A veces, cuando golpea un anhelo de azúcar, solo quieres profundizar en un poco de chocolate, ¡y eso está perfectamente bien! Solo necesita tener en cuenta los ingredientes de baja calidad y los azúcares agregados que acechan en muchas golosinas de chocolate. Eche un vistazo a la lista de ingredientes del amado de Estados Unidos METRO , por ejemplo, y encontrará una alineación de ingredientes que podrían levantar una ceja o dos, incluida la maicena, el jarabe de maíz y un arco iris de colores artificiales. En pocas palabras, estas golosinas populares son asequibles por una razón: están hechas con cosas baratas.
Afortunadamente, hay muchas marcas de chocolate saludables que son deliciosas y producen un producto que las personas pueden sentirse seguros de comer. Estas marcas de chocolate de alta calidad se enorgullecen de la transparencia, utilizando cacao de origen sostenible e ingredientes naturales mientras escatiman en azúcares agregados y aditivos cuestionables.
Así que date un capricho con un poco de chocolate que sabe bien, y que también puedas sentirte bien al comer si estás tratando de estar saludable. Siga leyendo, y luego, consulte 9 barras de chocolate que los dietistas aman.
Chocolate
Chocolate's Las barras de chocolate ricas y complejas son más pesadas en el azúcar en comparación con las muchas otras opciones, por lo que no confunda la calidad con la salud aquí, pero en términos de calidad, muchos de los chocolates únicos que ofrece esta marca es difícil de igualar. Que incluyen cosas como una barra de chocolate vibrantemente rosa que ofrecen llamada Chocolate rubí , un tipo de chocolate efectivamente nuevo. Chocolove también ofrece sabores como el crujido de café y el caramelo salado en chocolate negro y cerezas y almendras en chocolate negro.
Ober
Ober
A menudo, cuando estás buscando chocolate bajo en azúcar, terminas teniendo que recurrir a una forma de chocolate negro. Esto está perfectamente bien para los amantes del chocolate negro, pero algunas personas prefieren disfrutar de una barra cremosa y menos amarga de chocolate con leche, algo que es más difícil de encontrar en formas más saludables.
Sin embargo, Oobli está trabajando para resolver este problema. Con su Barra de chocolate con leche de cacao sueños , los amantes del chocolate pueden disfrutar de una indulgencia cremosa por solo 1 gramo de azúcar agregada, cero alternativas de azúcar y unos impresionantes 10 gramos de fibra.
¿Cómo hacen esto? Al usar proteína dulce, que es un edulcorante que proviene de una fruta ecuatoriana rara. Se dice que este edulcorante es mejor para su salud intestinal que otras alternativas como el aspartamo y la sucralosa, lo que hace que las barras de Oobli sean una elección más saludable.
El buen chocolate
El buen chocolate
¿Una barra de chocolate vegana, baja en carbohidratos y compatible con cetoje que todavía sabe bien? ¡Regístrese! El buen chocolate Chocolate negro con barras de jengibre están hechos con frijoles de cacao orgánicos, mantequilla de cacao orgánica y cristales de jengibre picantes, y cada barra contiene cero gramos de azúcar agregada.
Mercado de mástil
Mercado de mástil
Hecho con solo tres ingredientes, este Chocolate negro de Mast Market es el epítome del chocolate de ingredientes mínimo de alta calidad.
Contiene vainilla, frijoles de cacao y azúcar de caña, todos los cuales son orgánicos certificados. Esta barra también no es GMO, vegano, kosher, sin gluten y sin lácteos. Si el 80% de chocolate negro no es lo tuyo, puede elegir entre sus otras barras orgánicas como su chocolate con leche de avena, chocolate marina o frambuesa de chocolate. Cualquiera que sea el sabor que elija, su experiencia será limpia, segura y deliciosa.
Bienes públicos
Bienes públicos
Estas barras de chocolate de productos públicos ciertamente están en el lado más caro, pero si está buscando algo especial, sabroso y hecho con ingredientes de alta calidad, estos Barras de chocolate negro ayurvédico son una gran opción.
Ayurveda es un sistema de medicina utilizado durante más de 5,000 años, originado en la India, en el que se hace hincapié en la prevención de enfermedades y enfermedades a través de alimentos y hierbas naturales. La gente todavía practica esta medicina en todo el mundo hoy, y está creciendo en popularidad en los Estados Unidos en los últimos años. Estos chocolates tienen propiedades ayurvédicas, y cada barra ofrece ingredientes naturales para beneficiar a diferentes partes de su cuerpo.
Por ejemplo, el sabor a caramelo de arce de chocolate se hace con polvo de hoja moringa, que se sabe que ayuda a fortalecer su inmunidad, reducir la inflamación y aumentar su ingesta de antioxidantes y nutrientes, y su chocolate
Bien
Bien
Fine and Raw es una compañía de chocolate de Brooklyn, Nueva York, que se especializa en barras de chocolate artesanales, propagaciones y trufas a base de plantas. Todos sus chocolates usan ingredientes de alta calidad y sus Barra de sal marina Contiene solo cuatro: Frijol cacao orgánico, Azúcar de coco orgánico, mantequilla de cacao orgánico y sal marina.
El azúcar es más bajo que muchas otras barras de chocolate con solo 8 gramos por porción, y también obtendrá un buen 8 gramos de fibra. Si no le gusta la sal marina en su chocolate, también tienen opciones como mantequilla de avellana, espresso o una barra de chocolate negro al 85%.
Trufa de trufa de Honey Mama
Honey Mama's
Dietético Lauren Manaker, MS, RDN , autor de La primera vez que el libro de cocina de embarazo de mamá y Alimentando la fertilidad masculina Lesves las barras de trufa de chocolate de Honey Mama's.
Estos golosinas están hechos con ingredientes de comida integral como miel cruda, aceite de coco, harina de coco y nueces, y además de ser hechos con ingredientes confiables, esta barra de chocolate tiene solo 4 gramos de azúcar y 80 calorías. También son libres de lácteos, sin gluten y sin soja, por lo que se ajustan a una amplia gama de necesidades dietéticas.
Chocolate irreal
Unreal es una gran marca con una variedad de opciones como tazas de mantequilla de maní, gemas de chocolate y barras de chocolate, y es una de nuestras mejores opciones aprobadas por el dietista para chocolates con ingredientes de alta calidad. ' Chocolate irreal está hecho con chocolate de comercio justo que es orgánico, sostenible y que no se verifica con OGM ', dice Manaker.
También puede tener la tranquilidad de saber que sus productos contienen hasta un 51% menos de azúcar que la marca líder, al tiempo que está libre de ingredientes artificiales o alternativas de azúcar, dice Manaker.
Alterar Eco
Alterar Eco
Alterar Eco es otra marca orgánica bien conocida que puede ayudar a las personas a sentirse seguros de lo que están comiendo cuando anhelan chocolate.
Esta es una marca de chocolate orgánico dedicada a regenerar ecosistemas y empoderar a los agricultores, y sus ingredientes provienen de cooperativas de propiedad de agricultores que practican la agricultura sostenible para ofrecer una variedad de chocolates orgánicos fundidos en la boca, dice Manaker. Sus productos tampoco son GMO y totalmente deliciosos.
Theo Chocolate
Según su sitio web, Theo es una compañía que se esfuerza por contribuir a un mundo más compasivo y duradero, y lo hacen manteniendo transparencia total, precios estables y verificación de terceros. Esta empresa no solo es honesta en sus procesos, sino que también es honesto en sus ingredientes.
' Theo Chocolate está hecho de chocolate sostenible y orgánico, no contiene ingredientes de relleno, y está hecho de ingredientes no OGM, además de ser sin soja, kosher, vegano y sin gluten ', dice Manaker.
Especies en peligro de extinción
Esta compañía se centra en ingredientes reales y de alta calidad en todos los aspectos, desde cacao de comercio justo hasta azúcar de caña pura hasta frutas cultivadas en Estados Unidos, dice el dietista registrado Kaleigh McMordie, Mcn, rdn . '¡También dejan de lado cualquier aditivo y relleno de su chocolate, y cada barra de chocolate sabe deliciosa!
Especies en peligro de extinción has plenty of chocolate flavors y combos to choose from, but McMordie suggests the ' Barra de chocolate negro de frijoles de café espresso , que está hecho con granos de café de comercio justo asados en los Estados Unidos.
Hu Chocolate
Hu
Si está buscando chocolate con muy pocos ingredientes, Hu es una opción deliciosamente buena.
' Hu chocolate bars Probablemente tenga la lista de ingredientes más corta y simple de todas las barras de chocolate. Su chocolate está hecho de cacao orgánico y justo y azúcar de coco sin refinar, y se centran en ingredientes reales y simples, dejando de lado algunos ingredientes típicos menos que deseables que típicamente puede encontrar en chocolate, como emulsionantes, aceite de palma o alcoholes de azúcar. Las barras de chocolate con leche incluso están hechas con leche alimentada con pasto '', dice McMordie.
coctel aqua velva
Neuhaus
De acuerdo a Rachel Fine, Rdn, dietista registrado y fundador de A la nutrición de la punta , Neuhaus Belgian Chocolate utiliza ingredientes de alta calidad en los que puedes confiar.
' Neuhaus es conocido por sus verdaderas raíces de chocolate de Bélgica con leche entera en polvo, crema de leche y mantequilla que ofrece una sensación de boca extra satisfactoria que promueve mejor sentimientos de plenitud y satisfacción, lo que hace que los consumidores tengan más probabilidades de escuchar y señales de plenitud de honor , dice Fine.
Verde y negro
Verde es otra opción útil para aquellos que buscan opciones de chocolate más saludables porque este chocolate ofrece una opción simple con solo 4 ingredientes: licor de chocolate, azúcar de caña, mantequilla de cacao y vainilla, dice Fine.
No solo hay ingredientes simples, sino que otro beneficio es el mayor contenido de fibra, que promueve aumentos constantes de azúcar en la sangre y niveles de energía más sostenidos después del consumo, dice Fine.
Disfruta la vida de chips de chocolate semi dulce
Disfruta la vida
Si está buscando algunas chispas de chocolate para hornear con el que puede confiar, disfrutar de la vida es la opción perfecta.
Disfruta la vida Semi-Sweet Chocolate Chips son geniales porque contienen 3 ingredientes: azúcar, cacao sin azúcar y mantequilla de cacao, y son veganos , dice Dana Ellis Hunnes Ph.D., MPH, RD un dietista registrado y autor de Receta para la supervivencia . 'También tienen 7 gramos de azúcar por porción de 1 tabla, lo que no es terrible para el chocolate. Eso es un poco menos de 2 cucharaditas de azúcar.
Mor
Mor
Mor Ofrece muchos sabores de chocolate excelentes, cada uno de los cuales está hecho con al menos 72% de cacao. (Algunos son del 80%, para el registro). El resto de los ingredientes son seguros y familiarizados, y todos los productos NIB MOR están certificados por Rainforest Alliance. Ofrecen opciones como menta, cereza tarta, sal marina, arándanos y más.
Si cacao
Si cacao
Para un dulce para el dulce que también ofrece algunos beneficios naturales para la salud, nos encanta Sí las barras de chocolate botánico de Cacoa . Puede elegir entre Bliss Out, Brain Power y Endurance, con cada barra alimentada por ingredientes naturales.
Tome su barra de poder cerebral, por ejemplo. Este chocolate está hecho con mantequilla de cacao orgánica salvaje y su 'fórmula de potencia cerebral', que incluye ingredientes como los hongos de melena de Lion, el extracto de cúrcuma y el ginkgo. Si quieres relajarte, su barra de felicidad presenta una combinación de ingredientes relajantes como kava, flores de loto azul y té GABA.
Todos los productos de Yes Caco están hechos con ingredientes orgánicos, son amigables con la vegana y un edulcorante llamado CleanCane, que es un método de cultivo regenerativo para cosechar el bastón de azúcar y cristalizar los tallos de caña, un proceso que ayuda a mantener las propiedades medicinales y minerales de la caña de azúcar en su forma natural.
Lily's
Lily's
Muchos de Lily's chocolate bars No tenga azúcar agregado, como la crujiente barra de chocolate negro de arroz de la compañía. Cuenta con Stevia como edulcorante, y muchas personas se esfuerzan por evitar ese sustituto del azúcar, pero la mayor parte de los ingredientes son de alta calidad, por lo que si desea una sabrosa barra de chocolate e intenta cortar el azúcar, esta marca es una buena opción.
Excelencia Lindt
Lindt
Chocolates Lindt regulares , esas sabrosas esferas de dulzura individualmente envueltas, por ejemplo, pueden contener bastantes ingredientes que no son de la mejor calidad, como la grasa vegetal, la leche en polvo y los emulsionantes, en el caso de sus clásicas trufas de Lindor. La línea de excelencia Lindt Sin embargo, presenta chocolates hechos con cada vez mejor ingredientes, como el Lindt Excellence Supreme Dark Bar, que consiste solo en chocolate, cacao en polvo, mantequilla de cacao, azúcar y vainilla.
Taza Chocolate
Taza Chocolate
Hecho en el estilo mexicano de tierra de piedra, estos chocolates únicos de Taza Chocolate Marque todas las casillas que un cliente preocupado por la calidad y la producción pueda solicitar. Son orgánicos certificados, no son OGM, están confirmados por el comercio directo y son kosher, sin gluten y veganos. Además, los discos de chocolate únicos vienen en sabores increíbles como chile chili, canela y almendra salada.
Esta historia se ha actualizado para incluir entradas adicionales, verificación de hechos y copyedits.
