¿Podemos tomar un momento para hablar (y admirar) cuán increíblemente en forma se ve Rob Lowe de 58 años? La celebridad es una de las principales estrellas de la nueva película de Netflix, 'Dog Gone', que sigue a un padre y su hijo mientras viajan por el sendero de los Apalaches para encontrar a su perro desaparecido, Gonker. El dúo tiene dos semanas para encontrar a Gonker, que necesita una gran necesidad de su medicamento, según Netflix . 'Dog Gone' se basa en una historia real y se tirará absolutamente de tus heartstrings.
Es evidente en 'Dog Gone' que Rob Lowe está haciendo algo bueno cuando se trata de su rutina de aptitud y bienestar. ¿Cuáles son las claves de la apariencia juvenil y totalmente en forma de esta estrella? Sigue leyendo para obtener más información sobre el fitness y la dieta de Rob Lowe.
A Rob Lowe le encanta la dieta Atkins.
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De acuerdo a ¡Y! , Rob Lowe ha estado siguiendo la dieta Atkins durante bastante tiempo, décadas, en realidad. La celebridad ama tanto esta dieta baja en carbohidratos, de hecho, que incluso se convirtió en un portavoz de Atkins.
'No puedo tomarme tan en serio a mí mismo ni a mi dieta. Es tan aburrido, pero necesito divertirme y el estilo de vida de Atkins es una forma de poder hacer las cosas que amo de una manera que todavía es realmente saludable , explicó Lowe explicó ¡Y! en el verano 2022.
Esta, por supuesto, no es la primera vez que Lowe se entusiasma con la dieta Atkins. Él le dijo GQ En octubre de 2021, 'ahora estoy obteniendo los estudios que están respaldando lo que he estado haciendo intuitivamente durante años, lo que está comiendo el camino de Atkins (carbohidratos bajos, bajo azúcar) y dormir más que suficiente. La gente solía burlarse de mí. Pero ahora la ciencia se está poniendo al día, que es más que un sueño de belleza. Es un sueño cerebral, es un sueño corporal, es un enfoque.
¿El regalo favorito de Lowe para disfrutar de la dieta Atkins? La proteína de café con leche de vainilla de café Atkins. 'Tiene 15 gramos de proteína y tanta cafeína. Amo la cafeína. Tiene mucha cafeína como taza de café. Tengo uno de estos a las cuatro o 4:30 todos los días ', dijo Lowe dijo ¡Y! .
Es realmente, muy, muy activo físicamente.
Está claro que Rob Lowe sabe cómo mantenerse activo, y mantiene su estado físico interesante con la variedad. El Parques y recreación estrella contada Salud de los hombres que le gusta hacer ejercicio al aire libre, desde caminar y caminar hasta surfear y golf.
'Hoy es un día de levantamiento, y luego voy a ir al campo de manejo y caminaré nueve hoyos. Esa es la idea del cielo para mí. Soy realmente, realmente, en realidad físicamente activo. Me vuelvo loco si no puedo canalizar esa energía física. Me deprimo, me siento letárgico, me desmotivo. Tengo que forzarme a tener días de descanso adecuados '', dijo.
Hace que resolver una prioridad.
Incluso en medio de un horario increíblemente agitado que conlleva ser un actor exitoso, Lowe hace que resolver una prioridad. Si es un día en el que está en el set, la estrella todavía se escapa en algún momento de una actividad física saludable.
'Por ejemplo, cuando estaba filmando' The West Wing ', cada almuerzo estaba en el gimnasio Warner Brothers. Comería antes de nuestro almuerzo oficial para poder llegar al gimnasio, poder a través de un intenso entrenamiento de 35 minutos que me dio tiempo para refrescarme y ducharme y volver al set ', explicó Lowe. Salud de los hombres .
Se enfoca en el trabajo de movilidad y el estiramiento.
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Es seguro decir que Rob Lowe está aplastando su juego de fitness en más de un sentido. Se trata de incorporar el trabajo de movilidad y extensión en su rutina, e incluso estableció una rutina de muestra para Salud de los hombres .
'Hoy iré al gimnasio para una sesión de 40 minutos y haré algunos calentamientos con tablaje y bisagras. Luego me meteré en algunos columpios de Kettlebell, peso muerto, sentadillas con elevaciones, flexiones, pulldowns, filas y algunas estocadas. Puedo hacer unos saltos en el patio y terminar con un poco de abdominales. No divido mis días en las partes del cuerpo, hago todo el cuerpo '', dijo Lowe a The Outlet.
Cuando se trata de descansar y recuperarse, puede esperar que Lowe aún traiga el calor. Para esta estrella, un 'día de descanso' generalmente parece hacer una sesión de cardio de bajo impacto en el pelotón durante 45 minutos.
Es fanático de ir a una buena caminata anticuada.
Ah, hay algo tan estimulante en embarcarse en una buena caminata anticuada, y Rob Lowe está totalmente de acuerdo. '
Las caminatas no son solo para personas mayores. Realmente me he metido en caminatas ', dijo la celebridad GQ . Todos sabemos que puede ser bueno para nuestros cuerpos, pero, mentalmente, en términos de la meditación de todo, y la claridad mental, y en lo que puedes pensar y lo que te resulta cuando estás caminando, eso fue muy sorprendente para mí. Estoy tratando de integrar eso. Porque siempre pensé que era una pérdida de tiempo, sinceramente. Vería a la gente caminando y diría: '¡Deberían subir a una cinta de correr! Deberían hacer algunos sprints. Deberían entrar al gimnasio. Me estoy dando cuenta, 'No, no, hermano, te equivocaste. Eso es tan importante como cualquier otra cosa.
