Las envolturas crujientes, ligeras y saladas de lechuga son una excelente manera de disfrutar de una comida o bocadillo sin quedarse dormidos de un Casco de azúcar en la sangre inducido por pan blanco Más tarde en el día.
Usar verdes de hoja verde como recipiente para carne u otros rellenos es una tradición de larga data en muchas culturas asiáticas, y se está poniendo en cuenta en los Estados Unidos, especialmente a medida que más consumidores intentan recortar carbohidratos con almidón. En este momento, muchas cadenas de restaurantes ofrecen opciones de envoltura de lechuga para clientes que buscan abandonar el pan.
Desde restaurantes asiáticos que sirven envolturas de lechuga de bricolaje, puede compartir con la mesa hasta articulaciones de comida rápida que sirven envoltorios de hoja ideal para mantener una hamburguesa juntas, hay muchas opciones de envoltura de lechuga para los clientes.
Ya sea que desee envolturas de lechuga de estilo asiático con salsa salada salada o simplemente en un apuro y tratando de cortar carbohidratos, aquí hay algunas cadenas de restaurantes que sirven las mejores envolturas de lechuga.
P.F. Chang's
P.F. Chang's
Por porción (2 envolturas): 330 calorías, 13 g de grasa (3 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 920 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (4 g de fibra, 14 g de azúcar), 19 g de proteína
Cuando piensas en las envolturas de lechuga de restaurantes de cadena, P.F. Chang es famoso envolturas de lechuga de pollo Que me vayan a la mente. Como su sitio web proclama con orgullo, es 'una receta familiar secreta y nuestro plato exclusivo'. Las hojas grandes de lechuga son la envoltura crujiente perfecta para pechuga de pollo salada y a fuego lento y fideos crujientes de arroz. Sumerja su envoltura en la salsa exclusiva de la cadena para un agradable equilibrio de dulce y salado. Puede pedir una versión vegetariana de las envolturas de lechuga con tofu, y el plato se puede hacer sin gluten a pedido.
Shake Shack
Envoltura de lechuga (por porción): 5 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 15 mg de sodio, 1 g de carbohidratos (1 g de fibra, 0 g de azúcar), 0 g de proteína
El Cadena nacida en la costa este Conocido por sus batidos 'nunca congelados, 100% Angus Beef' y los batidos artesanales ofrecen la opción de colocar la hamburguesa en una envoltura de lechuga. Aunque la cadena ha tenido un menú de choque vegetal para hamburguesas envueltas en lechuga desde 2018 como una opción sin gluten, las envolturas de lechuga de Shake Shack se volvieron virales recientemente en Tiktok Cuando Tiktoker @CatchingUpwithcaitlin publicó un video de su sorpresa en la ofrenda de lechuga. Aunque algo consternada, claramente disfrutó la envoltura, y agregó en la sección de comentarios que en realidad era realmente bueno, solo mucho. Como señalan muchos de los comentarios de Tiktok, las envolturas de lechuga de choza de la cabaña usan lechuga de buena calidad que parece crujiente y jugosa.
Hamburguesa in-n-out
Ya sea que prefiera Shake Shack o su rival nacido en California, In-N-Out Burger, puede depender en gran medida de la costa donde creciera, pero incluso los fanáticos acérrimos pueden sorprenderse al saber que In-N-Out fue uno de los pioneros de intercambiar lechuga por un bollo. La cadena ha tenido la opción de hamburguesas envueltas en lechuga (solicite cualquier estilo de proteína de hamburguesas desde el inicio de su menú secreto no tan secreto en 1955 , cuando el fundador Harry Snyder comenzó a comer hamburguesas en lechuga y la puso en el menú secreto. Un hack de menú secreto popular es el ' , 'que consiste en dos empanadas de carne intercaladas alrededor de dos rebanadas de queso. Para evitar ensuciarse los dedos sosteniendo directamente las empanadas, ¡obtenga el estilo de proteína Flying Dutchman!
Fábrica de tarta de queso
Fábrica de tarta de queso
Envolturas de lechuga (por orden): 850 calorías, 27 g de grasa (7 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1.990 mg de sodio, 105 g de carbohidratos (9 g de fibra, 69 g de azúcar), 51 g de proteína
El Fábrica de tarta de queso es como el Trader Joe's of Restaurant Chains. Su enorme menú se basa en una amplia gama de cocinas, desde maíz de maíz y aguacate mexicano y rollos de huevo hasta gamás de camarones y envolturas de lechuga de pollo tailandesa. Estos construyen tu propio Envolturas de lechuga tailandesa Ven con tiras de pollo satay, fideos de curry de coco, brotes de frijoles, zanahorias y hojas de lechuga. Puede reemplazar el pollo con aguacate por una opción vegetariana, y el plato viene con tres salsas tailandesas picantes para mojar: chile rojo dulce, maní y tamarindo-cashew. Con múltiples Foros de Reddit Lleno de fanáticos dedicados, muchos de los cuales intentan (en diversos grados de éxito) a replicar las salsas de inmersión , La fábrica de tarta de queso tiene un golpe en sus manos.
Cinco chicos
Hamburguesa Patty (no Bun): 302 calorías, 17 g de grasa (8 g de grasa saturada), 50 mg de sodio, 0 g de carbohidratos (0 g de fibra, 0 g de azúcar), 16 g de proteína
Cinco chicos is another burger joint where bun replacement is no problem. Redditors love its opción de envoltura de lechuga, Y en la cadena, una gran cantidad de ingredientes adicionales (desde jalapeños hasta hongos a la parrilla) son gratuitos. Esa es una gran noticia, como una blogger quien elogió las envolturas de lechuga también recomienda obtener cebollas a la parrilla: Las cebollas a la parrilla están perfectamente cocinadas y, en mi opinión, lo que distingue a cinco chicos de todas las demás hamburguesas. Cinco chicos usan una lechuga iceberg más gruesa y gruesa para sus envolturas. Puede que no sean tan grandes como los utilizados por Shake Shack, pero Iceberg agrega el factor crujiente. 'Incluso cuando no estoy haciendo ceto, me encanta la envoltura de lechuga. ¡Tanto crujido! dice un redditor .
Hardee's
La cadena de comida rápida Hardee's es conocida por sus sándwiches de galletas, anillos de cebolla y hamburguesas, y por los más conscientes de los carbohidratos, ofrece envolturas de lechuga en lugar de hamburguesas, actúa para que su hamburguesa sea 'bajo carbohidratos'. La cadena nacida en Carolina del Norte comenzó a ofrecer una opción de envoltura de lechuga para todas sus hamburguesas en 2020, siendo las opciones populares la envoltura de lechuga gruesa de tocino guacamole cargado de guacamapas y tocino, así como la hamburguesa de hongos y suizos con una paleta de carne de res 100% angus con una palmada de carne de res con un swiss y dutas de champiñones. 'Me encanta la hamburguesa suiza de hongos de Hardee como una envoltura de lechuga baja en carbohidratos', Raves un redditor .
Pei wei cocina asiática
Por porción: 850 calorías, 47 g de grasa (9 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 3,190 mg de sodio, 75 g de carbohidratos (8 g de fibra, 31 g de azúcar), 34 g de proteína
bebidas a base de tequila
Pei wei cocina asiática Se promociona como una alternativa de servicio rápido a la tarifa pan-asiática menos saludable, especializada en platos hechos a la orden que usan solo las verduras más frescas y frontas y cortes enteros de pollo de carne blanca y filete de flanco. Sus envolturas de lechuga de pollo exclusivas están diseñadas para compartirse con la mesa y combinar sabores inspirados en chino con la frescura de las tazas de lechuga. Las envolturas de lechuga consisten en molido de pollo en la casa con cebolletas, champiñones shiitake, ajo y castañas de agua, todas las salsa salada y servida sobre tazas de lechuga y barras de arroz crujientes. Gañido Las reseñas dicen cosas como 'Recomiendo encarecidamente las envolturas de lechuga' y 'Las envolturas de lechuga fueron OMGGG !!'
Mooyá
Mooyá
La hamburguesa Paleo (por orden): 625 calorías, 40 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa trans), 1760 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (3 g de fibra, 3 g de azúcar), 49 g de proteína
La cadena de hamburguesas nacida en Texas, Mooyah, sirve en la hospitalidad del sur y hamburguesas de alta calidad en más de 80 ubicaciones en los Estados Unidos, ya que la cadena siempre ha sido un concepto de hamburguesas de construcción (con muchas recomendaciones decadentes del Hamburguesas Para aquellos que sufren de indecisión), no sorprende que ofrezca la opción de hamburguesa de hielo de construir su hamburguesa en una envoltura de lechuga. A diferencia de algunas hamburguesas de letrero que escatiman en la lechuga y pueden desintegrarse en una ensalada, las iceburgadores de Mooyah se encuentran en cuñas de lechuga iceberg gruesas que mantienen bien la envoltura. ¿Extra hambre? Pruebe el Paleo Iceburger con carne de res Angus doble certificada, tocino ahumado, aguacate, pepinillos, cebollas y tomates. 'Si alguna vez puedes encontrar a Mooyah, prueba un IceBurger. La mejor envoltura de lechuga de hamburguesas más gruesas, 'Raves One Redditor .
Sónico
Shutterstock
Si está en un viaje por carretera y anhela el crujido de una envoltura de lechuga o busca alternativas bajas en carbohidratos sin tener que salir de su automóvil, la cadena de comida rápida Sonic ofrece la opción de envolver su hamburguesa en lechuga (aunque sería difícil pasar esos anillos de cebolla). No puede superar la comodidad de un drive-through, y la cadena también ofrece una gran selección de opciones de refrescos sin azúcar. Blog de alimentación saludable El Diet Doctor Le dio a la hamburguesa doble sin bun-sin bun una revisión sólida: 'La hamburguesa en sí sabe limpia y buena y los condimentos también lo hacen. Este es un almuerzo rápido y más pequeño que lo mantendrá en marcha durante un par de horas.
Pan Panera
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Aunque la cadena casual de pan Panera Bread hace referencia al pan en su nombre, los que saben pueden pedir envolturas de lechuga de bistec y vegetales; los envíes a pedir desde el menú secreto y pedir envolturas de lechuga de filete eléctrico . Las envolturas de bricolaje cuentan con un solomillo superior, cebollas rojas cortadas en cubitos, tomates y pepinos, todos cubiertos con pesto de albahaca y jugo de limón fresco y servido con lechuga de hoja para envolver. El solomillo es jugoso y tierno, y el pedido viene con mucha lechuga, por lo que no se ensuciará las manos si la come al estilo Wrap. Panera técnicamente suspendió su menú secreto, pero según Mesa de degustación , la mayoría de los restaurantes Todavía servir Elementos de menú secreto, como las envolturas de lechuga, siempre y cuando no estén sin ingredientes.
