Costco es posiblemente uno de los mejores lugares para comprar. Puedes encontrar casi cualquier cosa que necesite allí. Pero el mejor pasillo para visitar, por supuesto, es el pasillo de bocadillos. Puede obtener excelentes precios en los mejores bocadillos Costco para la pérdida de peso que son 100 calorías o menos, y estamos aquí para compartir nuestra lista con usted.
Dijar a la dieta para la pérdida de peso es difícil y sentimos su dolor. Implica mucho trabajo duro y dedicación, pero un gran elemento de éxito es tener los alimentos adecuados en su cocina sin privarse totalmente de los artículos que más le gusta. De acuerdo a Harvard Health Publishing , limitar la cantidad de alimentos que come, planificar comidas bajas en calorías y comer sus comidas y bocadillos en los tiempos regulares del día son pasos clave para perder peso. Así que imprima nuestra lista de compras y diríjase a Costco para estos hallazgos aprobados por el dietista; ¡Ya has dado un paso gigante hacia una dieta exitosa!
Sigue leyendo para obtener los mejores bocadillos Costco para perder peso que son 100 calorías o menos. Y cuando haya terminado, asegúrese de revisar el
Kirkland algas asadas orgánicas con aceite de sésamo
Algas asadas orgánicas de Kirkland Es el último regalo cuando estás de humor para algo salado y crujiente. Las algas es un buen refrigerio para la pérdida de peso, ya que [es] bajo en calorías (20 calorías), [entonces] el consumo no conducirá a un exceso de ingesta de calorías, dice Lisa Young, Ph.D., RDN , el autor de Finalmente lleno, finalmente delgado , un nutricionista en práctica privada y miembro de nuestra Junta de Expertos Médicos. 'Contiene cero gramos de colesterol y azúcares agregados, lo que ayuda con el control de peso. Sin embargo, siempre tenga en cuenta el consumo y los tamaños de las porciones, ya que este bocadillo ligero puede conducir a la exceso de indulgencia.
Galletas de agua de la mesa de Carr
calabaza de verano a la parrilla
Galletas de agua de la mesa de Carr Ofrezca una variedad de sabores (originales, pimienta y sésamo) con un recuento bajo de calorías. Cada sabor es de solo 60 calorías por porción (cuatro galletas) y bajo contenido de grasa (solo uno a uno y medio de gramos). Agrega un crujido satisfactorio sin exceso de ingesta de calorías, dice Young. Se puede combinar con otros ingredientes saludables como hummus, aguacate o mantequilla de nueces para mejorar aún más el sabor y el contenido de nutrientes.
Presps de arroz cuáquero
Este Presps de arroz cuáquero Variety Pack Incluye sabores de caramelo, queso cheddar, canela de manzana y suero de leche, y cada bolsa es de 100 calorías o menos. Contiene una gran cantidad de granos enteros por porción, lo que ayuda a promover la saciedad y evitar comer en exceso durante todo el día, explica Young. Además, ¡estas pequeñas bolsas de bocadillos sabrosas son perfectas para enfrentarse!
Eso es todo. Mini barras de frutas
Este pack of Eso es todo. Mini barras de frutas Contiene ocho barras de fresa, ocho arándanos y ocho mango, y cada uno solo está compuesto por dos ingredientes. Una mini bar se despegará y le costará solo 60 calorías.
Estas mini barras de frutas ayudan a manejar la ingesta de calorías, ya que sus tamaños de poción son pequeños y proporcionan 60 calorías cada una, nos dice Young. 'Estos pueden satisfacer los antojos dulces sin un consumo excesivo. También contiene cero gramos de grasa y colesterol para mantener el control de peso '.
Palomitas de maíz skinnypop
Palomitas de maíz skinnypop's Variety Snack Pack es una excelente compra en Costco. Viene con 36 bolsas y tres sabores, dos de los cuales son 80 calorías (el queso cheddar original y blanco). El sabor a la tetera dulce y salado está justo por encima de las 100 calorías.
Las palomitas de maíz son un buen refrigerio para la pérdida de peso, ya que es relativamente baja en calorías y tiene cero gramos de grasas trans, dice Young. Está lleno de pequeñas bolsas para evitar un exceso de consumo sin sentido.
Hecho en la naturaleza Berries de Goji Orgánica del USDA
Cuando estás en un viaje de pérdida de peso, rellenar frutas y verduras es el nombre del juego. Estos Hecho en la naturaleza Berries de Goji Orgánica del USDA Haga un refrigerio increíblemente sabroso y solo le costará 100 calorías por porción (1/4 taza). Además, ofrecen cuatro gramos de fibra de llenado y cuatro gramos de proteínas, dos aspectos cruciales de la pérdida de peso.
Firma de Kirkland, ciruelas secas enteras de Sunsweet
Mientras todavía estamos en el tren de frutas, charlemos sobre Ciruleros de Sunsweet enteros de Kirkland Signature . La fruta seca es una excelente manera de trabajar fruta extra en su dieta. Estas deliciosas bocados son solo 100 calorías por porción (1,5 onzas/40 gramos), y contienen tres gramos de fibra y un gramo de proteína. Además, son libres de grasas. Tenga en cuenta que el recuento total de azúcar es bastante alto, por lo que se debe disfrutar con moderación.
