La cerveza y el vino tienen muchos efectos diferentes en el cuerpo, tanto positivos como negativos. En el lado positivo, una gran cantidad de investigaciones sobre vino tinto (y algunos sobre cerveza y vino blanco) indica que una bebida al día puede ayudar a protegerse contra ataque, enfermedad de la arteria coronaria, demencia y otras enfermedades. De hecho, algunos estudios sugieren que beber con moderación en realidad puede ayudar a desinflar un vientre de cerveza e incluso hay cervezas sanas por ahí que están bien para beber, incluso si está a dieta. Sí, hay muchas cervezas bajas en calorías por ahí.
En un estudio de 8,000 personas, Investigadores de la Universidad Tecnológica de Texas Determinado que aquellos que tomaron una bebida diaria tenían un 54% menos de probabilidades de tener un problema de peso que los abstemios. Entre una y dos bebidas al día da como resultado una reducción del riesgo del 41%. Pero ahí es donde termina la tendencia. El consumo de tres o más bebidas diarias aumenta su riesgo de obesidad, dice el estudio. Entonces, si puede limitarse a uno o dos al día, puede obtener los beneficios para la salud sin demasiadas calorías adicionales, si elige sabiamente.
Aquí hay un resumen de lo que, exactamente, realmente estás obteniendo cada vez que buscas uno frío, ya que clasificamos las cervezas populares que comúnmente se toman. (Si está buscando la cerveza ligera perfecta, visite 10 cervezas ligeras populares
A continuación, enumeramos cervezas de peor a mejor, en función de las calorías y el contenido de carbohidratos, los dos factores nutricionales principales en juego al analizar el alcohol.
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Bud Light Straw-Ber-rita
Aunque las ventas generales cayeron en 2020, el mercado de la cerveza estadounidense todavía estaba valorada en más de $ 94 mil millones el año pasado, según el Asociación de cerveceros . Pero no estamos seguros de que el mundo necesita esta cerveza en particular ...
Una fiesta llena de azúcar en una taza, esta margarita de fresa mezclada con una lima de brote le costará casi 200 calorías para una pequeña porción de 8 onzas. Si planea tomar más de una bebida (que, seamos honestos, es probable que lo sea), no haga de este uno de ellos.
Guinness extra robusto
Esta cerveza está simplemente llena de calorías adicionales. Entonces, opte por Guinness Draft. Sin duda se sorprenderá gratamente dónde cae en esta lista. (Sugerencia: sigue desplazándose).
Sierra Nevada Pale Ale
Aún más antiguo que Sam Adams, Sierra Nevada Pale Ale se lanzó por primera vez en 1981 y desde entonces ha sido un portador de estándares para las cervezas estadounidenses Hoppy. Conocedor de la cerveza Llama a este clásico de 40 años 'complejo' y 'refrescante y audaz' con una calificación de 92 de 100 puntos.
Dicho esto, si esta cerveza fluye por su garganta como agua, guárdela para una ocasión especial cuando esté bien disfrutar. (Ni siquiera piense en conducir). Y, por supuesto, si bebe más de lo que debería, al menos asegúrese de trabajar con esas calorías adicionales con ejercicio regularmente.
Samuel Adams Boston Lager
Cortesía de Samuel Adams
Por 1 botella: 175 calorías, 18 g de carbohidratos, 5.0% ABVSamuel Adams Boston Lager is such a popular beer that most people just assume Samuel Adams is the name of the brewery, not one beer produced by The Boston Beer Company. First sold in 1985, years before craft beers came into vogue, it remains a well-respected beer and one you can get just about anywhere, from gas station coolers to airport bar taps.
Si amas a Sam pero estás preocupado por tu cintura, es mejor beber la variedad de luz de esta marca.
Blue Moon Belga White
Cortesía de Blue Moon
Por 1 botella: 164 calorías, 13 g de carbohidratos, 5.4% ABVBlue Moon es una cerveza de trigo de estilo belga que, durante años, se disfraza de cerveza artesanal estadounidense. Pero, lo es y siempre ha sido elaborado por una compañía gigante: Primero, Molson Coors, y ahora, MillerCoors. Una puerta de entrada decente a otros estilos, la cerveza en sí es demasiado dulce y empalagosa, según Cerveza .
El conteo de calorías no es indignante, pero no te ayudará a perder el vientre de cerveza.
Cerveza de graves
Este es el límite. ¡Bebe dos y estás consumiendo más calorías que una dona llena de gelatina de Dunkin 'Donuts!
equivalente de queso de cabra
Dos Equis
Shutterstock
Por 1 botella: 131 calorías, 11 g de carbohidratos, 4.2% ABVDOS significa dos. Deja que ese sea tu recordatorio de cuánto estás consumiendo cuando estás tomando uno de estos.
Corona Extra
Extra que? Sabor extra? Extra suave? ¿O son calorías adicionales? No se deje engañar por su sabor 'ligero'.
Aunque innegablemente refrescante cuando se sirve más frío con esa icónica cuña de lima, corona extra, la sexta cerveza más vendida en Estados Unidos a través de EE. UU. Hoy , no es una elección saludable. Además, la cerveza a menudo se arruina debido a la alta exposición a la luz UV permitida por sus botellas transparentes, lo que resulta en ese sabor claramente desagradable 'mojado'.
Fusil
Tengo solo uno, tal vez dos. Después de todo, no hay forma de evitarlo: una vez que comienzas a golpear esta cerveza, eso es exactamente lo que terminarás: más libras.
Budweiser
Budweiser is the best-selling 'full strength' beer in America (not a low calorie 'light' beer, e.g.) and it has been for many years. According to Calificar cerveza , se ha elaborado en casi su forma actual desde el año 1876, por lo que tal vez no sea un trabajo magistral de perfección de elaboración de la cerveza, ciertamente es confiable.
Sin duda, este nacional es un clásico, pero es un poco más alto en calorías de lo que nos gustaría ver.
Modelo especial
Cortesía del Modelo de EE. UU.
Por 1 botella: 144 calorías, 13.7 g de carbohidratos, 4.4% ABVEsta cerveza pálida no es lo peor en el refrigerador, pero hay una serie de mejores cervezas para elegir.
Heineken
Si bebe una cerveza Heineken Lager en los Países Bajos, donde se elabora, sabrá bastante bien. Si bebe uno en Estados Unidos, especialmente una almacenada en esas botellas verdes que permiten que la luz dañe la calidad de la cerveza, sabrá en el mejor de los casos en el mejor de los casos. Esta cerveza no envejece ni viaja bien, irónica para un importante producto de exportación.
Además, es bastante alto en calorías. ¡Hay opciones mucho mejores!
Miller High Life
Shutterstock
Por 1 botella: 141 calorías, 13 g de carbohidratos, 4.6% ABVLa vida alta no es tan mala para ti, siempre que sepas cuándo dejarla dejar de fumar, lo cual, en este caso, debería ser después de una brewski.
Stella Artois
Si bien esta es una cerveza popular, el recuento de calorías es un poco alto, especialmente porque hay una buena posibilidad de que tenga algunos de estos. Si puedes seguir solo a uno, entonces estarás en buena forma.
Yuengling Lager
El D.G. Yuengling
Red Stripe Jamaican Lager
Viene en una botella más corta, por lo que está empacando menos calorías que otras opciones de cerveza, pero todavía es un poco alto en carbohidratos.
Bud Light Platinum
Walmart
Por 1 botella: 139 calorías, 5.1 g de carbohidratos, 6.0% ABVBud Light Platinum is more potent than the average American brew and has fewer calories, too.
Hielo natural
Aunque no es súper bajo en California, derribar una o dos lata de esta cerveza no descarrilará totalmente sus esfuerzos de pérdida de peso.
Guinness Draft Stout
Por 1 botella: 126 calorías, 10 g de carbohidratos, 4.2% ABV Según los datos obtenidos por El negocio de las bebidas , más del 51% de los estadounidenses tienen una impresión positiva de Guinness Draft Stout, y eso dice algo: si bien puede palidecer en comparación de las ventas a Coors Light o Budweiser, que obtiene una calificación de popularidad del 36% y 41% respectivamente, Guinness se respeta mejor.
También es quizás la cerveza más sorprendente en esta mejor lista, pero el gran sabor de Guinness tiene un recuento de calorías en la gama de una cerveza ligera.
Parro
Cuando se introdujo en 1955, esta cerveza se llamaba Busch Bavarian Beer, un nombre utilizado durante dos décadas. Ahora, es el EE. UU. Hoy .
Si está buscando una cerveza de estilo estadounidense que no rompa el banco de calorías, abrir una lata de Busch no es una mala apuesta.
Luz de brote
Podría argumentar sin cesar si Bud Light o Coors Light tienen más sabor (o un mejor sabor, para decirlo mejor) y probablemente nunca convencer a alguien en el proverbial 'otro equipo', pero no se puede discutir en contra de una cosa: los números. De acuerdo a EE. UU. Hoy , Luz de brote is the best-selling beer in America today.
Refrescante, ¿no? Solo manténgalo alejado del bong de cerveza y estarás bien.
Fusil Light
Fusil Light is the #2 best-selling beer in the United States and while it has barely any flavor to speak of, the little bit it does have is pleasant and refreshing.
Además, es una cerveza legítimamente baja en calorías, con solo 102 calorías por porción de 12 onzas, según Línea de salud —Construyendo competitivo con las cervezas de luz superior. No se obsesiones con los detalles en este punto: solo elige el que más te guste.
Luz Keystone
¿Corto en efectivo? Keystone Light es una de las cervezas más baratas que existen, y, por suerte para ti, también es una de las cervezas de baja calorías del mercado.
Budweiser Select
Walmart
Por 1 botella: 99 calorías, 3 g de carbohidratos, 4.3% ABVSeleccione esta cerveza si eres un bebedor de brotes pero quieres una cerveza que sea más ligera en calorías que en el original.
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Yuengling Lager Light
Por 1 botella: 99 calorías, 3.1 g de carbohidratos, 4.3% ABV Esta cerveza se vuelve suave y con un 43% menos de calorías que la cerveza yeuengling regular.
Miller Little
Shutterstock
Por 1 botella: 96 calorías, 3 g de carbohidratos, 4.2% ABVMiller Little, first known as Lite Beer by Miller (and actually very first known as Gablinger's Diet Beer), was the first majorly successful lower calorie beer in America. It's also routinely considered to beat Fusil Light and Luz de brote in terms of taste, according to the Tribune de Chicago .
Cada bar tiene Miller Lite de barril por una razón. En caso de duda, aquí está tu pedido.
Luz amstel
No hay lujos aquí. Solo una buena cerveza que no te llenará.
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Parro Light
Walmart
Por 1 lata: 95 calorías, 3.2 g de carbohidratos, 4.1% ABVLigero, crujiente, refrescante y bajo en calorías. ¿Qué más podrías pedir?
Natty Light es el Calificar cerveza reviewers .
Aparecer uno puede hacerte sentir como si estuvieras de vuelta en la universidad, pero no dejes que eso te aleje. Beber la cerveza de bajo cal en lugar de su go-tos más pesado puede ayudarlo a encajar en sus jeans de día de fraternidad nuevamente también.
Michelob Ultra
Walmart
Por 1 botella: 95 calorías, 2.6 g de carbohidratos, 4.2% ABVHas visto los comerciales, por lo que probablemente siempre te preguntes: '¿Es Michelob Ultra Good?' En términos de nutrición, la respuesta es: ¡Sí! Michelob Ultra no reclama nuestro primer lugar porque la marca se ha asociado con correr, ciclismo y vivir un estilo de vida activo y saludable. Es nuestro
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