¿Ha renunciado a su tazón semanal de ramen con la esperanza de deshacerse y arrojar esas últimas libras molestas? Si es así, te estamos aplaudiendo con orgullo: el ramen superior con sabor a pollo de Nissin cuenta con 1,560 miligramos de sodio en todo el paquete; Y nadie se adhiere solo al tamaño de servicio de medio paquete.
Aunque se ha alejado del elemento básico de la cena del estudiante universitario, otros alimentos que solicita o que pueden estar al acecho en su cocina pueden contar con más sal que un paquete de ramen. Descubra lo que están a continuación, y mientras lo hace, asegúrese de evitar los 150 alimentos de comestibles más males de Estados Unidos.
Pastel de pollo kfc
Cortesía de KFC
790 calorías, 46 g de grasa (37 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 2,120 mg de sodio, 66 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 29 g de proteínaSopa de cebolla francesa de panera bistro bistro
Cortesía de Panera
por tazón: 310 calorías, 13 g de grasa (6 g saturada, 0 g de grasa trans), 1,670 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (4 g de fibra, 15 g de azúcar), 12 g de proteínaSticks de mozzarella de Arby
Cortesía de Arby's
por 4 piezas: 460 calorías, 23 g de grasa (9 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans) 1,570 mg de sodio, 41 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 20 g de proteína
Desayuno Big McDonald's con Hotcakes
Cortesía de McDonald's
1.350 calorías, 65 g de grasa (25 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 2,100 mg de sodio, 155 g de carbohidratos (6 g de fibra, 48 g de azúcar), 35 g de proteínaProgress New Inglaterra almeja de almejas
Cortesía del progreso
por 2 tazas: 360 calorías, 16 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1,780 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (2 g de fibra, 4 g de azúcar), 12 g de proteínaEnsalada de tacos de Wendy
Cortesía de Wendy's
por tamaño completo: 660 calorías, 32 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1.820 mg de sodio, 63 g de carbohidratos (10 g de fibra, 18 g de azúcar), 32 g de proteína
Quiznos Classic Italian de 12 pulgadas de 12 pulgadas
Cortesía de Quiznos
1.410 calorías, 78 g de grasa (25 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 4,150 mg de sodio, 117 g de carbohidratos (6 g de fibra, 17 g de azúcar), 60 g de proteínaPanera Bread Bacon Turquía Bravo
Cortesía de Panera
630 calorías, 25 g de grasa (9 g de grasa saturada), 1.620 mg de sodio, 57 g de carbohidratos (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 34 g de proteínaFriendly's cargó papas fritas
Cortesía de Friendly's
1.300-1,500 calorías, 100 g de grasa (30 g de grasa saturada), 4,410 mg de sodio, 90 g de carbohidratos (10 g de fibra, n/a azúcar), 20 g de proteínaBonedfish Grill AHI TUNA POKE
Cortesía de la parrilla de bonefish
540 calorías, 30 g de grasa (3 g de grasa saturada), 6,700 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (5 g de fibra, 11 g de azúcar), 26 g de proteínaHungry-Man selecciona pollo dorado con papas fritas con queso
Cortesía del hombre hambriento
690 calorías, 32 g de grasa (10 g de grasa saturada), 1.620 mg de sodio, 73 g de carbohidratos (8 g de fibra, 2 g de azúcar), 28 g de proteínaBarón rojo delgado
Cortesía del barón rojo
por pizza entera: 1,170 Cals, 57 g de grasa (27 g sat), 3,030 mg de sodio, 123 g de carbohidratos (6 g de fibra, 27 g de azúcar), 42 g de proteínaPescado de Nueva Inglaterra de Applebee
Cortesía de Applebee's
1.990 calorías, 137 g de grasa (24 g de grasa saturada), 4,540 mg de sodio, 134 g de carbohidratos (10 g de fibra, 14 g de azúcar), 55 g de proteínaLangosta roja Calamares y verduras crujientes
Cortesía de la langosta roja
1.770 calorías, 122 g de grasa (12 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 4,570 mg de sodio, 138 g de carbohidratos (8 g de fibra, 19 g de azúcar), 31 g de proteínaPasteles de cangrejo estilo seapak maryland
Cortesía de Seapak
por 2 pasteles de cangrejo con 2 oz. salsa: 480 calorías, 26 g de grasa (3 g saturada), 1,660 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (1 g de fibra, 3 g de azúcar), 22 g de proteínaPastel de carne de estilo casero
Cortesía del hombre hambriento
por paquete: 660 calorías, 35 g de grasa (12 g saturada), 1,660 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 26 g de proteínaEstilo de pastel de bote de pollo progreso abundante
Cortesía del progreso
por 2 tazas: 300 calorías, 10 g de grasa (2 g de grasa saturada), 1,640 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (4 g de fibra, 4 g de azúcar), 14 g de proteínaTour de jardín de olivo por Italia
Cortesía de Olive Garden
1.520 calorías, 96 g de grasa (48 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 3,250 mg de sodio, 92 g de carbohidratos (6 g de fibra, 19 g de azúcar), 75 g de proteínaSonic Asian Sweet Chili Boneless Wings
Cortesía de Sonic
por 12 piezas: 1.060 calorías, 49 g de grasa (19 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 3,930 mg de sodio, 92 carbohidratos (5 g de fibra, 51 g de azúcar), 62 g de proteínaTortilla de tentación de tocino de ihop
Cortesía de IHOP
1,080 calorías, 85 g de grasa (35 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 2,310 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 64 g de proteínaPanera Bread Tazón de caldo de tortilla del suroeste de pollo
Cortesía de Panera
480 calorías, 16 g de grasa (2 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1,680 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (6 g de fibra, 10 g de azúcar), 19 g de proteína
