Kaley Cuoco siempre ha dicho que el equilibrio es clave cuando se trata de mantener su forma. Mientras el Auxiliar de vuelo Star ha admitido haber limpiado la comida chatarra de su dieta, también ha mantenido los días de trucos semanales en el menú para evitar sentirse privado. Sin embargo, en términos de su plan de entrenamiento, llegar al gimnasio casi a diario no es negociable, y no está tomando ningún atajo cuando se trata de alcanzar sus objetivos.
El actor ha encontrado recientemente una nueva rutina de ejercicios que la está ayudando a ponerse en forma increíble y tonificar su núcleo, y parece muy divertido. El 23 de marzo, cuenta de Instagram Movilidad de palo Publicó un video de Cuoco probando su entrenamiento de tonos básicos. En el video, Cuoco se arrodilla sobre una bola de estabilidad, manteniéndose en posición vertical con el uso de dos palos de movilidad de palos.
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'¡Esto es mucho más difícil de lo que parece!' dice Cuoco. 'Mucho más duro'.
En la dirección de su entrenador, Ryan Sorensen , Cuoco suelta un palo, luego el otro hasta que se mantiene en posición vertical en la pelota sin ayuda, involucrando su núcleo para evitar caer. Después de unos segundos, un cuoco sonriente se sale de la pelota y se levanta.
Sin embargo, esa no es la única forma en que Sorensen ha estado ayudando a Cuoco a tonificar su sección media. El 12 de marzo, Sorensen publicó una serie de fotos de Cuoco haciendo ejercicios de piso de tonos de núcleo, incluidos tablones, arabescos y elevadores de piernas.
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'Little Snap Shot el entrenamiento de los viernes, una buena manera de terminar la semana con un poco de ajuste fino ✅ poder trabajar de manera más inteligente y cuidar su cuerpo es de lo que se trata. ¿Especialmente a su edad? ', Bromeó Sorensen.
Cambiar sus entrenamientos de forma regular es una de las cosas que Cuoco está acreditada por mantenerla en una forma tan estelar. Si estoy haciendo yoga, lo estamos haciendo todos los días esta semana ... entonces estoy como, 'Dios mío, tengo que cambiar'. Entonces me estoy volviendo loco en SoulCycle .... Salud de la mujer . Y para más transformaciones de celebridades, Megan thee Stallion revela su plan de comidas exacta .
