Ya sea una salida nocturna con amigos, una cita nocturna o simplemente relajarse en casa después de una larga semana tomando un cóctel o una bebida mixta informal, a muchos de nosotros nos gusta relajarnos.
Pero, ¿qué pasa si intentas controlar las calorías de los carbohidratos o el consumo de alcohol en general?
Si estás tratando de tomar decisiones más saludables, bebe menos azúcar o sigue una dieta como cetogénica o baja en carbohidratos, ¡estás en el lugar correcto!
Bebidas clásicas que ya son bajas en carbohidratos
Se acercan las vacaciones y eso significa darse un capricho (aaaaaay a veces excederse). Una excelente manera de mantener las calorías o los carbohidratos bajo control en un momento en que abundan las galletas es preparar (o pedir) cócteles bajos en carbohidratos.
Obtén mi receta fácil para una deliciosa Mojito cetogénico !
Las opciones más fáciles son las bebidas que ya son bajas en carbohidratos sin tener que hacer ninguna modificación. Aquí hay una lista de cócteles que puedes pedir en un bar o preparar rápidamente en casa sin ingredientes ni preparación especiales:
refresco de vodka
Esta bebida clásica para personas que hacen dieta es tan simple como una o dos onzas de vodka mezclada con agua mineral con gas u otra agua con gas.
Recomiendo encarecidamente darle un mordisco a este sorbete con un generoso chorrito de limón o lima. Elija un vodka de calidad sin sabor para evitar los carbohidratos ocultos.
Aprende a hacer el vodka soda perfecto ¡Además de cuatro formas de hacerlo mucho más emocionante!
Carbohidratos totales: 0 gramos
rickey clasico
Un Rickey clásico se puede preparar con ginebra o whisky. El original se hizo con whisky, pero la gente se dio cuenta rápidamente de que es aún más refrescante cuando se hace con ginebra.
Al igual que su primo, el Vodka Soda, el Rickey es una mezcla sin azúcar de licores y agua con gas. El principal diferenciador aquí es que un Rickey contiene mucho jugo de lima fresco (yo uso el jugo de media lima en el mío).
Si pides este, quizás quieras mencionar que lo quieres sin azúcar o simplemente pedir un Gin & Soda con lima.
Aunque el Rickey clásico nunca incluyó azúcar, hoy en día es común encontrar menús que ofrecen un Lime Rickey con o sin alcohol que en realidad es solo un refresco dulce con sabor a lima.
Un Gin Rickey con azúcar o almíbar simple es en realidad una variación del clásico tom collins (¡Más sobre eso más adelante!)
Aprende a hacer el Gin Rickey perfecto
Carbohidratos totales: 1 gramo
Agua del rancho
La querida Texan Ranch Water es otra variación del tema de las bebidas espirituosas y los refrescos. Para el clásico, abre una botella fría de Top Chico agua mineral con gas y beber unas onzas. Vierta una onza y media de tequila blanco en la botella y luego agregue un chorrito de jugo de lima fresco. ¡Disfrutar!
Es fácil crear variaciones de este cóctel de refresco de tequila. Use un tequila reposado para darle más sabor o pruebe con un agua con gas diferente. Me gusta agregar una pizca de sal si no uso Topo Chico.
Prueba mi receta de cóctel de agua Blueberry Ranch
Carbohidratos totales: 1 gramo
Martini (vodka o ginebra)
No hay nada más clásico que un Martini. Este cóctel atemporal también es bajo en carbohidratos y bastante bajo en calorías (¡siempre y cuando no estés preparando uno del tamaño de los años 80 en una copa de martini de 10 oz!)
salsas de hummus
El vodka y la ginebra no contienen carbohidratos y el vermú seco es un vino aromatizado muy bajo en carbohidratos.
Dependiendo de sus preferencias de proporción de Martini, el recuento de carbohidratos y calorías puede variar, pero una bebida estándar 5:1 contiene aproximadamente 1,5 gramos de carbohidratos.
Hazlo aún más cetogénico adornando con algunas aceitunas (que agregarán aproximadamente 1 gramo de grasa).
Aprende a hacer el clásico gin martini perfecto
Carbohidratos totales: 1,5 gramos.
Clásico pasado de moda
The Old Fashioned ha pasado por diferentes versiones a lo largo de los años, pero la receta clásica sin frutas de la vieja escuela contiene pocos carbohidratos.
Un clásico pasado de moda Se elabora con 2 onzas de bourbon o whisky de centeno, ¼ de onza de almíbar simple y un par de toques de amargo aromático o de naranja. Revuelva los ingredientes con abundante hielo, luego cuélelo sobre hielo fresco y decore con una cáscara de naranja exprimida.
Algunos prefieren hacer sus Old Fashioneds con un terrón de azúcar triturado, pero no he encontrado que sea una bebida mejor. Me gusta usar el azúcar demerara, de rico sabor y menos procesado, para hacer jarabe simple demerara para mis OF.
Carbohidratos totales: 4,7 gramos.
Zapatero de Jerez
Este viejo cóctel clásico es una excelente opción menos conocida para dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos. Unas cuantas onzas de jerez seco, como fino o amontillado, se endulzan con una cantidad muy pequeña de almíbar simple y se aromatizan triturando rodajas de naranja. A mí también me gusta añadir un poco de limón.
Esta mezcla se agita con hielo y se cuela sobre un montículo de hielo picado. Luego, los zapateros se adornan con un manojo de menta fresca y un montón de frutas de temporada, como bayas.
zapateros Se puede elaborar con otros vinos y aperitivos como el vermú seco Lillet Blanc o incluso con bebidas espirituosas como la ginebra o el whisky. Solo tenga en cuenta que los recuentos de carbohidratos pueden variar un poco.
Ingredientes para hacer uno en casa:
- 3 onzas de jerez seco
- ¼ oz de almíbar simple
- 2 rodajas de naranja
- 1 rodaja de limón
- Menta y fruta de temporada para decorar.
Carbohidratos totales: 7 gramos.
Bonificación: tu bebida espirituosa favorita sola o con hielo
No, no es un cóctel, pero si estás bebiendo un licor de calidad (piensa en el tequila anejo con ron añejo y bourbon escocés), (debería) ser una opción sin carbohidratos que también requiera la menor cantidad de preparación e ingredientes.
Solo asegúrese de beber bebidas espirituosas y no licores endulzados que contengan carbohidratos (piense en Kahlua de St. Germain Grand Marnier Bailey, etc.).
Esta es siempre una opción segura si estás en un bar y buscas cumplir con tu límite diario de carbohidratos. ¡No hay posibilidad de que algún carbohidrato furtivo llegue a este!
Carbohidratos totales: 0 gramos
Cómo hacer que tus bebidas favoritas sean bajas en carbohidratos
Si bien, para empezar, no hay muchos cócteles clásicos bajos en carbohidratos, es muy fácil modificar muchas de las bebidas más populares para adaptarlas a sus necesidades.
Algunas de las formas en que puede hacer que sus bebidas sean bajas en carbohidratos son usar un jarabe simple sin carbohidratos en lugar de jarabe a base de azúcar o usar mezcladores bajos en carbohidratos o sin carbohidratos.
Cambie por una batidora baja en carbohidratos
Comencemos con la lista de bebidas fáciles de modificar que cambian una batidora tradicional por una baja en carbohidratos. ¡Fácil!
Cuba Libre (Ron y Coca-Cola)
Combine 2 onzas de ron blanco con ½ onza de jugo de limón fresco en un vaso alto lleno de hielo. Cubra con una cola fría baja en carbohidratos como Poppi o Zevia. Adorne con una rodajita de lima. ¡Hecho!
Carbohidratos totales: 0 - 4 gramos (dependiendo de la cola)
Mula de Moscú / Dark 'n Stormy / Whiskey Buck
Este clásico simple combina 2 onzas de licor con un chorrito de jugo de limón antes de completarse con cerveza de jengibre fría baja en calorías, light o dietética o ginger ale. Asegúrate de usar mucho hielo. Esta bebida se puede preparar en un vaso alto o en una taza de mula de cobre, si tiene uno.
Algunas marcas de cerveza de jengibre y ginger ale bajas en calorías incluyen: Light Ginger Beer de Reed's Fever-Tree Q Mixers y Zevia.
Conviértalo en un Moscow Mule con vodka y conviértalo en un Dark 'n Stormy flotando ron negro (como el de Gosling) encima de la cerveza de jengibre y la lima.
Conviértalo en un Whiskey Buck usando un whisky de su elección y siguiendo las mismas instrucciones anteriores. También puedes hacerlo un Gin Buck o un Mexican Mule (usa tequila o mezcal); es el mismo concepto pero con diferentes bebidas espirituosas. Sencillo, delicioso y bajo en carbohidratos.
Carbohidratos totales: 0 - 9,8 gramos (dependiendo de la cerveza de jengibre)
Gin tonic
Gin and Tonic y Vodka and Tonic se explican por sí solos. Pero existen algunos secretos para preparar uno absolutamente delicioso.
Lee todos mis consejos en mi Receta perfecta de gin tonic y simplemente cambie el tónico por una opción baja en carbohidratos como Fever-Tree Refreshingly Light Tonic Water.
Carbohidratos totales: 7,6 gramos.
paloma
La Paloma básica es una combinación de 2 onzas de tequila o mezcal con refresco de toronja y un chorrito de lima. Prepara la bebida en un vaso alto lleno de hielo y sala el borde si lo deseas. Sparkling Pink Grapefruit de Fever-Tree es mi mejor opción aquí. Zevia también elabora un refresco de pomelo que le daría a esta bebida cero carbohidratos, pero no lo había visto antes en las tiendas.
bebidas alcohólicas de acción de gracias
Carbohidratos totales: 7 gramos.
Prepara tu bebida favorita sin almíbar simple sin carbohidratos
Muchas bebidas solo necesitan prepararse con un jarabe simple sin carbohidratos para convertirse en un cóctel bajo o sin carbohidratos.
almíbar simple Es una mezcla de partes iguales de azúcar y agua. Hace que sea realmente fácil endulzar bebidas de todo tipo, desde bebidas mixtas hasta té helado, café o limonada.
Para hacer un jarabe simple apto para ceto, debemos cambiar el azúcar por un sustituto del azúcar de calidad. Hay muchas opciones, pero dos de los mejores edulcorantes cetogénicos que saben igual que el azúcar son eritritol y alulosa .
Estos edulcorantes también son buenos para las personas con estómago sensible porque no suelen provocar gases ni otras molestias digestivas.
El eritritol es un excelente edulcorante, pero desafortunadamente tiene la costumbre de formar cristales crujientes a medida que se enfría. Así que mi elección de jarabe simple sin carbohidratos es polvo de alulosa . Puedo encontrarlo en mi supermercado local, pero también está disponible en Amazon y en lugares como Whole Foods.
El único problema con la alulosa es que sólo es un 70% más dulce que el azúcar. Por lo tanto, querremos agregar más alulosa a nuestro almíbar que azúcar.
Un buen punto de partida es utilizar 1,5 partes de polvo de alulosa por 1 parte de agua. Por ejemplo, combine 1,5 tazas de alulosa con 1 taza de agua caliente y revuelva hasta que toda la alulosa se disuelva.
Guárdelo en un recipiente cerrado en el refrigerador por hasta dos semanas. También puedes usar 2 partes de alulosa por 1 parte de agua para obtener un almíbar más dulce.
Utilice este jarabe simple sin carbohidratos en clásicos como:
Mojito cetogénico
Este es uno de mis cócteles bajos en carbohidratos favoritos. Es refrescante y delicioso y sabe exactamente igual que el original. Si te gustan las bebidas sin azúcar como Vodka Soda o Ranch Water, también puedes experimentar preparando o pidiendo un Mojito sin ningún tipo de almíbar. ¡El ron de lima y menta y las burbujas son excelentes por sí solos!
Ingredientes:
- 2 onzas de ron blanco
- ¾ oz de jugo de limón fresco
- ¾ oz de jarabe simple sin carbohidratos
- 8-10 hojas de menta y más para decorar
- refresco de club
Instrucciones: En un vaso alto, mezcle suavemente las hojas de menta con el jugo de lima y el almíbar. Agrega el ron y llena el vaso con hielo. Revuelva para enfriar los ingredientes y luego cubra con agua mineral fría. Adorne con menta fresca.
mira mi Mojito de coco rosa con hielo elaborado con agua de coco rosa.
Carbohidratos totales: 1,5 gramos.
Barrena de mano
El Gimlet es un cóctel clásico de ginebra o vodka que es esencialmente un gin sour sin clara de huevo: almíbar simple de jugo de lima y ginebra. Alguna vez se hizo con el cordial y algo amargo licor de lima Rose, pero hoy en día la mayoría opta por ingredientes frescos.
Aprenda más sobre el clásico Gimlet
Ingredientes:
- 2 onzas de ginebra (o vodka)
- 1 onza de jugo de lima fresco
- 1 oz de jarabe simple sin carbohidratos
Instrucciones: Agrega todos los ingredientes a una coctelera y llénala ¾ con hielo. Agite hasta que esté frío y luego cuele el líquido en una copa de cóctel. Adorne con una rodaja de lima.
Carbohidratos totales: 2 gramos
Tom o John Collins
El Collins es un cóctel clásico sencillo con una variación para casi todos. Si te gusta la limonada espumosa, te encantará el Collins. Si se elabora con ginebra, se le conoce como Tom Collins, que ahora es la versión más conocida. Cuando se elabora con whisky se convierte en un John Collins.
Obtenga más información sobre el Collins clásico y formas de personalizarlo
Ingredientes:
- 2 onzas de ginebra o whisky
- 1 onza de jugo de limón fresco
- 1 oz de jarabe simple sin carbohidratos
- refresco de club
Instrucciones: Combina el licor de cítricos y el almíbar en una coctelera y llénala ¾ con hielo. Agite hasta que esté frío y luego cuele el líquido en un vaso alto lleno de hielo. Cubra con agua mineral con gas fría y decore con una rodaja de limón.
Carbohidratos totales: 2 gramos
pasado de moda
The Old Fashioned es fácil de preparar y bajo en carbohidratos. Simplemente reemplace ¼ de onza de almíbar simple (o un terrón de azúcar si eso es lo suyo) con ¼ -½ oz de nuestro almíbar simple sin carbohidratos.
Ingredientes:
- 2 oz de bourbon o whisky de centeno
- ¼ oz de jarabe simple sin carbohidratos
- 1-2 pizcas de amargo de tu elección
Instrucciones: Revuelva todos los ingredientes con abundante hielo y luego cuele en un vaso bajo lleno de hielo (o sobre un cubo grande). Adorne con una piel de naranja exprimida.
Carbohidratos totales: 0 gramos
Margarita
El Margarita clásica Está elaborado con licor de naranja tequila y jugo de limón fresco. Una variación del clásico. Margarita de Tommy utiliza jarabe de agave en lugar del licor de naranja.
Para hacer un fantástico Marg delgado bajo en carbohidratos, mezclaremos tequila y lima fresca con nuestro almíbar simple sin carbohidratos.
Ingredientes:
- 2 onzas de tequila o mezcal
- 1 onza de jugo de lima fresco
- 1 oz de jarabe simple sin carbohidratos
- Sal para borde (opcional)
Instrucciones: Combine todos los ingredientes en una coctelera y llénela ¾ con hielo. Agite hasta que esté frío y luego cuele el líquido en un vaso bajo lleno de hielo. Adorne con una rodajita de lima.
Conviértalo en una Margarita picante, delgada y baja en carbohidratos:
Mezcla una o dos rodajas de jalapeño con el jugo de lima en tu coctelera. Luego agregue los ingredientes restantes y el hielo y agite hasta que se enfríe. Cuele dos veces el líquido en el vaso bajo lleno de hielo y decore con una rodaja de lima y una rodaja de jalapeño.
Carbohidratos totales: 2 gramos
También podrías disfrutar de mi Cóctel sin alcohol de mula picante
paloma
Hay dos formas de hacer una Paloma: con refresco de pomelo como describimos anteriormente o con jugo de pomelo fresco en almíbar y agua con gas. Con el método del jugo fresco, simplemente estás haciendo tu propio refresco de toronja fresco. Ambos son geniales, pero si quieres mantener las cosas más frescas, pruébalo de esta manera:
Ingredientes:
- 2 onzas de tequila o mezcal
- 2 oz de jugo de toronja fresco (sin azúcar)
- ½ onza de jugo de lima
- 1 oz de jarabe simple sin carbohidratos
- refresco de club
- Sal para borde (opcional)
Instrucciones: Combine los primeros cuatro ingredientes en una coctelera y llénela ¾ con hielo. Agite hasta que esté frío y luego cuele el líquido en un vaso alto lleno de hielo. Cubra con agua mineral fría y decore con una rodaja de pomelo.
Carbohidratos totales: 5-7 gramos (dependiendo del dulzor del pomelo)
Sangría Prosecco
Si bien la sangría está en nuestra lista de bebidas picantes a continuación, con un poco de esfuerzo es posible preparar una sangría bastante baja en carbohidratos.
El primer paso es elegir el vino con menos carbohidratos como base. Los vinos espumosos secos como el champán, el prosecco o el cava son excelentes opciones, especialmente para las fiestas.
La fruta agregará un poco de sabor pero no muchos carbohidratos ni azúcar, ya que no estamos confundiendo. En su lugar, endulzaremos la bebida con jarabe simple de alulosa y agregaremos pequeñas cantidades de cítricos para darle más sabor y equilibrio.
Ingredientes:
- 1 botella de vino espumoso seco (frío)
- 2 oz de jarabe simple sin carbohidratos
- 1 onza de jugo de limón fresco
- 2 oz de jugo fresco de naranja o pomelo
- Fruta fresca de temporada en rodajas (piense en manzanas, bayas, cítricos, melocotones, arándanos, etc.)
- refresco de club
Instrucciones: Combine los jugos del almíbar y la fruta en una jarra grande. Vierta con cuidado el vino espumoso en la jarra y luego revuelva suavemente. Llene la jarra con hielo y sirva inmediatamente. Cubra cada vaso con un chorrito de agua mineral fría. Sirve de 6 a 8 personas.
Carbohidratos totales: alrededor de 4 gramos por porción
Bono: Keto Espresso Martini
Sí, puedes preparar el querido Espressotini cetogénico sin mucho esfuerzo. En lugar de usar licor de café, vamos a preparar un jarabe de café fácil y sin carbohidratos.
Jarabe de café sin carbohidratos
¡Todo lo que vamos a hacer aquí es cambiar el agua caliente de nuestro jarabe simple sin carbohidratos anterior por café caliente! Alucinante, lo sé.
desayuno salado saludable
Recomiendo usar 2 partes de alulosa y 1 parte de café. Revuelva hasta que toda la alulosa se haya disuelto y luego deje enfriar el almíbar. Guárdelo en un recipiente cerrado en el refrigerador por hasta dos semanas.
Ingredientes:
- 2 onzas de vodka
- 1 onza de café expreso
- 1 oz de jarabe de café sin carbohidratos
Instrucciones: Combine todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Agite hasta que esté frío y luego cuele en una copa de cóctel fría. Adorne con tres granos de café si lo desea.
Carbohidratos totales: 0 gramos
Los mejores mezcladores de bebidas bajas en carbohidratos.
Hoy en día, hay excelentes mezcladores de bebidas bajos o bajos en carbohidratos disponibles en el supermercado. No es necesario elegir batidoras dietéticas de bajo nivel hechas con edulcorantes cuestionables: hay muchas opciones de alta calidad y seguramente habrá al menos una que te encantará.
Aquí están tres de mis marcas favoritas que ofrecen mezcladores de bebidas bajos en carbohidratos:
Árbol de la fiebre
Árbol de la fiebre hace agua tónica ligera y cerveza de jengibre, y estas son dos de mis mejores opciones para preparar gin tonics y mulas de Moscú bajos en carbohidratos.
El Agua tónica refrescante y ligera Fever-Tree tiene 7,6 gramos de carbohidratos por porción, que es menos de la mitad de los carbohidratos de su clásica Indian Tonic Water. Es delicioso, refrescante y no está elaborado con edulcorantes artificiales.
Fever-Tree también es un maravilloso Pomelo rosado brillante Eso es perfecto para Palomas. Esta batidora tiene 7 gramos de carbohidratos por botella. Las opciones adicionales bajas en carbohidratos de Fever-Tree incluyen su Lima espumosa y yuzu y refresco .
El Fever-Tree Cerveza de jengibre refrescante y ligera tiene 9,8 gramos de carbohidratos por botella y, aunque tiene más carbohidratos que la mayoría de las cosas en esta lista, es la cerveza de jengibre con mejor sabor y bien vale su peso en carbohidratos para esos momentos en los que quieres un capricho.
Amapola
Una opción de jengibre baja en carbohidratos que es perfecta para mezclar es Poppi jengibre lima . Este refresco endulzado con stevia y azúcar de caña tiene solo 4 gramos de carbohidratos por lata (es decir, solo 2 gramos por cóctel con 6 oz). Lo que más amo Amapola es que sus refrescos saben muy bien y tienen muy poco regusto a stevia.
Me atrevería a decir que todos los sabores de Poppi son excelentes para mezclar. Su línea incluye fresa, limón, cola, frambuesa, rosa, naranja, sandía y lima y cereza.
Una nota interesante sobre Poppi es que se comercializa como una bebida funcional. Aunque no lo saboreas, está hecho con vinagre de sidra de manzana que, según la marca, agrega prebióticos para ayudar a nutrir las bacterias saludables en el intestino.
zevia
Si quieres una opción de jengibre sin carbohidratos, elige la Ginger Ale Zevia . No tiene el sabor atrevido de una cerveza de jengibre como Fever-Tree, pero aún así tiene un sólido sabor a jengibre y, debido a que está endulzada solo con stevia, es 100% libre de carbohidratos y azúcar.
refrescos zevia son excelentes opciones sin carbohidratos para la cerveza de raíz de cola, cereza, cola de jengibre y refrescos de lima-limón. Sin embargo, pueden resultar demasiado dulces debido a la stevia. Encuentro que una vez mezclado con una bebida, especialmente una con un chorrito de cítricos, el dulzor se reduce significativamente.
Mezcladores a evitar
Los mezcladores con mayor contenido de carbohidratos son generalmente los refrescos a base de azúcar, como el refresco de cola, cerveza de jengibre, pomelo y agua tónica.
Los zumos de frutas, el vermut dulce y los licores también son ricos en carbohidratos.
Uno de los peores infractores es la crema de coco ultradulce (que se encuentra en el piña colada clásica ). Delicioso pero así. Muchos. Carbohidratos.
Cócteles a evitar
Lamentablemente, algunas de las mejores bebidas clásicas no son las mejores para una dieta muy baja en carbohidratos. La razón es que muchos clásicos utilizan licores o almíbares deliciosos (pero dulces) que contienen mucha azúcar.
Los licores, aperitivos y amari como Campari Aperol Amaro Montenegro St. Germain Chartreuse amaretto limoncello y licor de café tienen un alto contenido de carbohidratos.
El licor promedio contiene alrededor de 10 gramos de carbohidratos por porción de 1 onza y los jarabes son comparables o un poco más altos.
Aquí hay una lista de algunas de las peores bebidas alcohólicas mezcladas para una dieta baja en carbohidratos o cetogénica:
- Pina Colada
- Cuba Libre (Ron y Coca-Cola)
- Analgésico
- sangría
- Gin tonic
- Mula de Moscú
- negroni
- Capecodder (vodka de arándanos)
Los mejores cócteles enlatados para una dieta cetogénica
Esta publicación ya es demasiado larga, pero solo tenía que incluir mis mejores opciones de RTD para la dieta cetogénica. Me costó encontrar información confiable en Internet el verano pasado cuando seguía una dieta cetogénica muy estricta (18 gramos de carbohidratos por día), así que quiero ayudar al próximo bebedor de ceto que lo necesite.
Con solo 18 gramos de carbohidratos disponibles para todo el día, de ninguna manera iba a usar carbohidratos innecesariamente en las bebidas. Busqué lista tras lista de cócteles enlatados y seltzers duros aptos para ceto y seguí encontrando recomendaciones de productos que no estaban disponibles en mi área o que tenían demasiados carbohidratos para mi límite.
También encontré mucha información inexacta sobre la cantidad de carbohidratos en estas bebidas, lo cual fue muy frustrante. Varias veces compré algo que luego me di cuenta que no era una buena opción para mí.
Además, seamos honestos: existen algunos cócteles enlatados y bebidas carbonatadas bastante asquerosos. Sólo digo.
Entonces, para evitar que pase por todas las pruebas y errores que hice, aquí está la lista de los mejores cócteles enlatados y bebidas carbonatadas listas para beber para la dieta cetogénica:
Cantina Vodka Sodas (0 carbohidratos 5% ABV)
Cantina Vodka Refrescos son refrescos de vodka enlatados súper carbonatados y ligeramente endulzados. Los sabores son buenos en general, aunque no era un gran admirador de la cereza negra.
Sin embargo, me encantaron la sandía y la fresa y las ofrecen convenientemente en sus propios paquetes de 4. Una gran ventaja de Canteen es que no contiene carbohidratos y también tiene un 5% de ABV. Este es un hallazgo raro en un sabroso RTD. 10/10!
Cutwater Vodka Soda (0 carbohidratos 5% ABV)
Tajamar hace excelentes cócteles enlatados y sus refrescos de vodka son perfectos. Lo que es realmente especial de estos es que saben a vodka soda: prácticamente no tienen azúcar, lo que los hace súper crujientes y refrescantes.
En serio, ¿por qué todos los refrescos duros y los vodkas enlatados del mundo están endulzados? Me encanta abrir un Cutwater helado y agregarle un poco de limón o lima. Puro refresco y una selección cetogénica de primer nivel con 0 gramos de carbohidratos y 5% ABV. 10/10
Colección Michelob Ultra Hard Seltzer Signature (0 carbohidratos 4% ABV)
Todos los sabores de este paquete variado son geniales (¡un hallazgo increíblemente raro!) y me encanta que no contienen carbohidratos. El 4% ABV significa que son ligeros y refrescantes, y excelentes para beber durante el día de verano.
El Colección Mich Ultra Signature obtiene puntos de bonificación por ser ligero, no demasiado dulce y no tener ningún regusto extraño. 10/10.
Lo que no me gustó de estos es que tuve que comprar otros dos paquetes variados de Michelob Ultra Hard Seltzer antes de darme cuenta de que, de hecho, lo es. solo la Colección Signature que es cero carbohidratos .
Hacen algunos otros paquetes variados de agua mineral dura (que se ven muy similares), por lo que debes ser muy diligente si quieres los que no contienen carbohidratos. Internet me extravió aquí con información vaga que me llevó a tener 24 bebidas carbonatadas duras que nadie en mi casa podía disfrutar.
El melón pomelo y la sandía fresa son mis mejores opciones de este paquete. Bebí los Mich Ultra hard seltzies en casi todos mis viajes de verano a la playa y acampadas, así que ahora un sorbo de estos me trae recuerdos dulces y soleados.
Cantina Tequila Soda (0 carbohidratos 5% ABV)
¿Estás harto de todos los refrescos con agua mineral y vodka de esta lista? ¡Hay esperanza para el aficionado al tequila que busca comodidad! Cantina Tequila Sodas son otros 0 carbohidratos 5% ABV listos para beber que valen la pena (jeje). Definitivamente puedes probar el tequila y todos los sabores son geniales. Me gusta más su Grapefruit Paloma.
El único problema que tuve con estos es que la dulzura puede resultar un poco empalagosa. Pero no te preocupes: simplemente agrega un chorrito de lima o vierte el líquido sobre hielo. Un poco de dilución puede hacer maravillas si eres sensible a lo dulce. 9/10
Smirnoff Zero Sugar Red White and Berry (1 g de carbohidratos 4,5% ABV)
Este realmente me sorprendió. Después de todo, es Smirnoff y hay una especie de ambiente de chicas universitarias enloquecidas en el empaque, ¡pero estos son un gran valor para el bebedor cetogénico!
Con solo 1 gramo de carbohidratos y 4,5% ABV, es una opción cetogénica sólida. Además, el sabor a bayas es agradable y bastante suave. No deja ningún mal regusto, no es demasiado dulce y tiene muchas burbujas. Son una excelente opción para beber durante el día de verano y definitivamente tendrán un lugar en mi fiesta del 4 de julio. 8/10
Una cosa a tener en cuenta: al igual que el Michelob Ultra anterior, hay un Smirnoff ICE Red White and Berry de aspecto muy similar que no es lo mismo. Ese producto tiene una cantidad astronómica de carbohidratos y, lamentablemente, mi esposo compró accidentalmente dos paquetes de 12 que probablemente estarán en nuestra despensa hasta el fin de los tiempos.
VIZZY Hard Seltzers (1 g -3 g de carbohidratos 5% ABV)
Esta lista no estaría completa sin VIZZY ! Estos seltzers duros vienen en una amplia gama de sabores en algunos divertidos paquetes variados, desde limonada hasta sandía y mimosa.
¿Por qué puedo sustituir el chile en polvo?
Los he disfrutado todos, pero mi favorito es el paquete variado original (el que tiene Black Cherry Lime). Estos sabores me parecen un poco menos dulces que algunos de los otros paquetes variados y, por lo general, prefiero un poco menos dulce.
Los seltzers de VIZZY varían entre 1 y 3 gramos de carbohidratos por lata y están endulzados con stevia, lo cual, por cierto, podría haber adivinado. Si bien no tienen un mal regusto, a veces pueden resultar un poco empalagosamente dulces.
Nuevamente, esta es una RTD que me encanta verter sobre hielo y exprimir un poco de cítricos. VIZZY se lleva a casa el premio por tener la mayor cantidad de opciones de sabores, ¡y también los sabores más exclusivos! Frambuesa Mandarina Sandía Limonada mmm. 8/10
Por supuesto, definitivamente hay muchos otros cócteles enlatados bajos en carbohidratos y aptos para ceto, pero hasta ahora estos son los que pude encontrar en las tiendas cercanas (norte de Nueva Inglaterra) y los que mi esposo y yo disfrutamos más. ¡Comenta abajo si tienes un favorito y lo probaré!
Mojito cetogénico
Amy Traynor Esta versión cetogénica del Mojito clásico reemplaza el azúcar o el jarabe simple por un jarabe simple natural de alulosa sin carbohidratos. 5de 1 voto Imprimir receta Receta de alfiler Tiempo de preparación3minutos Tiempo total3minutos CursoBebidasCocinaAmericano Porciones1 cóctelIngredientes 1x2x3x
- 2 onz ron blanco
- ¾ onz zumo de lima
- ¾ onz jarabe simple de alulosa ¡Vea las notas para ver la receta fácil!
- 5 hojas de menta y más para decorar
- 4-6 onz gaseosa u otra agua con gas
Instrucciones
- Agregue el almíbar y las hojas de menta a un vaso alto y mezcle suavemente.
- Vierte el ron y el jugo de lima en el vaso y cubre la mezcla con hielo. Se prefiere el hielo de guijarros, pero no es obligatorio.
- Bata suavemente la mezcla con una cuchara de bar o un palito y luego cubra con agua mineral con gas.
- Agregue más hielo si es necesario y luego decore con una ramita de menta.
Notas
Jarabe simple de alulosa
Ingredientes:- 1,5 tazas de alulosa en polvo
- 1 taza de agua caliente
- Combine la alulosa y el agua caliente y revuelva hasta que todo el polvo se haya disuelto.
- Deje que el almíbar se enfríe y luego guárdelo en un recipiente tapado en el refrigerador por hasta dos semanas.
Publicado enÚltima actualización: 3 de diciembre de 2024
Categorías Hacer tus propios cócteles Receta Tutorial
