidad de calorías que contiene. De hecho, junto con 420 calorías, Rauch señala que esta bebida tiene más grasas saturadas que un McDonald's Big Mac (8 gramos) y más azúcar que una botella de Coca-Cola de 16 onzas (44 gramos).
Novoshielski también menciona el frappuccino de chocolate blanco mientras habla de bebidas de las que quizás desee tener cuidado, diciendo que a 61 gramos de azúcar en un tamaño grande, este es el frappuccino de más alto azúcar en el menú de Starbucks.
Caramelo Ribbon Crunch Frappuccino
Por gran tamaño: 470 calorías, 22 g de grasa (14 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 65 g de carbohidratos (0 g de fibra, 60 g de azúcar), 5 g de proteína Starbucks describes its Caramelo Ribbon Crunch Frappuccino como 'oh tan herméticamente delicioso'. Eso es comprensible cuando te das cuenta de que deleita tus papilas gustativas con café y leche combinada con hielo, así como 'salsa de caramelo oscuro, crema batida, llovizna de caramelo y una crujiente cobertura de azúcar de caramelo'. Por supuesto, no estaría completo sin el 'jarabe de caramelo mantecoso' que actúa como la base combinada para este rico elemento de menú de postres.
'El Caramelo Ribbon Crunch Frappuccino as listed (16-ounce grande) without customizations has 470 calories, 60 grams of sugar, and 22 grams of fat (14 grams of which are saturated fat),' says Rauch. To put this into perspective, she points out that 'This Starbucks drink has the same number of calories as a Wendy's medium chocolate Frosty (470 calories), almost the same amount of sugar (65 grams), and almost twice the amount of fat (12 grams).'
Chocolate caliente
chiles chipotles en salsa adoboPor gran tamaño: 370 calorías, 16 g de grasa (10 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (4 g de fibra, 37 g de azúcar), 14 g de proteína
El chocolate caliente siempre es una delicia. Sin embargo, el Starbucks Chocolate caliente Puede ser una gran indulgencia, o más bien, una indulgencia excesiva. Esto se debe a que esta versión particular de la bebida clásica tiene 370 calorías, 37 gramos de azúcar y 16 gramos de grasa. Aunque eso puede parecer extremo por sí solo, esos números no tienen en cuenta el hecho de que muchas personas quieren más que la versión básica de la bebida.
Francamente, esas cantidades pueden cambiar considerablemente cuando comienza a agregar extras como chispas y lloviznas. Los clientes de Starbucks también serán conscientes de que puede optar por cualquiera de sus ingredientes crujientes y crujientes de crujientes de caramelo, que aumentan la cantidad de calorías, azúcar y grasa. Debido a esto, Rauch dice: No es de extrañar que tenga un gusto tan decadente.
Chocolate caliente blanco
Por gran tamaño: 440 calorías, 19 g de grasa (13 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 55 g de carbohidratos (0 g de fibra, 55 g de azúcar), 15 g de proteína Si prefiere el chocolate blanco, que depende de la mantequilla de cacao en lugar de el cacao en polvo para crear su sabor tentador y tentador y dulce, entonces podría estar esperando que Starbucks Chocolate caliente blanco es más saludable que el clásico chocolate caliente. Sin embargo, ese no es el caso en absoluto. La bebida, que está hecha con una salsa de chocolate blanca y leche al vapor antes de ser cubierta con crema batida, tiene aún más calorías, más azúcar y más grasa que la versión más oscura.
Para ser más específico, el chocolate caliente tiene 370 calorías en comparación con las 440 calorías de Chocolate Hot White. El primero también tiene 37 gramos de azúcar y 16 gramos de grasa, mientras que el segundo tiene 55 gramos de azúcar y 19 gramos de grasa. Uno es claramente una mejor opción que la otra, aunque ninguno es ideal.
Latte de canela helado
Por gran tamaño: 300 calorías, 13 g de grasa (8 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (0 g de fibra, 35 g de azúcar), 8 g de proteína Cuando se trata de Starbucks' Latte de canela helado , la leche y el espresso se combinan con crema batida y jarabe con sabor a canela con sabor a dolce y topping de canela para levantar la cafeína y el sabor dulce que esperas, junto con el hielo para mantener las cosas frescas. Por otro lado, el caliente Cinnamon Dolce Latte Te ofrece el mismo sabor dulcemente especiado menos el hielo.
Desafortunadamente para cualquiera que llame a cualquiera de ellos su favorito, Novoshielski dice: 'Ambas versiones [HOT and Cold] proporcionan 300 calorías o más en el tamaño de Grande, casi el 40% de las cuales provienen de grasas. Además, cada bebida está llena de 35 a 40 gramos de azúcar.
Acai limonada Starbucks Flexer
quesadilla recipePor gran tamaño: 140 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (1 g de fibra, 32 g de azúcar), 0 g de proteína
Starbucks offers a range of fruity refreshers, including a Fleabsfruit de mango Dragon y el Refrescadora de limonada de maracuyá por piña . Además de tener nombres deliciosamente atractivos y verse tan bien como saben, optar por una bebida que se enfoca en la fruta puede parecer una mejor opción que una que depende del chocolate. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto.
El same can surely be said about the Strawberry Acai Lemonade Starbucks Flexer . Las fresas son saludables, al igual que los limones, ¿no? Sí, de hecho. Eso está al tanto del hecho de que los tazones de acai son un plato de salud popular, lo que probablemente lo llevaría a creer que también es el tipo de ingrediente que le dará un impulso a su cuerpo. Sin embargo, Novoshielski dice que si bien esta bebida suena ligera y saludable, señala que hay más de un día de azúcar en un tamaño de 16 onzas.
aderezo de pimienta y parmesano
Especias de manzana de caramelo
Por gran tamaño: 380 calorías, 8 g de grasa (5 g de grasa saturada), 35 mg de sodio, 77 g de carbohidratos (0 g de fibra, 70 g de azúcar), 1 g de proteína También puede suponer que abandonar la cafeína es una forma de hacer una bebida más saludable y el Especias de manzana de caramelo De Starbucks, es probable que pueda ganar clientes con su jugo de manzana, jarabe de vainilla, jarabe de canela dolce, salsa de caramelo, crema espesa y crema batida. Um, yum! Sin embargo, Novoshielski dice: Claro, es libre de cafeína, pero esta bebida de jugo al vapor tiene sabor a jarabes cargados de azúcar que ofrecen 70 gramos de azúcar en cada gran orden.
Leche perezosa
Elre are reasons why the Starbucks Leche perezosa Puede que no sea la mejor opción para aquellos que buscan una opción más saludable.
Si tiende a solicitar un café con leche de pistacho cada vez que necesite un toque de nuez, debe ser consciente del hecho de que, como nos dice Novoshielski, cuatro bombas de salsa de pistacho, además de una cobertura de mantequilla marrón salada, significa que esta bebida proporciona más de 300 calorías y casi el doble de azúcar que debería tener en un día entero. ¡Así es, durante todo el día! Obviamente, eso es demasiado para beber regularmente, o incluso en una sola sesión.
Calabaza especias frappuccino
Por gran tamaño: 420 calorías, 15 g de grasa (9 g de grasa saturada), 280 mg de sodio, 66 g de carbohidratos (0 g de fibra, 65 g de azúcar), 6 g de proteína Café con leche de calabaza —I PSL Si eres experto en lo que respecta al tipo de jerga de Starbucks que le permite a los demás saber que eres un habitual, primero llegó a la escena en 2003. En los años siguientes, llegó a dominar las ofertas temáticas de la marca. De hecho, a medida que se convirtió en un fenómeno alimentado por el sabor de otoño, la marca había vendido más de 600 millones de bebidas de moda en agosto de 2022, según Negocio de CNN .
De hecho, sabemos que te encanta, así que odiamos decirlo, pero el Latte de especias de calabaza no es exactamente la bebida más saludable y lo mismo ocurre con la versión Frappuccino-tamaño de este popular elemento de menú. Aunque Starbucks le dice que lo piense como el último paquete de cuidado de otoño, es algo que podría hacerle sentir bien de vez en cuando, pero no si lo bebe diariamente, debido a las 420 calorías y 15 gramos de grasa en cada bebida.
