Todos podemos aprender más de una o dos cosas de Cameron Díaz sobre la longevidad, y las razones son fuertes. La celebridad se retiró de la pantalla grande hace unos años para que pasar más tiempo adoptando la vida sea una prioridad. Pero Díaz recientemente apareció como juez invitado En la temporada 7 de 'Drag Race All Stars', dando algunos consejos sólidos a los concursantes, y los fanáticos tenían que ver. Ella también 'no retirará' para estrella en una nueva película de comedia de acción Llamado 'Back in Action' con Jamie Foxx.
La talentosa actriz nos ha traído tantos roles favoritos que hemos amado, incluida 'My Best Friend's Wedding', 'My Sister's Keeper' ', hay algo sobre Mary' ', Charlie's Angels' y mucho más. Pero hay Algunas cosas sobre Cameron Díaz Puede que no sepas. Por un lado, a ella le encanta cocinar. Ella también ha tratado con problemas que muchos de nosotros tuvimos, revelando en El libro del cuerpo , 'Tenía piel terrible, terrible. Fue vergonzoso, e hice todo lo que se me ocurrió para que desapareciera. Traté de cubrirlo con maquillaje '(a través de Salud de la mujer ).
Díaz también es un modelo a seguir para empoderar cuando se trata de llevar una vida saludable. Con solo una mirada a su página de Instagram, puedes ver claramente a la actriz, la autora y la madre ni siquiera parece cercana a los 50 años de edad. Sigue leyendo para obtener más información sobre los hábitos saludables de la celebridad.
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Ella escribió un libro sobre longevidad.
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Cameron Díaz no se ha saltado un solo ritmo. Ella vive y respira hábitos de estilo de vida saludables e incluso escribió un libro al respecto llamado El libro de longevidad: la ciencia del envejecimiento, la biología de la fuerza y el privilegio del tiempo , que viene después de ella El libro del cuerpo . En El libro de longevidad , Díaz explora tanto la ciencia como el arte del envejecimiento y sugiere pasos sólidos para vivir su mejor, más saludable y más resistente vida a medida que envejece.
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Ella se trata de la dieta mediterránea.
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Mantener una dieta saludable orientada a la longevidad es una prioridad en la vida y los libros de esta estrella. Díaz se adhiere a la dieta mediterránea, consumo de proteínas, granos integrales, productos frescos y grasas saludables (a través de FoodsforbetterHealth ). One of her favorite staples is brown rice couscous. She stays away from processed foods, late-night eating, and sweets. Breakfast for the celeb is typically oatmeal or avocado toast, and as a side note, she enjoys seasoning her avocados with lemon and salt.
Se trata de una regla 80/20 cuando se trata de comer, lo que nos muestra que Cameron Díaz es totalmente humano como el resto de nosotros. Su concepto es que el 80% de su dieta consiste en las cosas saludables. El otro 20% es puro placeres divertidos y culpables, como una hamburguesa con queso o un burrito de frijoles. Le gusta cocinar y pasa el fin de semana preparando comidas caseras para la semana.
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Ella cree en la importancia de una buena noche de sueño.
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Cameron Díaz duerme su belleza, diciendo El libro del cuerpo , Pasamos una buena parte de nuestras vidas dormido, o tratando de dormir, y la calidad de ese tiempo dedicado a dormir determina nuestro estado de ánimo y nuestra nitidez mental, y no solo a la mañana siguiente sino también los próximos años de nuestra vida (a través de Salud de la mujer ).
Ella es positiva y optimista acerca de envejecer.
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Vive con el concepto de que no estás envejeciendo, ¡estarás mejorando! Cameron Díaz practica lo que predica, y un buen ejemplo son los pensamientos de la Dra. Becca Levy, quien declara en el nuevo libro de Díaz que las personas que son positivas y mantienen opiniones optimistas sobre la creciente edad avanzada mejor físicamente (a través de FoodsforbetterHealth ).
Díaz es bastante estimulante cuando se trata de envejecer en El libro del cuerpo , diciendo: 'Muchos de nosotros temimos la idea del envejecimiento, que vaya a más antiguo, siendo menos móvil, tener menos energía y siendo menos de nosotros mismos. Pero miro el envejecimiento como este: envejecer es una bendición y un privilegio, y si sienta las bases para una vida saludable en sus años más jóvenes, sus años mayores pueden ser algunos de los mejores de su vida. Y el punto que estoy haciendo no se trata de mantener su apariencia juvenil. No se trata de la belleza y la estética de nuestros cuerpos. Quiero que te sientas joven. Quiero que te sientas fuerte. Por mi parte, puedo decir honestamente que me siento mejor, más fuerte y más capaz ahora que cuando tenía veinte años, porque me he cuidado mejor en los últimos quince años que en los primeros veintiséis años de mi vida '.
Ella cofundó una marca de vino orgánico.
Como si Cameron Díaz no pudiera enfriarse, es la cofundadora/creadora de la marca de vinos orgánicos, Avalino Wines , que ella promueve fuertemente en su IG. Se cita a Díaz diciendo en el sitio web de Avaline: 'La industria del vino permite agregar más de 70 ingredientes o aditivos a una botella, sin revelar ninguno de ellos al bebedor. Así que tenemos una lista bastante larga de 'no'. Para Avaline, es bastante simple, nuestras uvas nunca se tratan con pesticidas químicos duros, nunca usamos subproductos animales, y nunca agregamos colores, concentrados o azúcares innecesarios '.
