Un gato de todos los oficios, James Corden es conocido principalmente por su carrera como actor y es anfitrión de su programa de entrevistas nocturno, donde se mete al viaje karaoke con celebridades y recrea musicales en los cruces peatonales. Su personalidad cómica es lo que brilla, sin embargo, ha estado haciendo noticias para su increíble viaje de pérdida de peso.
Recientemente, el ícono británico ha tenido una pérdida de peso de seis piedras. Cada piedra es equivalente a 14 libras, totalizando la pérdida de peso de Corden a aproximadamente 84 libras. ¿Cómo lo hace? Según su entrevista con El sol , Corden limita su alimentación a un plazo .
Restringir su plazo de alimentación también se conoce como ayuno intermitente. Específicamente, Corden usa ayuno diario restringido en el tiempo, lo que le permite comer normalmente, pero solo dentro de una ventana de tiempo por día.
No como hasta las 12, dice El sol .
Junto con este método de ayuno, Corden intenta comer limpiamente. Durante la entrevista, se lo vio bebiendo una bebida saludable de 15 calorías, sin azúcar, cargada de vitaminas, y anunció que se comió una manzana esa mañana.
Sin embargo, aunque elige opciones más saludables, Corden enfatiza la importancia de seguir disfrutando de los alimentos y no restringir los tipos de alimentos que come .
whisky y bebidas do
Trato de comer de manera saludable y no privarme, le dice El sol .
Corden continúa diciendo que no le gusta la mentalidad de la dieta, ya que se siente limitado. Según él, la idea de ir a una dieta es 'todo lo que está mal' porque lo más probable es que vuelvas a cómo estabas antes.
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En el pasado, Corden ha hablado sobre perder peso a través de WW (anteriormente conocido como Weight Watchers). Ahora, se está asociando con la compañía porque ha disfrutado del proceso de la Primera Guerra Mundial.
Corden cree que en el programa WW, no tiene que cortar ningún alimento. En cambio, te estás dando cuenta de lo que estás agregando a tu cuerpo. Esto te hace pensar antes de comer, tratando de no comer alimentos con demasiados ingredientes. Debido a esto, puedes tener una mala semana y no golpearte al respecto. En cambio, sabe que no debe volver a los hábitos alimenticios que tuvo esa semana.
Junto con los hábitos alimenticios que lo ayudaron a perder peso, Corden cajas con su entrenador la mayoría de las mañanas. También completó recientemente un curso de meditación trascendental de cuatro días, lo que le permite establecer su cuerpo en un estado de alerta de descanso.
Haces un curso, luego, al final, tienes estas herramientas donde, todos los días, te das 20 minutos de silencio para que tus pensamientos sean lo que sean, y lo he encontrado muy, muy beneficioso, se citó a Corden para decir.
