1.200: El número de calorías en una bolsa media de palomitas de maíz en los cines Regal, según un análisis de laboratorio independiente del Centro para la Ciencia en el público, y un enorme 60% de las calorías del día. Y eso es antes de agregar la cobertura mantecosa. Desafortunadamente, sí, los cubos de palomitas de maíz de otro teatro son igual de malos.
Es cierto que nadie va al cine esperando comprar fruta fresca o una bolsa de palos de verduras, pero las concesiones de teatro son mucho peores de lo que la mayoría de la gente se da cuenta, y no son solo las palomitas de maíz. Esas barras de caramelo jumbo, nachos y nuggets de pollo son difíciles para su salud y también lo hacen aumentar de peso.
Afortunadamente, ir al cine no tiene que descarrilar sus esfuerzos de pérdida de peso. Hay algunas gemas ocultas saludables entre las comidas de la dieta, solo tienes que saber qué buscar. Y si su teatro local lo permite, traer bocadillos empaquetados de casa puede ayudar a cortar calorías aún más gracias a sus tamaños de porciones más pequeños. Ya sea que esté comprando o trayendo, encontramos algunos bocadillos de teatro amigables con la cintura, toda su familia seguramente amará.
Si estás comprando en el teatro
¡Come esto!
Bien
| Calorías | 106 |
| Gordo | 0 g |
| Carbohidratos | 26 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcar | 19 g |
| Proteína | 1 g |
Un elemento básico en casi todos los teatro, bueno
¡Come esto!
Pretzel suave con mostaza, ½ pretzel
| Calorías | 145 |
| Gordo | 0 g |
| Sodio | 425 mg |
| Carbohidratos | 35 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcar | 2 g |
| Proteína | 7 g |
Mientras no lo esté sumergiendo en queso fundido, un gran pretzel suave hace un cine razonable o un refrigerio en la esquina de la calle. Una llovizna de mostaza aumenta el sabor y solo transporta alrededor de cinco calorías una cucharadita. Además, puede aumentar su metabolismo hasta en un 25 por ciento durante varias horas después de comer. Si puede, diviértalo con un amigo para que se compre la mitad de las calorías y raspe algunos de los cristales de sal para ahorrar en sodio.
¡Come esto!
Pez sueco, 19 piezas
| Calorías | 140 |
| Gordo | 0 g |
| Sodio | 30 mg |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcar | 29 g |
| Proteína | 0 g |
En el mundo de los dulces de azúcar puro, pocos son más bajos en calorías y azúcar que estos peces de Escandinavia. Si no crees que puedes cortarte después de algunos puñados, asegúrate de tener un amigo a bordo que quiera dividir la caja.
¡Come esto!
¿Quién Kat Bar
| Calorías | 200 |
| Gordo | 11 g |
| Grasa saturada | 7 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcar | 20 g |
El núcleo de un kit kat es ligero y poroso, lo que le ahorra calorías sobre las barras más densas. Si puede, rómbelo y repare las piezas a sus compañeros de cine. El hecho de que haya cuatro en un paquete no significa que necesite comerlos todos usted mismo.
Si traes de casa
¡Come esto!
Popcorners Butter, 1 Snack-Bag, 1.1 oz
| Calorías | 140 |
| Gordo | 3.5 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Sodio | 310 mg |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcar | 1 g |
| Proteína | 2 g |
Según los investigadores, las personas tienden a consumir más calorías mientras ven una película porque están distraídos. Este refrigerio de palomitas de maíz preportionada resuelve ese problema al proporcionar el sabor mantecoso que anhela en un paquete de porción y controlado por las calorías, sus abdominales le agradecerán.
¡Come esto!
Pretzel m
| Calorías | 150 |
| Gordo | 4.5 g |
| Grasa saturada | 3 g |
| Sodio | 120 mg |
| Carbohidratos | 24 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcar | 17 g |
Aunque esta variedad de m
¡Come esto!
Amable almendra caramelo
| Calorías | 200 |
| Gordo | 16 g |
| Grasa saturada | 3 g |
| Sodio | 125 mg |
| Fibra | 7 g |
| Azúcar | 5 g |
| Proteína | 6 g |
Piense en esto como la barra de caramelo más baja que jamás haya tenido, sin ninguno de los productos químicos o aditivos desagradables. Proporciona la dulzura del caramelo, el crujido de almendras y un toque de sabor salado. Con un sabor tan satisfactorio, ni siquiera te apetecerás pasar por el puesto de concesión.
¡Come esto!
Goldfish Cheddar Snack bocadillos horneados, 1 bolsa de bocadillo, 1 oz
| Calorías | 130 |
| Gordo | 4.5 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Sodio | 240 mg |
| Carbohidratos | 19 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 3 g |
Si está buscando un refrigerio que durará mucho más allá de las vistas previas, esta es su mejor opción. Es fácil de sodio de baja calcula y con la presión sanguínea y viene con más de uno o dos puñados de alimentos. Este favorito de la lonchera seguramente será un éxito de taquilla con toda la familia.
