Recientemente, ha habido una ola de afirmaciones, específicamente, en Tiktok, que el agua de clorofila es el nuevo y caliente tratamiento para resolver muchos problemas de salud y belleza. Celebres como Kourtney Kardashian se han subido a la tendencia al bombear las cosas a diario, mientras que innumerables otros tiktokers han documentado sus experiencias 'bebiendo sus verdes' en lugar de comerlas.
Intrigado por los rumores y videos virales sobre cómo puede aclarar su piel (he tenido algunos brotes propios últimamente), decidí intentar beber agua de clorofila durante siete días para ver si tendría algún efecto en mi tez. Además, si pudiera ayudar a que mi cuerpo se sienta bien también, sería como un acuerdo de dos por uno. Así es como fue.
(Pero primero, algo importante a tener en cuenta es que no importa cuántas personas le digan que un determinado producto es lo mejor que debe poner en su cuerpo, o si una persona ha visto resultados increíbles de una determinada dieta o alimentos, cada cuerpo es diferente. Siguiendo la última alimentación, dieta o tendencia de bienestar que ve en las redes sociales no es aconsejable a menos que lo investigue o lo aclare con su médico primero).)
Y para obtener más información, consulte los 7 alimentos más saludables para comer en este momento.
Entonces, ¿qué es el agua de clorofila?
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¡Me alegra que hayas preguntado! La clorofila es el pigmento en las plantas que las hace verdes y los ayuda a convertir la luz del sol en energía a través de la fotosíntesis. Por supuesto, puede ingerir naturalmente la clorofila a través de una dieta rica en plantas, pero si, como yo, no eres un gran admirador de comer greens como espinacas, col rizada, verduras, etc., algunos dicen que puedes obtener los mismos efectos bebiendo agua de clorofila, que contiene clorofilina.
La clorofilina, la forma de clorofila soluble en agua, es un potente antioxidante que contiene vitaminas A, C, E y K. Los estudios muestran que la clorofilina puede proteger el daño por radicales libres de ocurrir dentro de sus mitocondrias, lo que puede conducir a una gran cantidad de beneficios. Según varias fuentes diferentes, beber un vaso de agua de clorofila al día puede:
receta desnuda y famosa
- Reducir la hinchazón
- Mejorar la piel
- Ayuda de la digestión y la salud intestinal
- Estimular el sistema inmune y la función hepática
- Eliminar el hongo en el cuerpo
- Desintoxicar la sangre
- Limpiar los intestinos
- Sanar heridas
- Deshacerse del mal aliento/otros olores corporales
- Energizar el cuerpo
- Ayuda a prevenir el cáncer
- Toxinas de metal pesado de trampa (mercurio y aluminio)
- Combate de infecciones de levadura/candida
- Ayuda en la pérdida de peso
Es cierto que los antioxidantes y los beneficios antiinflamatorios de la clorofila pueden parecer impresionantes, pero no hay ciencia que demuestre específicamente que el agua de clorofila eliminará el acné. Además, el agua de clorofila no es algo que haya sido aprobado por la FDA, como señala el siguiente video.
Jugar
Aún así, los médicos y los dermatólogos se han quedado detrás de los poderes de combate de acné de clorofila en Tiktok. Cirujano plástico Anthony Youn, M.D. y dermatólogo de celebridades Dr. Whitney Bowe Ambos aprueban y han promocionado los beneficios de beber agua de clorofila para su piel.
Algunos tiktokers que han intentado beber agua de clorofila tienen en cuenta que los efectos secundarios incluyen manchar los dientes de color verde, hacer que el heces sea verde y/o náuseas. Los expertos en nutrición también advierten que se aseguran de que no haya sorbato de potasio en la lista de ingredientes de las gotas de clorofila o agua embotellada que decida comprar, y beberlo en un recipiente de vidrio para obtener los mayores beneficios.
Mi experimento de 7 días: día 1
Rachel Langrehr
Para el producto, compré una botella de 100 mg de 16 onzas de suplemento de clorophlill de World Organics en Amazonas .
$ 14.95 en Amazon Comprar ahoraLas instrucciones en la botella me dijeron que agregara 1 cucharada de clorofilina a un vaso alto de agua. Llené mi vaso al borde de hielo, por lo que hacía más frío ... porque sabe absolutamente terrible a temperatura ambiente. De hecho, a primera vez, mis papilas gustativas fueron no Emocionado por los próximos siete días de esta locura. Además, lo hizo no Huele bien, así que no recomiendo oler la botella.
Algunas personas en Tiktok dicen que sabe a Minty (resulta que hay sabores de menta disponibles), pero el sabor mío me recordó más a Matcha. Dejó un sabor arenoso y solo hizo que mi vaso de agua filtrada sabía a agua del grifo sucio (rápidamente aprendí que una tonelada de hielo ayuda a combatir esto). No era lo suficientemente amargado donde no podía beberlo, pero fue suficiente que tuve que distraerme para bajarlo rápidamente.
Caso en el punto: bajé mi primer vaso sentado afuera frente a mi familia juzgada que no podía creer que estaba bebiendo mis verduras. Y honestamente, yo tampoco. Soy una de esas personas que odia a beber agua y piensa que dos botellas de agua vitamínica al día son suficientes para mantenerme hidratado. Tengo dolores de cabeza con bastante frecuencia y probablemente se deba al hecho de que siempre estoy deshidratado, por lo que obligarme a beber más agua fue definitivamente un factor considerable en este experimento.
Inmediatamente después de terminar el agua de la clorofila, noté que mi lengua estaba manchada de verde, al igual que mis dientes. Fresco. ¿Quizás solo necesitaba cepillarse un poco más fuerte esa mañana?
Día 2:
Rachel Langrehr
Me desperté sintiéndome renovado y noté que había dormido más profundamente de lo normal. Quizás esto fue porque tenía más energía durante el día para hacer cosas (¿era el agua extra?) Y no sufrió mi accidente de cafeína habitual. Dicho esto, también era domingo, así que no tuve que poner una alarma.
Alrededor del almuerzo, llegué a mi vaso verde de agua de clorofila fría y me encontré con otra lengua verde, anguilización arenosa, pero sin dientes verdes. Hice un buen trabajo cepillando. *Cinco a sí mismo**
Extrañamente, el agua de la clorofila también me inspiró a comer mejor. Aunque no fue una ensalada, creo que beber algo verde ayudó a mi mente a hacer el cambio que estaba poniendo algo saludable en mi cuerpo ... ¿como un efecto placebo? Por lo general, me encanta una buena hamburguesa con queso de Wendy's o un sándwich de pollo de Chick-fil-A, pero descubrí que no ansiaba esas comidas de comida rápida.
Día 3:
Rachel Langrehr
El tercer día es cuando realmente comencé a sentir los beneficios de beber un gran vaso de agua cada día. En lugar de ser golpeado con un mal caso de los lunes, tuve derecho a trabajar y me preparé un desayuno limpio (me salté el tocino y tomé un poco de ensalada de frutas con huevos).
A la hora del almuerzo, hice mi bebida verde, que sabía mucho peor el tercer día. Estaba ansiando un batido verde, por lo que me encontré con agua suave, arenosa y verde en su lugar no era agradable. Sin embargo, noté que no se formaba un nuevo acné en mi cara, lo cual fue un gran impulso de confianza en sí mismo. Y, sin embargo, todavía era escéptico de que fuera la clorophilina trabajando su magia.
En general, estaba orgulloso de mí mismo por realmente seguir esta rutina y comenzar mi semana con una nota alta.
Día 4:
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Ydddd Me dijé.
Por alguna razón, estar orgulloso de mí mismo el día anterior solo se hizo más duro al día siguiente. Una pequeña victoria parecía ser suficiente para mí, y Dios, era difícil tomar un vaso lleno de agua de clorofila.
El beneficio que noté que el cuarto día fue mi digestión. Tuve esta sensación abrumadora de 'limpieza'. Mi estómago se sintió bien, así que decidí seguir el ritual de mi bebida verde alrededor de la hora del almuerzo por el bien de la consistencia. Sin embargo, no noté ningún color nuevo en mis movimientos intestinales (jajaja). ¿Tal vez necesitaba beber más o agregar más verduras a mi dieta para ver realmente la diferencia? En cualquier caso, tener una lengua verde fue suficiente para mí.
Día 5:
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El quinto día de agua de clorofila fue tan sorprendente como el cuarto día. Mi piel 'parecía' estar aclarando, y todavía vi una gran mejora en mi digestión. Mi cuerpo estaba realmente de acuerdo con la cantidad de agua que estaba poniendo, así como con los alimentos en mi dieta.
Bebí mi agua de clorofila sin ninguna queja. Estar durante el cuarto día de joroba y ver la luz al final del túnel me hizo sentir motivado.
Día 6:
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Ok, el sexto día fue mi favorito. Mi piel se sintió más hidratada, mis brotes se volvieron menos notables, y el enrojecimiento y la irritación cayeron en toda la cara. Era un gran fanático del agua de clorofila este día.
Mi cuerpo comenzaba a reiniciarse por completo y se sentía y me estaba recompensando por mis cinco días de genialidad en el departamento de alimentación limpia. Estaba esperando que el karma me golpeara en este momento.
Día 7:
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El último día realmente me recordó a esa última vuelta de la milla que tenías que correr en octavo grado. No te engañé cuando te digo que me llevó todo terminar ese último vaso de agua de clorofila ... ¡pero la victoria! Lo hice. Y ahora puedo finalmente Guarda estas cosas.
Mi veredicto final:
Aunque aprecié la lucha de beber agua de clorofila todos los días junto a mis compañeros Tiktokers, no es algo que voy a agregar a mi dieta a tiempo completo. Beberlo era duro, se sentía como hacer una limpieza no deseada.
Sí, noté una mejora en mi piel. Me pareció más claro. Y quién sabe lo que podría haber hecho después de más de siete días. Pero, aunque aprecié ese beneficio, no estoy de acuerdo en que el agua de clorofila es un producto único si está buscando una solución rápida para sus brotes.
Más importante aún, lo que esta semana en realidad Me enseñó fue seguir alimentándome con alimentos limpios y beber. Más. Agua. Período. ¡Mi cuerpo lo necesita! Me sentí más limpio todo el tiempo que estaba bebiendo constantemente más agua, incluso si tenía clorofila, y me inspiró a comer más saludable toda la semana. Creo que esas dos cosas fueron la clave de los beneficios que vi.
Una vez más, es importante recordar que lo que funciona para una persona no siempre funciona para otra. Siempre investigue y no obtenga su consejo médico de las redes sociales. ¡Gracias por seguir solo mi viaje!
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